老年風濕病怎么治療
秋風瑟瑟,老年人風濕痛怎么辦,恐怕是很多人憂慮的。老年人的身體經受不了寒冷天氣的入侵,總是有很多人在秋分時刻犯風濕的老毛病,那么老年人風濕痛怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療老年風濕病的方法。
治療老年風濕病的方法
1、適當運動
適當?shù)倪\動可通過不斷流進、流出關節(jié)滑液,帶給軟骨營養(yǎng),減少關節(jié)磨損,同時經常進行適當?shù)募∪忮憻捄完P節(jié)拉伸鍛煉,可以增加關節(jié)周圍肌肉的力量、韌帶的彈性,增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性、靈活性以及承受能力,使膝關節(jié)得到有效的保護。所以,合理運動可以有效降低中老年人膝關節(jié)病痛的發(fā)病率,也可以減少中老年人膝關節(jié)病痛的癥狀。
如果鍛煉后第二天出現(xiàn)輕微肌肉酸疼,屬于正?,F(xiàn)象。但是如果鍛煉過后疼痛持續(xù)數(shù)日,那說明鍛煉過度,在日后的鍛煉中應該降低運動強度和減少運動量。
在運動中出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛加重或腫脹,通常是由于鍛煉方式出現(xiàn)問題,此時需要立刻停止鍛煉并在家休養(yǎng),通過藥物或者冰塊冰敷來緩解疼痛,若休息后仍無明顯起色需要及時到醫(yī)院檢查治療。
2、注意保暖
平時要注意保暖。不能讓老人受到風寒,尤其是腿部。室內既要保持溫暖,又要通風。
秋冬季節(jié)風濕病人首先要注意保暖,關節(jié)部位可戴上護膝、護肘、手套等,少接觸冷水,居室保持干燥。如果患了感冒,一定要徹底治療。
假如受到外來刺激導致關節(jié)疼痛,在患處關節(jié)部位可進行熏洗療法。熏洗療法是將中藥煎煮后,趁熱對患部熏蒸或浸泡,使藥性從毛孔直入病灶,有祛風散寒、舒筋活絡的作用,主要用于治療風寒濕痹。
3、藥酒服用
?、贉蕚涫咸?,麻黃,枳殼,桂皮,蠶砂,黃精,陳皮,厚樸,苦杏仁,澤瀉,山藥,蒼術,牡丹皮,川芎,白術,白芷,木香,石耳,羌活,小茴香,豬牙皂,補骨脂,香附,菟絲子,沒藥,當歸,乳香,各種適量用白酒一起浸泡,每次疼痛時,就外擦在傷痛的部位,內服10-15克,一日兩次。
②海桐皮、桂枝、海風藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30克,水煎,每日1次,每次20分鐘,連續(xù)使用1個月。
?、郯~、紅花各9克,透骨草30克,花椒6克,水煎,每日1~2次。
4、飲食注意
根據(jù)風濕病不同的類型有不同的食療方法:風痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品。寒者宜用胡椒、干姜等溫熱之品,而忌生冷。濕痹者宜用茯苓、薏米等藥品。熱痹者一般是濕熱之邪交織,藥膳宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等藥、食物,而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
不管哪種風濕病的類型,都要多吃鮮牛奶、大豆、新鮮蔬菜水果,盡量吃清淡易消化的食物。不要吸煙、飲酒及進食辛辣之品,痛風患者忌食動物內臟、海鮮和啤酒。
要吃多低嘌呤的食物,如五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。少吃中嘌呤的食物,如類、豆類、海鮮。不吃高嘌呤的食物,豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。還不能喝酒。
老年人為什么會風濕疼
1、久居寒濕之地,經常在高寒野外作業(yè)。
2、進行野外宿營、野餐活動,在活動中沒有注意防寒。
3、受寒后直接飲酒,而且量比較大,導致皮膚血管擴張,風濕寒邪入侵體內。
4、出汗后由于毛細血管張開,直接下去游泳很容易感受寒濕之邪。
5、人到中年之后軟骨逐漸退化,關節(jié)腔內的滑液分泌逐漸減少,關節(jié)的潤滑程度逐漸降低,走路時骨與骨之間互相摩擦,導致關節(jié)的磨損,加之關節(jié)周圍的肌肉生理性萎縮,韌帶彈性減弱,影響膝關節(jié)的活動能力,可逐漸出現(xiàn)不同狀況的疼痛。
6、免疫異常在風濕的病因中占有重要地位,許多風濕病至少有部分原因是由免疫異常引起的。如類風濕關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病。
7、雌激素可刺激類風濕關節(jié)炎的發(fā)病,這也是常見風濕的病因之一。
8、很多風濕病與感染有關。如風濕病的發(fā)病與A型溶血性鏈球菌的感染有關,強直性脊柱炎與肺炎克雷伯氏菌感染有關,類風濕關節(jié)炎與微生物感染有關。
9、物理因素、化學因素、環(huán)境因素、機體素質等也均是重要的誘發(fā)因素。
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