男性腎虛治療方法
男性腎虛治療方法
男人腎虛怎么治療呢?大家都了解嗎?不了解的話，沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男性腎虛治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
男性腎虛治療方法一：
第一、濕熱型腎虛的治療方法：這類(lèi)男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類(lèi)男士應(yīng)給予清熱利濕。
第二、氣血不足型腎虛怎么辦：這類(lèi)男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。
第三、腎陽(yáng)虧損型腎虛：腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類(lèi)男性才需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也是通俗所說(shuō)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎：很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉、牛肉。
男性腎虛治療方法二：
一、應(yīng)注意酶類(lèi)的補(bǔ)充。酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì),能促進(jìn)人體的新陳代謝,對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類(lèi),可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性機(jī)能減退,甚至喪失生育能力。酶存在于各類(lèi)食物中,在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過(guò)高,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),可用炸、烤、煎等烹調(diào)法,以免使酶受到破壞。
二、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。
男性腎虛治療方法三：
腎虛腰疼多按摩腰部
腎虛患者多有腰膝酸軟的癥狀，針對(duì)腎虛腰疼您可以多按摩按摩腰部。具體做法是：兩手掌對(duì)搓，搓至手心微熱后，分別放于腰部的兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，當(dāng)感到有熱感為止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。
腎虛頭暈按摩腳心
腳底有很多穴位，其中按摩腳心涌泉穴可以益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體。要想治療腎虛不妨試試腎斯.挺,每日臨睡前用溫水泡腳，將手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效。
腎虛性功能降低多做縮肛運(yùn)動(dòng)
腎虛會(huì)導(dǎo)致性yu降低，陽(yáng)萎早瀉等性-功能障礙，針對(duì)這種情況您可以做些縮肛運(yùn)動(dòng)。全身都放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛的動(dòng)作，吸氣時(shí)進(jìn)行放松，如此反應(yīng)30次即可。
腎虛多打打太極拳
太極拳是中國(guó)的國(guó)粹，能強(qiáng)身健體。腎虛者練習(xí)太極拳，能好的防治腎虛，緩解腎虛的癥狀，不過(guò)小編提醒您最好在清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。
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