籃球的常用教學(xué)方法
籃球教學(xué)方法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教學(xué)過程的理論。其特點(diǎn)是注重教學(xué)雙邊活動(dòng)中教師教授知識(shí)技能的方法,其教學(xué)方式的形式比較簡單,各種方法相互配合,構(gòu)成了以“教”為核心的教學(xué)方法體系,是當(dāng)前籃球教學(xué)的主要教學(xué)手段。小編在此給大家列舉了幾種籃球教學(xué)方法,與大家分享。
籃球教學(xué)有哪些方法
1、演示法
教學(xué)中嘗試地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的示范和戰(zhàn)術(shù)配合方法的示范,運(yùn)用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手段,使學(xué)生通過觀看直觀地感知教學(xué)內(nèi)容。實(shí)踐中的示范要與講解互相配合,,要正確選擇示范的隊(duì)形和示范的面,示范的動(dòng)作要正確。
2、講解法
教學(xué)中采用簡練準(zhǔn)確的語言來分析技術(shù)動(dòng)作的方法和要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)配合的方法和要求及運(yùn)用過程中的注意事項(xiàng)等,使學(xué)生通過聽講來感知教學(xué)的內(nèi)容。
3、練習(xí)法
在講解與示范的基礎(chǔ)上,組織學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)是掌握籃球技能的重要方法。根據(jù)練習(xí)的形式可分為分解練習(xí)、完整練習(xí)、簡單條件下的練習(xí)和復(fù)雜條件下的練習(xí);根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)可分為個(gè)人技術(shù)練習(xí)、配合性練習(xí)和對(duì)抗練習(xí)等。運(yùn)動(dòng)練習(xí)的方法要求實(shí)效,合理安排練習(xí)的強(qiáng)度、密度和運(yùn)動(dòng)量,使學(xué)生承受適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷。
4、糾錯(cuò)法
在練習(xí)過程中,學(xué)生不可避免地要出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作,教師必須及時(shí)地采取相應(yīng)的措施予以糾正,此時(shí)要運(yùn)用糾正錯(cuò)誤的方法。教學(xué)實(shí)踐中,教師應(yīng)注意觀察,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因,尋找糾正方法。糾正時(shí)應(yīng)針以具體情況,抓住主要矛盾,采取簡化練習(xí)方式,或進(jìn)一步分析作和分別輔導(dǎo),或采取輔助性的慢動(dòng)作練習(xí),以使學(xué)生盡快掌握正確作。
5、完整與分解相結(jié)合的教學(xué)方法
籃球教學(xué)過程中,應(yīng)根據(jù)不同的階段和條件以及不同的對(duì)象,采用完整或分解教學(xué)法,但要注意兩者的結(jié)合。一般開始學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí),采用完整教學(xué)法,保證動(dòng)作的完整性、連貫性,使學(xué)生形成整體概念。而較復(fù)雜的動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合,則采用完整、分解結(jié)合法,如運(yùn)球急停跳投技術(shù),可分解為運(yùn)球、運(yùn)球急停、原地跳投練習(xí),在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行完整教學(xué)。戰(zhàn)術(shù)教學(xué)通常是先完整講解示范,使學(xué)生清楚布陣、移動(dòng)路線、配合時(shí)機(jī)、協(xié)作方法等,再進(jìn)行分解教學(xué)和練習(xí),使學(xué)生逐步掌握整體戰(zhàn)術(shù)配合。
訓(xùn)練應(yīng)形式多樣,內(nèi)容手段豐富多彩。
一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度,靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí):1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng):腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng):支撐腳跟著地,另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng):兩腿伸直,同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng):腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂,兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng):腳步靈活,不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動(dòng)反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng):教師用手拋球,學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
二、結(jié)合籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力。
籃球場上的快速移動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)員最基本的條件之一,籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力,這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí):1、 變速、變向跑。要求:變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號(hào)互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對(duì)方移動(dòng)。二人一組,一人做移動(dòng),另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。4、看手勢做防守步法的練習(xí)??唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻,一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。
三、用運(yùn)球的方法提高運(yùn)動(dòng)員的球性。
在運(yùn)球教學(xué)過程中,可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行,以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運(yùn)球手法練習(xí):1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長,手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前最后一次運(yùn)球要有力。4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。以上練習(xí)動(dòng)作要求:重心穩(wěn),變向動(dòng)作要快速突然。