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      重度抑郁癥怎么治療的方法

      時間: 陳舒1107 分享

        抑郁癥是一種心理疾病,患者剛開始不接受治療的話,就會越來越嚴(yán)重,那要怎么辦好呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你重度抑郁癥的治療方法,希望對你有幫助!

        重度抑郁癥的治療方法

        1、人際心理治療

        這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面,即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

        2、音樂治療方法

        抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用,而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

        3、患者自我治療

        其實(shí)對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話,一定要及時的確診,而且還要有實(shí)際的治療方式,其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。

        4、支持心理治療

        是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中,醫(yī)護(hù)人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài),從而保證治療的順利進(jìn)行,使疾病早日康復(fù)。

        造成抑郁癥的原因

        1.生物化學(xué)因素:一個人患有抑郁癥時,大腦中往往有某些被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少。人們認(rèn)為,如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡,就可以導(dǎo)致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導(dǎo)致情緒低落、動力下降以及食欲和性欲改變。

        2.環(huán)境因素和應(yīng)激:經(jīng)濟(jì)困難,人際關(guān)系緊張或是生活方式的巨大變化,都會促發(fā)抑郁癥。有時抑郁癥的原因和疾病有關(guān),一些嚴(yán)重的疾病,像腦中風(fēng),心臟病,激素紊亂等常常會引發(fā)抑郁癥,并使原來的疾病加重。另外,抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。

        3.遺傳因素:如果家庭中有抑郁癥的患者,那么患上抑郁癥的危險較很高了,這可能是因為遺傳導(dǎo)致抑郁癥容易感性升高,是常見的引起抑郁癥的原因。合肥專家指出其中雙相抑郁癥遺傳性較高一些。然而,并非有抑郁癥家族史都會得抑郁癥的,而且并非得了抑郁癥都有家族史,這表明遺傳因素并不是抑郁癥的唯一因素。

        4.自身的性格原因:自信心差,遇事悲觀,對生活事件把握性很差,過分的擔(dān)心,同樣屬于引起抑郁癥的原因。這些性格特點(diǎn)會使心理應(yīng)激事件刺激加重,并且干擾到個人對事件的處理。這些性格特征大多是在兒童少年時期養(yǎng)成的,很容易產(chǎn)生抑郁癥。

        抑郁癥的預(yù)防方法

        1.建立可靠的人際關(guān)系

        不僅你的知心朋友,其它各種人際關(guān)系都可能會支持你的??煽康娜穗H關(guān)系決不應(yīng)該是溺愛式的關(guān)系。我們不僅需要支持,還需要有自己的空間,自己的獨(dú)立性和意志自由。

        2.要設(shè)法睡好覺

        只要能睡好覺,就能預(yù)防抑郁癥。長期失眠可能會導(dǎo)致抑郁癥,如有失眠的困擾,要設(shè)法解決。

        3.多到戶外活動

        研究報告指出,適度的戶外運(yùn)動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人,平時每天要有兩小時在室外活動,雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。

        4.適當(dāng)作些保護(hù)

        避免受刺激,受干擾,如對令你傷感的地方不要去,對會惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之,以避免生氣;對于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,沒有干擾時沒事,有干擾時就病了。

        5.要轉(zhuǎn)變觀念

        其實(shí)抑郁癥患者并不是不夠堅強(qiáng)。抑郁癥是一種病,“生病去醫(yī)院請醫(yī)生幫忙是很正常的。得了抑郁癥到精神心理科請醫(yī)生幫忙同樣很正常。無論病人還是家屬均應(yīng)放下包袱”抑郁癥患者眼中的世界并不是世界真實(shí)的模樣。


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      重度抑郁癥怎么治療的方法

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