金桔樹盆栽養(yǎng)殖方法_金桔的功效和禁忌有哪些(2)
金桔樹盆栽養(yǎng)殖方法_金桔的功效和禁忌有哪些
金桔的主要功效
1、促進(jìn)排便。金桔含有豐富的維生素c和纖維素,吃金桔可以補(bǔ)充維生素c和纖維素,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便排毒。
2、促進(jìn)身體的健康發(fā)育。金桔含有豐富的維生素c,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素c,促進(jìn)身體對(duì)鐵物質(zhì)的吸收,促進(jìn)骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復(fù)。
3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低膽固醇,降低高血壓,保護(hù)心血管,防動(dòng)脈硬化等等。
4、保護(hù)皮膚。金桔含有豐富的維生素c和維生素A,吃金桔,補(bǔ)充這兩種維生素,可以滋潤(rùn)皮膚,減少色素沉淀,保護(hù)皮膚的健康。
金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì),維生素,纖維素,礦物質(zhì),碳水化合物等等,據(jù)測(cè)定,金桔含有豐富的維生素c,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素c,促進(jìn)身體對(duì)鐵物質(zhì)的吸收,降低血液中的膽固醇,防癌抗癌,促進(jìn)消化,促進(jìn)排毒排便,促進(jìn)骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復(fù)等等。
另外,據(jù)測(cè)定,金桔也含有豐富的維生素A,吃金桔,可以補(bǔ)充維生素A,養(yǎng)眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋潤(rùn)皮膚,避免皮膚干燥,維護(hù)血管健康,等等。
金桔的食用禁忌事項(xiàng)
1、腸胃功能差,體質(zhì)虛寒,患有牙病,咽喉疾病的人不宜食用金桔。
2、喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)和金桔的果酸結(jié)合起來會(huì)凝固,不利于人體的消化和吸收,所以喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。
3、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的東西,否則容易生痰。
4、如果喉嚨發(fā)癢,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。
5、不要空腹吃金桔,否則胃部會(huì)不適。
金桔的適用人群
金桔一般人均可食用。
1、適合高血壓。高膽固醇患者食用。金桔含有豐富的維生素c,吃金桔可以有效降低血液中的膽固醇,降低高血壓。
2、適合女性食用。金桔含有豐富的維生素c和維生素A,吃金桔可以烏黑頭發(fā),提高發(fā)質(zhì),還可滋潤(rùn)皮膚,避免皮膚干燥,美容養(yǎng)顏。
3、適合喝酒者食用。金桔還可以醒酒消食,解郁理氣。
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