雀斑怎么治療效果好的方法

　　大部分人群臉上長斑都是雀斑，對(duì)于愛美的女生來說都會(huì)想盡方法去除，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于雀斑怎么治療效果好的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　雀斑怎么治療效果好

　　檸檬冰糖汁

　　原料：檸檬200克，冰糖30克。

　　制作：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防止動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　制作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可祛面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

　　西紅柿汁

　　原料：西紅柿250克。

　　制作：榨汁。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

　　功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥

　　原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　制作：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數(shù)量胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　雀斑的日常護(hù)膚方法

　　1首先不論對(duì)于何種肌膚，清潔總是最重要的，只有清潔做到位了，后續(xù)工作才能夠有效率的進(jìn)行。

　　2潔面之后選擇美白的產(chǎn)品來使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以;

　　3美白產(chǎn)品之后再使用保濕營養(yǎng)成分的產(chǎn)品;

　　4如果是晚上再抹上營養(yǎng)的霜，如果是白天，出門前一定一定要抹防曬霜。

　　雀斑的食療方

　　拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等。

　　多吃防曬食物，如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

　　多吃美白食物，如薏米、櫻桃、甘薯等。

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