小孩子便秘怎么治
小孩子便秘怎么治
媽媽要根據(jù)寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。一般情況下，寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘。今天小編為大家推薦治療小孩子便秘的方法。
治療小孩子便秘的方法
1、少量多餐
寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺,也比較有成就感。
2、巧補(bǔ)益生菌
補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng),促使排大便。
3、湯湯水水疏通腸道
推薦的湯有:綠豆薏仁湯:綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。紅棗湯:紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用,中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便秘時(shí),媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng),有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動(dòng)。
5、親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2～3次。
6、按穴位
媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯后1小時(shí)輕按數(shù)次,對促進(jìn)腸蠕動(dòng)也會有所幫助。足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。
7、良好排便習(xí)慣
有的媽媽在寶寶3-4個(gè)月的時(shí)候就開始如廁訓(xùn)練。寶寶因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
8、注意口腔衛(wèi)生
寶寶在6個(gè)月左右就開始長出第一個(gè)牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生,因?yàn)閷殞氀例X不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力,從而導(dǎo)致便秘。所以,平時(shí)除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個(gè)月)帶寶寶到牙醫(yī)診所做檢查。
小兒便秘的原因
1、飲食因素。
一些寶寶飲食過少,食品過精過細(xì),食物中的纖維素和水份不足,對腸道不能形成一定量的刺激,腸蠕動(dòng)緩慢,不能及時(shí)將食物殘?jiān)葡蛑蹦c,在腸內(nèi)停留時(shí)間延長,水份過多吸收而使糞便干燥。進(jìn)入直腸后的糞便殘?jiān)驗(yàn)榱可?不能形成足夠的壓力去刺激神經(jīng)感受細(xì)胞產(chǎn)生排便反射而引起便秘。
2、排便動(dòng)力不足。
排便時(shí)不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉,而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動(dòng)糞便排出。年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等,可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱,腹壓降低而使排便動(dòng)力不足,使糞便排不干凈,糞塊殘留,發(fā)生便秘。所以老年人多出現(xiàn)便秘。
3、對于孩子來說大多數(shù)都是功能性便秘,我們首先從吃奶的孩子來說,一般是吃母奶的孩子便秘的比較少,吃牛奶的孩子容易便秘。特別是吃配方奶粉的便秘的現(xiàn)象還是比較多的,那就說明便秘用中醫(yī)的說法叫做“食滯內(nèi)熱”,食滯內(nèi)熱的孩子就會產(chǎn)生便秘。他們的特征是一方面是大便數(shù)天一次,而且舌苔比較厚,而且這樣的孩子心煩好哭,夜里睡不好覺。這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便秘。
4、再大一點(diǎn)的孩子就是1歲左右開始吃東西了。我發(fā)現(xiàn)1歲到5歲前的孩子便秘發(fā)病率很高,為什么在這個(gè)時(shí)候容易發(fā)生便秘的比較多呢?這個(gè)主要的在1歲到5歲的孩子要從從吃奶過渡到吃飯菜,飯菜含有纖維素促使排便,有的小孩貪奶老想吃奶,奶吃多了容易造成便秘。這個(gè)是開始換成輔食吃飯的時(shí)候,特別要吃蔬菜,蔬菜里面含纖維素,纖維素通大便,有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉,不愛吃菜,不愛吃菜的孩子容易造成便秘。
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