便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。那么你們知道老人便秘怎么調(diào)理嗎?今天小編為大家推薦治療老年性便秘的方法。

　　治療老年性便秘的方法

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，便秘比較常見(jiàn)。有相當(dāng)一部分老年人一旦出現(xiàn)便秘，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來(lái)治療，還有的老人干脆天天泡一杯番瀉葉來(lái)喝，覺(jué)得通便效果還挺好。其實(shí)，這些都是不科學(xué)的治療方法，常會(huì)使老人的便秘反復(fù)甚至加重。

　　一般來(lái)講，醫(yī)學(xué)上把每周排便少于兩次，同時(shí)有強(qiáng)烈的排便不適感稱(chēng)作便秘，根據(jù)其癥狀又分為兩種，一種是大便干燥;另一種是排便障礙性疾病。而牛黃上清丸或者牛黃解毒丸則只適用于前者。由于這些中成藥由大黃和清熱類(lèi)藥物組成，多屬寒涼類(lèi)藥物，對(duì)于祛火雖有幫助，在短期內(nèi)能起到通便的作用，但是吃多了會(huì)損傷老年人的腸胃。

　　老年人便秘多是腸胃功能薄弱，攝入食物消化緩慢，腸胃蠕動(dòng)減弱而引起的，寒涼類(lèi)藥物會(huì)使胃寒而抑制食欲，使得虛弱的身體更加虛弱，反而加重便秘，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。因此，牛黃上清丸、牛黃解毒丸只能治療偶然性的大便干燥。

　　還有不少老人泡番瀉葉喝，或直接服用大黃，這也是不對(duì)的。因?yàn)檫@些瀉藥含有蒽昆的成分，該成分對(duì)腸道有很強(qiáng)的刺激性，會(huì)使腸自身蠕動(dòng)越來(lái)越慢，就像一個(gè)人活動(dòng)不方便，于是別人用轎子抬著他走，看似他在動(dòng)，但抬了一年后，他就徹底走不動(dòng)了。瀉藥對(duì)腸道所起的作用就是如此。瀉藥服用時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)使腸黏膜變黑，可能會(huì)對(duì)健康不利。

　　所以，要想使腸胃健康，遠(yuǎn)離便秘，就要設(shè)法讓腸子自己動(dòng)起來(lái)。

　　建議：

　　1、多吃粗糧。

　　2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天轉(zhuǎn)夠一個(gè)小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)治療便秘一定有效。

　　3、不讓兒女過(guò)多過(guò)細(xì)地照顧自己的生活。只要能干，家務(wù)活應(yīng)盡量自理。

　　便秘的并發(fā)癥

　　便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，注意力渙散，影響日常生活與工作，并與下述很多疾病的發(fā)生發(fā)展有關(guān)。

　　便秘常可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥，長(zhǎng)期的便秘可使腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)癌變，便秘引起肛周疾病如直腸炎，肛裂，痔等，因便秘，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加重肛門(mén)直腸疾患，較硬的糞塊阻塞腸腔使腸腔狹窄及壓迫盆腔周?chē)Y(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸蠕動(dòng)，使直腸或結(jié)腸受壓而造成血液循環(huán)障礙，還可形成糞性潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔，也可發(fā)生結(jié)腸憩室，腸梗阻，胃腸神經(jīng)功能紊亂(如食欲不振，腹部脹滿(mǎn)，噯氣，口苦，肛門(mén)排氣多等，)便秘也可誘發(fā)腸道外的并發(fā)癥，如腦卒中，影響大腦功能(記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍)，性生活障礙等，在肝性腦病，乳腺疾病，阿爾茨海默病等疾病的發(fā)生中也有重要的作用，臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)，如誘發(fā)心絞痛，心肌梗死發(fā)作。

　　便秘的常見(jiàn)癥狀

　　多數(shù)便秘患者僅表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時(shí)可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦，食欲減退，腹脹，下腹不適，排氣多或有頭暈，頭痛，疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重，急性者則在原有規(guī)則的排便習(xí)慣下，無(wú)特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其中老年人應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫，伴有劇烈腹痛，嘔吐或便血者，則應(yīng)考慮急性腸道阻塞引起的便秘，一般體檢常可在降結(jié)腸或乙狀結(jié)腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便后則消失，腸梗阻者則常有腹脹，腹痛，腸型及腸蠕動(dòng)波。

　　便秘的對(duì)癥護(hù)理方法

　　1、便秘現(xiàn)象鮮見(jiàn)于體力勞動(dòng)者，由此提示適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除便秘現(xiàn)象。

　　2、必須養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。否則糞便長(zhǎng)久的積存于腸道之內(nèi)就會(huì)被“吸干”水分變得十分干燥而更加排出困難。

　　3、粗纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。燕麥韭菜或干筍甚至細(xì)麥麩豆腐渣等食物可以多吃一些。這種通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)解決便秘的方法可以調(diào)節(jié)和加強(qiáng)自身腸道的蠕動(dòng)功能，也沒(méi)有什么副作用和其它的不良影響。

　　4、每天以10克肉蓯蓉或當(dāng)歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問(wèn)題，尤其是對(duì)體虛者為最益。很多便秘就是“血虛便燥”的問(wèn)題，這是一種依靠改善人體器官的血液循環(huán)狀況而不是靠“瀉”來(lái)改善腸道功能的治本之法，效果不錯(cuò)，不妨一試。

　　5、盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和番瀉葉等來(lái)“洗腸滑腸”。如此時(shí)間久了大腸的自身功能就會(huì)減弱退化而形成依賴(lài)性，成為一種惡性循環(huán)。長(zhǎng)期便秘者尤其是要注意這一點(diǎn)。
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