嚴(yán)重脫發(fā)怎么治
嚴(yán)重脫發(fā)怎么治
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，似擦油一般，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢若是男性脫發(fā)。今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重脫發(fā)的方法。
治療嚴(yán)重脫發(fā)的方法
1、生活習(xí)慣
戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少停止喝酒兩日應(yīng)讓肝臟“休息。
燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
消除精神壓抑感，穩(wěn)定精神狀態(tài)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，因此保持愉快的心情對預(yù)防脫發(fā)很有幫助。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
2、按摩方法
推擦腦額：首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
輕拍臉部：最后，將雙手手掌附著在臉部，上下交替，有節(jié)奏地輕輕拍動(dòng)。動(dòng)作要用力適度，用腕力而不是臂力。
干擦臉：用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
叩頭揉發(fā)根：然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。
梳摩頭頂：接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3、飲食調(diào)理
多食蔬菜防止便秘對預(yù)防脫發(fā)有很大幫助。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等都含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)。
脫發(fā)嚴(yán)重的原因
1、營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育和其他的器官一樣，都需要營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起大量掉發(fā)。
2、用腦過度
我們可以觀察到大部分患者存在從事腦力工作的人數(shù)較多，如果用腦過度，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成掉發(fā)。
3、內(nèi)分泌紊亂
27歲還是人體在不斷生長和發(fā)育的階段，頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起掉發(fā)。
4、慢性疾病
通過大量的臨床觀察，有些慢性疾病也能夠造成大量的掉發(fā)，如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
脫發(fā)嚴(yán)重的危害
1、相親難
90%以上的年輕女性在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn)不脫發(fā)男性，因?yàn)槊摪l(fā)在她們心中是最不帥的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無人打理的剩男。
2、人顯老
有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過來叫大哥，而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊爺爺。被別人這么莫須有地“尊稱”著，著實(shí)很煩。年齡上的嚴(yán)重錯(cuò)位，成了脫發(fā)人的最大煩惱。
3、易自卑
脫發(fā)人本身就因?yàn)樾蜗髥栴}非常自卑，再加上脫發(fā)帶來的其它一系列問題，諸如上面列舉的工作難找、對象難找等，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上形成的惡性循環(huán)，最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。
4、求職難
現(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
5、關(guān)系窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥栴}，常常是固步自封，他們在人際關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗，時(shí)間一長，脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí)，他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
猜您感興趣：