杜仲茶是保健茶中的一種，平常許多朋友養(yǎng)生保健都會(huì)選擇喝杜仲茶。但是杜仲茶可以長期喝嗎?接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　杜仲茶可以長期喝嗎

　　杜仲茶是非常受歡迎的健康茶，有著保護(hù)心腦血管，補(bǔ)肝臟，降血脂以及恢復(fù)血管彈性等功效。杜仲茶屬于溫性茶，口感有些甘，對于女性宮寒或者胎動(dòng)不安以及高血壓等都有著極大的輔助作用。

　　但是陰虛火旺的朋友或者熱癥人群都不適合喝杜仲茶，如果喝過量可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，心悸疲憊，或者嗜睡等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致抽搐昏迷或者呼吸減弱。所以平常喝杜仲茶一定要看看自己是否適合，不適合的就別喝了。那么杜仲茶可以長期喝嗎?

　　其實(shí)杜仲茶也可以長期喝的，但什么東西都要適合而止喝多了也不太好。因?yàn)槎胖俨栊詼?，并且能和其他藥物融合所以不用?dān)心會(huì)有副作用，平常適當(dāng)喝對人體是有益的。每天喝杜仲茶的量最好控制在15克以下，一天可以分兩到三次沖泡哦。

　　喝杜仲茶注意事項(xiàng)

　　1.敏感體質(zhì)：杜仲茶有著清除體內(nèi)垃圾排毒，以及分解脂肪和膽固醇的功效。但是對于一些敏感體質(zhì)的朋友可能會(huì)有點(diǎn)副作用，例如出現(xiàn)輕微的便稀等現(xiàn)象。不過也不用擔(dān)心，這是清除體內(nèi)垃圾等你適應(yīng)后就會(huì)恢復(fù)了。

　　2.保存期：平常喝杜仲茶的時(shí)候茶葉的保存也很重要，杜仲茶最好采用冷凍保存法，或者是放置在一個(gè)干燥的環(huán)境中，這樣能延長杜仲茶的保存期哦。

　　3.睡前也可喝：杜仲茶和其他茶不一樣，杜仲茶是沒有咖啡因物質(zhì)的，所以平常喝不會(huì)導(dǎo)致失眠。另外喝杜仲茶冰鎮(zhèn)口感會(huì)更加哦，還可以適當(dāng)加入一些菊花以及蜂蜜等一起喝。