快速治療偏頭痛的食療方法
快速治療偏頭痛的食療方法
大家知道快速治療偏頭痛的方法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于快速治療偏頭痛的食療方法,一起來(lái)了解一下吧。
快速治療偏頭痛的食療方法:
1.偏頭痛吃哪些食物對(duì)身體好:
(1)實(shí)癥頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類(lèi)食物。
(2)虛證頭痛:可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類(lèi)以及桂圓,蓮子湯等。
(3)有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
2.偏頭痛最好不要吃哪些食物:
(1)禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物。
(2)引起偏頭痛的食物主要是:含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力
快速治療偏頭痛的方法:中醫(yī)治療
1.穴位治療:
(1)用大拇指指腹推抹左右“橋弓”穴(在耳垂后凹陷中翳風(fēng)穴到頸下鎖骨中的缺盆穴這一條線(xiàn)上)各9次。推抹左“橋弓”穴用右大拇指指腹,推抹右“橋弓”穴用左大拇指指腹。推抹“橋弓”穴只能單側(cè)交替進(jìn)行,因“橋弓”穴的部位是在頸動(dòng)脈竇的部位,頸動(dòng)脈竇是一個(gè)重要的體表—內(nèi)臟發(fā)射點(diǎn),起著調(diào)節(jié)血壓的作用。
(2)五指分開(kāi)微屈,指端著力,從前額發(fā)際到頭頂再到枕后部點(diǎn)按,每一著力部位點(diǎn)按2秒鐘,然后雙手點(diǎn)按頭兩側(cè)部位,往返各3次。
(3)以五指拿法,用大拇指和其余四指相對(duì)用力,拿捏頸部?jī)蓚?cè)肌肉,自上而下,拿至大椎穴兩側(cè),往返7次。
(4)雙手交叉于頭頂,用大拇指指端按揉風(fēng)池穴,順、逆時(shí)針?lè)较蚋?次。
(5)一手扶頸后,另一手掌輕拍頭頂部百會(huì)穴,雙手交替各10次。
(6)雙手梳頭、振耳各9次。放松、靜坐調(diào)息3分鐘。