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      口氣大怎么治療

      時間: 虹靜960 分享

      口氣大怎么治療

        口臭的存在,讓口臭者在交談中變得不自信,也會讓對方感到難熬,有什么小妙招可以去除口臭呢?今天小編為大家推薦治療口氣大的方法。

        治療口氣大的方法

        1、喝點酸奶

        有研究顯示,每天喝酸奶能減少引起口臭的細(xì)菌數(shù)量。

        2、多吃海帶

        在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

        3、吃口感脆的果蔬

        咀嚼蘋果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑,還能促進唾液分泌,保持口腔濕潤。

        4、嚼無糖口香糖

        嚼口香糖能促進唾液分泌,讓口腔保持濕潤。由于口腔中的細(xì)菌會將糖分解為揮發(fā)性硫化物,所以要嚼無糖口香糖。

        5、適當(dāng)服維生素

        維生素D不利于口腔細(xì)菌的生長,因此可以食用一些富含維生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含維生素C的漿果、瓜類和柑橘類水果,也有助于抑制口腔細(xì)菌生長,并且還能預(yù)防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。

        6、每天刷牙

        去除口臭最簡單的辦法就是每天至少刷牙(包括舌頭)兩次,定期用牙線清潔牙齒。此外,預(yù)防口臭還應(yīng)注意以下幾點:

        7、適當(dāng)飲水

        細(xì)菌在濕潤、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水還能沖淡揮發(fā)性硫化物的濃度,減弱口臭。有些口臭是某些鎮(zhèn)靜藥、降壓藥的副作用引起的,所以一定要按說明書服用,服藥時更應(yīng)該多喝些水。

        8、少喝咖啡

        咖啡會在舌頭上留下一層薄膜,限制了氧氣進入口腔,為細(xì)菌的生長(厭氧菌)創(chuàng)造了良好的環(huán)境。如果經(jīng)??诔簦梢愿暮炔鑱泶婵Х?。

        9、戒煙

        任何一種煙草制品都會引起口臭及容易散發(fā)出臭味的口腔疾病。

        去口臭的5個簡單方法

        1、喝檸檬水去口臭

        飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

        2、吃酸味食物去口臭

        梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌,對預(yù)防口臭起著重要作用。

        3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

        荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。

        4、吃海帶去口臭

        近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

        5、吃小米去口臭

        健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
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