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      感冒鼻塞怎么辦吃什么好

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      感冒鼻塞怎么辦吃什么好

        感冒是冬天最覺(jué)的一種疾病,可謂是防不勝防,經(jīng)常就會(huì)頭暈鼻塞。有什么方法可以治療呢?又可以吃什么來(lái)緩解呢?下面是小編為你推薦感冒鼻塞的治療方法,希望能幫到你。

        感冒鼻塞的治療方法

        巧用大椎穴

        無(wú)論溫陽(yáng)散寒還是解表清熱,都可以用到一個(gè)穴位——大椎穴。大椎為督脈之穴,督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽(yáng)經(jīng)的作用,有“總督諸陽(yáng)”和“陽(yáng)脈之海”的說(shuō)法,而手足三陽(yáng)經(jīng),都匯聚到督脈的大椎上,因此大椎又被稱為“陽(yáng)中之陽(yáng)”,只要給大椎適當(dāng)?shù)拇碳?,就可以振奮陽(yáng)氣,祛邪防病,使人精神抖擻。

        如果你想要溫陽(yáng)散寒的話,可以用些比較溫?zé)岽碳さ氖址ǎ绨咽中拇隉岷?,按在脖頸大椎處,就可以很好的治療風(fēng)寒感冒!

        有條件的話,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾熱敷,或者在洗澡時(shí)調(diào)高水溫,用熱水對(duì)著大椎連續(xù)沖五六分鐘。以上方法都是對(duì)大椎進(jìn)行溫?zé)岽碳?,溫補(bǔ)大椎之陽(yáng),也就溫補(bǔ)了一身之陽(yáng),陽(yáng)氣充足,則可驅(qū)寒外出,癥狀自然緩解。

        大椎快速取穴:坐位,在頸背交界處椎骨的最高點(diǎn)即為第七頸椎,它的下緣凹陷處即為本穴,按壓有酸脹感。

        多吃生蔥蒜

        冬季是感冒高發(fā)季,對(duì)于年老體弱、兒童來(lái)說(shuō),容易染病,甚至誘發(fā)并發(fā)癥,使原患有肺心病,冠心病的老年人病情加重。中醫(yī)專家認(rèn)為,應(yīng)對(duì)感冒要以預(yù)防為主。

        第一,感冒了你必須要多吃些蔥與蒜,因?yàn)檫@兩種食物里含抗生素,可以很好的殺滅細(xì)菌,特別是生蒜、生蔥效果會(huì)更好,第二,還要記得多喝些水。大量的水可以將病毒從身體中帶走;

        第三,空氣不流通,室內(nèi)容易滋生感冒細(xì)菌,所以勤開(kāi)窗,多通風(fēng),保持空氣清新;

        第四,辦公室最易傳染感冒,如果避不開(kāi)這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。

        第五,室內(nèi)保持濕潤(rùn)的辦法,除了加濕器,也可以室內(nèi)適當(dāng)灑水、或者用濕麻布勤擦地;

        第六,還要保證充足睡眠。美國(guó)曾有研究者進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn),讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降30%,接著,又讓他們睡足8小時(shí),結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復(fù)。

        特別提示:特別是冬季時(shí)節(jié),室內(nèi)室外和白天、夜里的溫差明顯,要把握好穿衣的數(shù)量;在降溫的時(shí)候不及時(shí)添加衣服或保暖不當(dāng),就會(huì)感冒。所以,體質(zhì)較差的人,一旦發(fā)現(xiàn)了感冒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        治療感冒的食物

        1、喝雞湯

        喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

        2、薄荷

        薄荷在中藥分類中屬于常見(jiàn)的解表藥,主入肝肺二經(jīng),清熱疏肝,是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。

        3、枇杷

        枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經(jīng),有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。

        4、多吃佐料

        美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。

        5、蘋(píng)果醋

        蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。

        6、橄欖

        橄欖性溫,有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。

        感冒發(fā)燒可以吃的水果

        1、蘋(píng)果

        萬(wàn)能的蘋(píng)果啊,不管你是不是生病,其都是美容降溫的必備品。

        2、香蕉

        快樂(lè)水果香蕉,可以在你發(fā)燒時(shí)使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。

        3、黃瓜

        黃瓜在我們的認(rèn)知也,很多人都認(rèn)為黃瓜只具有美容功效的,其實(shí)不然,黃瓜還具有降溫補(bǔ)水的功效哦。

        4、獼猴桃

        少量食用,發(fā)燒時(shí)使用,是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

        5、柚子

        可以在生病的時(shí)候使用,發(fā)燒時(shí)用效果最好。


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