提到感冒發(fā)燒，相信大家都不會覺得陌生。一般感冒發(fā)燒了就會吃西藥退燒，或者去醫(yī)院打點滴。那么,如何自己治療發(fā)燒呢?下面學習啦小編帶您去看看吧!

　　發(fā)燒的原因:

　　致熱源性發(fā)熱致熱源包括外源性和內源性兩大類。

　　1外源性致熱源exogenouspyrogen：外源性致熱源的種類甚多，包括：①各種微生物病原體及其產物，如細菌、病毒、真菌及支原體等;②炎性滲出物及無菌性壞死組織;③抗原抗體復合物;④某些類固醇物質，特別是腎上腺皮質激素的代謝產物原膽烷醇酮etiocholanolone;⑤多糖體成分及多核苷酸、淋巴細胞激活因子等。外源性致熱源多為大分子物質，特別是細菌內毒素分子量非常大，不能通過血腦屏障直接作用于體溫調節(jié)中樞，而是通過激活血液中的中性粒細胞、嗜酸性粒細胞和單核一吞噬細胞系統(tǒng)，使其產生并釋放內源性致熱源，通過下述機制引起發(fā)熱。

　　2內源性致熱源endogenouspyrogen：又稱白細胞致熱源 1eukocyticpyrogrn，如白介素IL一1、腫瘤壞死因子TNF和干擾素等。通過血一腦脊液屏障直接作用于體溫調節(jié)中樞的體溫調定點setpoint，使調定點溫閾上升，體溫調節(jié)中樞必須對體溫加以重新調節(jié)發(fā)出沖動，并通過垂體內分泌因素使代謝增加或通過運動神經使骨骼肌陣縮臨床表現(xiàn)為寒戰(zhàn)，使產熱增多;另一方面可通過交感神經使皮膚血管及豎毛肌收縮，停止排汗，散熱減少。這一綜合調節(jié)作用使產熱大于散熱，體溫升高引起發(fā)熱。

　　治療發(fā)燒的方法:

　　1 冷敷

　　如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　2 熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　3 擦拭身體

　　蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭用海綿全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

　　4 泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　5 補充液體

　　當你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發(fā)燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。

　　比如上面介紹的通過冷敷，擦拭身體的方法來退燒，我們在日常生活中也經常見到，而且這種退燒方法還可以提高我們的免疫力，對身體是非常好的，還有就是發(fā)燒人體的水分流失的比較快，還要及時補充水分，這也可以讓水分帶走熱量。