鼻炎怎么治小妙招之鹽水洗鼻法
鼻炎常常伴有如鼻塞、多涕、鼻癢等癥狀，特別影響工作和學(xué)習(xí)等生活，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于鼻炎怎么治小妙招之鹽水洗鼻法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
鹽水洗鼻治療鼻炎
鹽水洗鼻是通過(guò)有效的清洗整個(gè)鼻腔，及時(shí)將鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和致病菌清除掉，不讓它在鼻腔內(nèi)聚積來(lái)刺激感染鼻粘膜，消除水腫和炎癥。這是一種物理療法，不用藥，安全，不傷身體，但療效沒(méi)有吃藥那么快，會(huì)慢一些，要堅(jiān)持使用，可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能，維護(hù)鼻腔正常生理功能，定期洗鼻還能有效防止鼻炎復(fù)發(fā)。
其次，鹽水洗鼻有一定的適應(yīng)癥。并不是說(shuō)所有的鼻炎都適合鹽水洗鼻，比如嚴(yán)重的鼻甲肥大等器質(zhì)性病變，鹽水洗鼻只能控制進(jìn)一步肥大，但是不能消除已經(jīng)形成的肥大，是需要手術(shù)治療肥大的，術(shù)后20天開(kāi)始洗鼻能有效防止肥大復(fù)發(fā)。
鹽水洗鼻對(duì)過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、單純的慢性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等效果都很好。
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來(lái)干凈，二來(lái)濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應(yīng)選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴(yán)重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內(nèi)液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過(guò)7天。無(wú)鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。
鹽水洗鼻注意事項(xiàng)
沖洗鼻腔最好使用專(zhuān)門(mén)的工具——洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
沖洗時(shí)，先把頭低下來(lái)，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會(huì)從左鼻孔流出來(lái)，重復(fù)幾遍。轉(zhuǎn)過(guò)頭再?zèng)_洗另一側(cè)鼻腔。洗鼻過(guò)程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來(lái)，不要吞咽，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對(duì)兒童和孕婦都是安全的，可以長(zhǎng)期使用。一般來(lái)講，每天洗鼻1—2次即可。
在寒冷季節(jié)，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會(huì)更好。這點(diǎn)對(duì)于治療過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)尤其重要，因?yàn)橛胁簧倩颊邔?duì)溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會(huì)誘發(fā)癥狀。
鹽水洗鼻重要的是堅(jiān)持，相對(duì)于藥物手術(shù)等而言，見(jiàn)效是慢的。所以需要堅(jiān)持才好，一般正常情況下1-3個(gè)月會(huì)見(jiàn)效。在鼻炎緩解之后可以改為每周洗鼻1-2次，來(lái)進(jìn)行維護(hù)就可以的。
冷水洗鼻治療鼻炎
長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對(duì)感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤(rùn)鼻腔黏膜，促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力，增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。
用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內(nèi)，再擤出來(lái)，反復(fù)幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應(yīng)水溫，然后再用冷水反復(fù)沖洗。
一年四季都應(yīng)提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)收到理想的預(yù)防效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對(duì)感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時(shí)要確保其有獨(dú)自動(dòng)手能力，開(kāi)始洗鼻時(shí)要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。
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