鼻炎日常的保健工作需要怎么做
鼻炎日常的保健工作需要怎么做
往往到了秋冬季節(jié)，醫(yī)院中的鼻炎患者就會急劇上升，該如何做好鼻炎的保健工作呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理鼻炎日常的保健工作，希望能幫到你。
鼻炎日常的保健工作
1、急性鼻炎患者應(yīng)該注意補(bǔ)充水分，保持室內(nèi)的通風(fēng)。
確保室內(nèi)空氣的清新度，如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況要注意休息以及做好保暖措施。出門的時(shí)候應(yīng)該佩戴口罩，飲食主要以清淡容易消化吸收為主。
2、慢性鼻炎患者應(yīng)該注意平時(shí)注意鍛煉身體，參加適量的體育鍛煉。
早上可以用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。注意天氣的變化，適時(shí)的增減衣物，不要用手大力的挖鼻子，不要因?yàn)楸侨?jīng)常食用滴鼻劑，長期使用會導(dǎo)致血管的收縮。
3、萎縮性鼻炎萎縮性鼻炎患者應(yīng)該每天對鼻腔進(jìn)行清潔，清潔前可以先將結(jié)痂泡軟，取出。
每天對鼻部進(jìn)行按摩。天氣比較干燥的時(shí)候，出門一定要佩戴口罩或者使用復(fù)方薄荷油這用油質(zhì)滴鼻劑。多吃青菜水果，不要經(jīng)常用手挖鼻孔，以免造成鼻腔粘膜的損傷。
4、過敏性鼻炎患者應(yīng)該避免過敏原，外出時(shí)一定要佩戴口罩，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。
預(yù)防鼻炎的措施
1、盡量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。
3、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物
鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動(dòng)物的毛會導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
4、保持棉被干凈
人晚上睡覺時(shí)，身體機(jī)能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。
5、遠(yuǎn)離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。
鼻炎和感冒的區(qū)分方法
一、感冒
1、大多是由鼻病毒引起的，會有鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕;
2、咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，發(fā)病2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等;
3、一般沒有全身發(fā)熱的癥狀，只是會有低熱、輕度畏寒、頭痛。如果沒有并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
感冒引起的鼻炎多為急性鼻炎，是由病毒感染所致。如果患急性鼻炎，應(yīng)及時(shí)治療，一旦轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?，治療起來困難較多，易誘發(fā)病變。
二、鼻炎
1、眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚;
2、鼻癢，鼻涕多，多為清水涕，感染時(shí)為膿涕;
3、鼻腔不通氣，耳悶;
4、打噴嚏(通常是突然和劇烈的);
5、經(jīng)口呼吸;
6、嗅覺下降或者消失;
7、頭昏，頭痛;
8、表皮破裂;
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