手部有很多與人體器官內(nèi)臟相連的經(jīng)絡(luò)穴位，對(duì)手部反射區(qū)進(jìn)行按摩，能調(diào)整臟腑器官的功能，起到治療疾病、養(yǎng)生保健的作用。接下來(lái)小編為大家介紹主要方法，一起來(lái)看看吧!

　　1、虎口平擊(面部疾病)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：雙手虎口相對(duì)保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：治療視力模糊，鼻炎，牙疼;對(duì)預(yù)防感冒有非常好的效果。

　　2、手掌側(cè)擊(防止骨退化)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：雙手打開(kāi)側(cè)面保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：治療頭痛、頸痛;對(duì)預(yù)防骨刺、骨退化有非常好的效果。

　　3、拳擊掌心(疲勞)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：一手握拳，一手張開(kāi)保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：提神消除疲勞。

　　4、十指交叉互擊(手足麻木)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：雙手十指交叉保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。

　　5、手腕互擊(心肺疾病)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩手手腕處保持勻速來(lái)回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。