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      血壓低的治療方法

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        血壓低也是我們常常遇到的一種病癥,如果僅僅是血壓低而沒有其它的癥狀,可以不需要藥物的治療。那么,血壓低怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享血壓低的治療方法,希望對(duì)大家有幫助!

        血壓低的治療方法一:

        增加營養(yǎng),合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強(qiáng)自身的營養(yǎng)飲食,多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時(shí)多熬湯水喝,可以加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品,具有養(yǎng)心益血之功效。此外,可以適量增加鹽分,多喝水等。

        應(yīng)對(duì)貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀,因此可以通過應(yīng)對(duì)貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下,可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物,利于造血補(bǔ)血。除此之外,還可以多吃如豬肝、雞蛋、動(dòng)物血、水果等緩解貧血的癥狀。

        減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下,攝入具有降血壓效果的食物也會(huì)造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。

        血壓低患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對(duì)于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動(dòng)物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但,對(duì)于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。

        血壓低的治療方法二:

        如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振,可 能是血壓過低所致,但血壓低并不一定是有病。醫(yī)師建議低血壓患者如果沒有特別癥狀,并不需 治療,只要從日常的生活、飲食及運(yùn)動(dòng)三方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健,比服用昇血壓劑,來得有效。 低血 壓的生活養(yǎng)生 測(cè)量血壓 經(jīng)常測(cè)量血壓,并注意變化。

        充分休息 勞累、睡眠不足,會(huì)使血壓更低,因而應(yīng)保持規(guī)律生活,避免過勞、熬夜;此外, 睡覺時(shí)枕頭不宜過低。 洗熱水澡,熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán),改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳,洗澡時(shí)間不宜過長,洗三分鐘左右後,應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢(shì) 拾取地上東西時(shí),不宜直接低頭,應(yīng)先蹲下;起床時(shí),不要猛然 站起身,應(yīng)先確定身體已平衡,再慢慢起來。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境,以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊,少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服,否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇,引起血壓 驟降而昏倒。

        加強(qiáng)營養(yǎng),具有低血壓傾向的人,若營養(yǎng)不足將使血壓更低;若加強(qiáng)營養(yǎng)則可使血壓接近正 常值,伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議,多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物,有助改善低血壓現(xiàn)象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內(nèi)鹽 分可提高血壓,低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽,可改善低血壓癥狀。

        經(jīng)常做運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能,進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者,應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人,則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前,先做健康檢查,最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈,較為安全。

        血壓低的注意事項(xiàng):

        吃咸一點(diǎn)

        不是每個(gè)人都要限鹽,血壓低的人吃稍微咸一點(diǎn)無妨,

        「大概吃得像外面餐廳煮的口味,」程惠政建議。

        另外像運(yùn)動(dòng)、大量流汗之後,

        低血壓的人可以喝運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充流失的鈉。

        避開低鈉鹽

        市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉,

        而鉀有輕微降血壓的作用,

        因此,血壓本來偏低的人當(dāng)然不適合用這種鹽調(diào)味。

        至於血壓正?;蚋哐獕旱娜?,醫(yī)生也不建議用「低鈉鹽」,

        尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險(xiǎn),

        因?yàn)椴蝗菀讓⑩浥懦鲶w外,累積在體內(nèi)造成高血鉀,

        可能導(dǎo)致心律不整、心臟衰竭。

        喝充足的水

        尤其夏天流汗容易散失水分,加上天氣熱,血管擴(kuò)張,

        血壓本來就會(huì)低一些,如果體內(nèi)的水分再不夠,

        血壓會(huì)降得更低,所以平時(shí)要攝取充足的水分,

        避免脫水。

        適量攝取咖啡因

        咖啡因能讓血壓突然升高,

        所以醫(yī)生會(huì)提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。

        相反地,低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點(diǎn)。
      看了血壓低的治療方法的人還看:

      1.女性低血壓的原因及治療

      2.年輕人高血壓治療方法

      3.血壓低壓高的原因及預(yù)防治療

      4.快速降血壓最好的方法

      血壓低的治療方法

      血壓低也是我們常常遇到的一種病癥,如果僅僅是血壓低而沒有其它的癥狀,可以不需要藥物的治療。那么,血壓低怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享血壓低的治療方法,希望對(duì)大家有幫助! 血壓低的治療方法一: 增加營養(yǎng),合理搭配飲食。血
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