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      脾腎虛的食療方法

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        如果你手腳特別容易發(fā)冷、還伴有惡心嘔吐、腰疼等癥狀,那么你很可能是脾腎虛了。那么脾腎虛該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享脾腎虛的食療方法,希望對(duì)大家有幫助!

        脾腎虛的食療方法一:

        1、熘炒黃花豬腰

        材料:豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。

        做法:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切成段;炒鍋中置花生油燒熱,先放入蔥、姜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。

        功效:補(bǔ)腎益脾,固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。

        2、姜附燉羊肉

        材料:取生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。

        做法:將生姜洗凈去皮,將羊肉洗凈切塊,與附子同放鍋內(nèi)加油,再放人適量的糖,用慢火燉,待肉爛時(shí)加鹽調(diào)味,吃肉飲湯,并盡量吃姜。

        功效:附子為補(bǔ)腎壯陽名藥,羊肉補(bǔ)中益氣。此方對(duì)腎陽虛癥有良效。

        3、茴香燉豬腎

        材料:取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。

        做法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。

        功效:此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

        4、北芪蟲草燉烏雞

        材料:取北黃芪50克,冬蟲夏草15克,烏雞1只。

        做法:將烏雞去毛及內(nèi)臟,刮洗干凈,切塊,與北黃芪、冬蟲夏草一同放入鍋內(nèi)加水燉,待雞肉熟后,加調(diào)味品飲湯食肉。

        功效:北黃芪可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎、益精髓。此方補(bǔ)腎虛的功效頗佳。

        5、鹿茸枸杞豬腰子湯

        材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜,切碎。

        做法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

        功效:補(bǔ)腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

        6、冬蟲夏草淮山鴨湯

        材料:蟲草15克,淮山20克,鴨一只。

        做法:將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

        功效:滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

        7、杜仲腰花

        材料:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。

        做法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。

        功效:具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的食療作用,適合中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

        脾腎虛的食療方法二:

        海參粥:水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味.有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,失眠盜汗等.

        枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥.有益腎陰補(bǔ)腎陽,固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛,腰膝酸軟,腿足痿弱,頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.

        肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有補(bǔ)腎助陽,益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便頻數(shù),夜間多尿,便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.

        鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量.有補(bǔ)腎陽,益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦,腰膝酸軟,疼痛,遺精陽痿等.

        杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用.有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛,腰膝無力,頭暈耳鳴,高血壓.

        脾腎虛的中醫(yī)療法:

        1、“揉耳垂”,不要小看這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,感冒前,鼻子開始打噴嚏、流鼻水,耳垂會(huì)先發(fā)冷、變冰,此時(shí)只要用雙手把耳垂揉熱,鼻水就停了,感冒也就終止了。鼻子過敏的人也適用此法,很有效。因?yàn)槎沟奈恢迷诙ㄉ蠈?duì)應(yīng)的是腦下垂體與下視丘,溫?zé)崴?,就可以活化?/p>

        2、提高免疫力。鼻子過敏的人,也可以用食指擦“迎香穴”。身體虛弱時(shí),頭頂會(huì)發(fā)冷、發(fā)酸,只要用指頭敲“百會(huì)穴”,就會(huì)有進(jìn)補(bǔ)的效果,附近的“四神聰”最好也順便敲一敲。

        “曲池穴”雖然是過敏第一要穴,但太深按不到,只好改抓“手三里穴”,效果很好、也很舒服。調(diào)節(jié)免疫力的第一要穴,非足三里莫屬,握起拳頭,像鐵槌一樣用力捶“足三里穴”,保證又酸又舒服,既補(bǔ)虛又抗敏。

        3、身心運(yùn)動(dòng),也是最根本的免疫調(diào)節(jié)法就是身心運(yùn)動(dòng)了,每天早上起床打太極拳、八段錦、易筋經(jīng),只要十五分鐘就有喝一碗人參湯的效果。
      看了“脾腎虛的食療方法”的人還看:

      1.女性脾虛的食療方法(2)

      2.快速補(bǔ)腎的食療方法

      3.補(bǔ)腎最好吃什么食物

      4.女人補(bǔ)腎的食療方法

      脾腎虛的食療方法

      如果你手腳特別容易發(fā)冷、還伴有惡心嘔吐、腰疼等癥狀,那么你很可能是脾腎虛了。那么脾腎虛該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享脾腎虛的食療方法,希望對(duì)大家有幫助! 脾腎虛的食療方法一: 1、熘炒黃花豬腰 材料:豬腰500克,黃花菜
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