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      假期準高三學習指導(dǎo)方法

      時間: 曾揚1167 分享

        轉(zhuǎn)眼2018年高考已落下大幕,2019年的高考離你還遙遠嗎?準高三生們,你們知道嗎,距離2019年的高考只有327天!一年365天,不知不覺就已經(jīng)悄咪咪地走過了38天!

        對于高三生來說,奮斗高考的這一年,最為寶貴的東西就是時間了!所以,還不趕緊拿起你的筆和復(fù)習資料,趁這個暑假來一場逆襲吧!

        暑期逆襲第一步

        暑期逆襲第一步 — 吃住行向高三靠攏

        放棄“最后的狂歡”,把瘋狂留給明年吧。

        準高三的小伙伴們,要首先做好吃苦的心理準備,有兩種思想“誤區(qū)”可要不得:暑假就是好好放松,刻苦學習就留到開學再說吧;別人高考前3個月拼一下提高50分,我也可以,所以到時再努力吧。

        假期自由支配的時間很多,所以準高三們可以給自己制定一個實踐性強的合理作息時間表。還可以針對自己的“短板”科目,請家教或者上輔導(dǎo)班來彌補自己的“短板”。

        鍛煉身體很重要

        都說“身體革命是本錢”,高三也不例外。雖說高三很多時候都在拼知識,但也是在拼每個學生的毅力和體力。

        每年高三時,總會有同學因身體原因堅持不到最后,即使靠著毅力帶病參加了高考,考出來的成績自己也不是很滿意。

        所以,鍛煉身體是很重要的。準高三們要利用好暑假這段時間,在努力學習的同時,還要加強身體鍛煉,做到勞逸結(jié)合。鍛煉身體可以選擇打球、跑步、游泳、跳繩等方式。

        制定好高三食譜

        因為高三學生在體力和腦力上消耗都比較大,所以在飲食營養(yǎng)上要跟得上。但是飲食營養(yǎng)要跟得上不代表每天就要大魚大肉或者盲目地吃各種補品,這樣反而會適得其反。最重要的是要學會均衡搭配,所以準高三們可以開始跟爸媽一起制定一個適合你的營養(yǎng)食譜。

        父母和“準高三”齊轉(zhuǎn)型

        面對即將到來需要全力奮斗的一年,父母和準高三們在物質(zhì)上和精神上都要時刻做好準備,跟經(jīng)歷過高考或者正在經(jīng)歷高考的人進行交流,對于備戰(zhàn)高三是有很大幫助的。

        暑期逆襲第二步

        暑期逆襲第二步 — 學習從準備“用具”開始

        俗話說的好“工欲善其事,必先利其器”,打好高考這場戰(zhàn),可不能臨陣磨槍的。所以準高三們可要從小細節(jié)上開始轉(zhuǎn)變,改掉“馬大哈”、丟三落四的壞習慣。

        愛惜課本,準備好學習用具

        掌握好基礎(chǔ)知識才能更好地對付各種考試,而基礎(chǔ)知識大多來自于我們的課本。所以我們要好好愛惜我們的課本,避免丟失,而且用慣了的課本能讓我們很快就能找到我們所需要的知識點、重點、筆記。

        筆記本是每個學生所必不可少的,最好每個學科準備兩個筆記本。一個用來記錄老師講的重點內(nèi)容,另一個用來整理考試錯題。整理錯題能夠幫助我們反復(fù)揣摩、改正錯誤、鞏固知識,為的是努力做到不再犯第二次錯誤。

        在用筆上是因人而異的,可以準備熒光筆等,把重點勾畫出來加以區(qū)別。還要準備高考答題要求的筆,在平時要多練習熟悉,這樣在高考上就更容易適應(yīng)了。

        調(diào)整好生物鐘很關(guān)鍵

        很多同學暑假都會活脫脫成為一個“夜貓子”,喜歡在家熬夜看劇、玩游戲,到了白天就總是昏昏欲睡了。

        我們都知道人的生物鐘是有慣性的,所以在暑假我們最好要把生物鐘調(diào)到與高考同步,把自己學習的興奮點漸漸調(diào)整到白天??梢栽谏衔?點到11點,下午3點到5點,安排強度較大的題目訓(xùn)練。

        高考變化須提前了解

        準高三們可利用暑假時間,了解以往考試的基本情況,比如:試題特點、考卷結(jié)構(gòu)等,這樣能夠讓我們對高考形成一個基本認識。同時我們還要了解一下今年的考試情況,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,這樣才能把握高考趨勢,明確復(fù)習重點。只有對高考有較全面的了解,復(fù)習時才心中有數(shù)。

        做好吃苦的心理準備

        備戰(zhàn)高考是需要有一顆能夠承受巨大壓力的鋼鐵心,所以準高三們要利用好暑假將心理調(diào)整到最好狀態(tài)。

        第一步要做好溫故而知新的準備。其實在學習新知識的時候,我們也要常常復(fù)習以前學過的知識,不然到了高三一開始就會焦頭爛額。

        第二步要做好打持久戰(zhàn)的準備。準高三最重要的是要客服三分鐘熱度的壞毛病,剛開始都會下決心拼一把,但是遇到瓶頸或者感覺到累了,就會漸漸松懈下來,這樣就會影響到學習效果。

        第三步要得到家人的支持。準高三們在備戰(zhàn)高三時,往往因為壓力大,就會出現(xiàn)脾氣暴躁的情況,首先受到傷害的便是家人了。多與父母心平氣和地交流,能夠從家人身上得到巨大的支持,是一件很有益的事情。

        暑期逆襲第三步

        暑期逆襲第三步 — 高三長短期需不同計劃

        制定計劃對備戰(zhàn)高考來說是無比重要的,而且是要制定一個適合高三一學年的長期目標,細細羅列出每個時間段的目標,還可以根據(jù)每門學科制定出一個學習時間表。

        學會制定長短期不同的目標

        在暑假可以先制定出一份計劃,就是關(guān)于這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃??梢詫⒚總€月需要完成的事情羅列出來,標注好時間、方法、標準等。

        以一些階段目標為節(jié)點來進行分段計劃是一個不錯的選擇,比如在一模前要將數(shù)學成績提高20分。可以不用詳細將計劃制定出來,但要考慮每個學科特點,合理安排好。

        準高三生要給自己設(shè)置一個具體、清晰、合適的目標。我們可以根據(jù)各院校公布了錄取分數(shù)線,要客觀評估自己高中兩年的學習情況以及在年級中的成績排名,了解自己每個學科能夠提升多少,從而來制定目標。

        另外,可以根據(jù)學習內(nèi)容進行劃分,比如從前遺留的欠缺,要努力去彌補,列出自主支配時間以及自己總是失分的知識點,越具體越好,將這些需要填補的“短板”逐一分配到先前列出的時間,要注意時間與內(nèi)容的合理搭配,保證計劃的可實施性。

        針對高三特點,抓基礎(chǔ)復(fù)習

        調(diào)整學習方法和策略這個時候就可以開始做了,但要針對高三學習的特點。

        高三學習必須抓好基礎(chǔ),將知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化,接著在基礎(chǔ)上學以致用,將它應(yīng)用到日常生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù),覺得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識。其實高考考的是學生對知識的整體把握和駕馭,所以鞏固好基礎(chǔ)知識是很有必要的。

        要學會不斷積累,學會分類

        高三開始階段是重視知識積累的階段,倘若這時候不好好積累,后面就很難有大的突破。除了積累知識,高三還要學會及時分類。高三學習,是對原有知識的強化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練,下學期更是如此,前面的復(fù)習知識歸類越有序,應(yīng)用起來就會越順手,解題的速度就會越快,準確度就越高。歸類、積累必不可少,分析總結(jié)對高三學生來說也是不可缺少的。

        掌握好這三步,小車相信準高三們在這個暑假能夠得到完美逆襲,以更好的姿態(tài)迎接高考!

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