春季老人容易出現(xiàn)哪些疾病
春季的氣溫變化比較復雜,老年人是比較特殊的人群,抵抗能力都比較弱,老人的一些疾病還容易在晚間發(fā),如果不注意預防就會有生命危險,那么春季老人容易出現(xiàn)哪些疾病呢?春季老人怎么保健養(yǎng)生?下面是學習啦小編為大家整理的,供大家參考!
春季老人容易出現(xiàn)哪些疾病
1、痛風發(fā)作
痛風一般在夜間或凌晨發(fā)作,疼痛劇烈,此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。
2、心絞痛
老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經(jīng)興奮,冠狀動脈收縮,以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加,致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時,家人應立即將老年人扶起,讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸,多可緩解。
3、哮喘發(fā)作
患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人,由于夜間睡眠時副交感神經(jīng)興奮,迷走神經(jīng)亢進,導致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。哮喘發(fā)作時可給氨茶堿,或異丙基腎上腺素等,嚴重時應立即給予吸氧。
4、急性腹痛
有些老年人患有膽結石、腎結石等疾病,當夜間睡眠體位發(fā)生改變時,結石移動嵌塞膽道或輸尿管導致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人,由于飲食不節(jié)或受涼,加上夜間迷走神經(jīng)興奮,胃酸分泌增多可致胃痛。
對于因膽結石和腎結石引發(fā)的腹痛,應立即變換體位,同時按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關、關元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。
5、尿潴留
老年人常患有前列腺肥大癥,夜間睡眠時尿液濃縮,副交感神經(jīng)興奮性增加,前列腺充血等原因可導致急性尿潴留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部,情況危急時應急送醫(yī)院插導尿管導尿,或在恥骨上行膀胱穿刺導尿。
6、腦梗塞
老年人一般都有腦動脈硬化,有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水,結果導致血液黏稠度增加,血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發(fā)生腦梗塞,這時家人千萬不要晃動老年人,否則有可能導致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。
處理方法是保持安靜,立即給予溶解栓子的藥物。平時應遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林,調整飲食結構,夜間睡覺前飲水稀釋血液,晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。
春季老人怎么保健養(yǎng)生
1、到了春天,老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物,這些平甘溫補的東西,讓脾胃更為活躍,縮短食物在腸胃堆積的時間,可以預防高血脂、高血壓。
2、免疫力比較低下的老年人吃一些有溫補作用的蔥、蒜和韭菜等,可以增強身體的抵抗力,抗御風寒為主的疾病。
3、偏于體弱氣虛的老年人,可以多吃一些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、雞蛋等。
4、老年人春季運動要適度,避免運動量過大,像散步、太極拳等均是比較適合老年人的運動。
5、老年人春季要有良好的飲食習慣:食物多樣化,粗細搭配。適當?shù)某院鞍赘叩氖称?,如奶類、魚類、禽蛋、瘦肉等??刂剖雏}攝入量。
6、常到戶外鍛煉,呼吸新鮮空氣,可蕩滌體內(nèi)濁氣,增強心肺功能,殺死肌膚上的細菌,增強機體的免疫力。老年人鍛煉首先要選擇溫暖的天氣,春季天氣變化無常,選擇溫暖的天氣出行運動,對防寒保暖有著重要的作用。
7、春季飲食要順應節(jié)氣的特點,平時喜歡吃酸性食物的人,這時要少吃,因為,春季是發(fā)散的季節(jié),而酸性食物有收斂的功能,如果繼續(xù)多食酸,則不利于身體的吐故納新,會有損脾胃。喜食酸的人,多吃甜味食品可以補益脾胃。
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