美味鮑魚粥的做法圖解

　　鮑魚肉含有非常豐富的球蛋白。由于是常年生長在深海之中，具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效。用來煮粥的話可以把它的鮮味完美呈現(xiàn)出來。下面是小編為你推薦美味鮑魚粥的做法，希望能幫到你。

　　美味鮑魚粥的食材

　　美味鮑魚粥的步驟

　　1.將鮑魚清理腸肚，用干凈牙刷刷洗凈泥沙，切成細(xì)丁備用，蔥花和香菜切碎備用

　　2.電壓力鍋內(nèi)放入適量大米煮成粥

　　3.電壓力鍋內(nèi)放入鮑魚丁繼續(xù)開蓋煮，邊煮邊攪拌

　　4.約2分鐘鮑魚丁熟了即可關(guān)火

　　5.碗內(nèi)加鹽蔥花和香菜，撒入胡椒粉，滴入香油，攪拌均勻

　　6.成品

　　不適宜吃鮑魚的人群

　　1、尿酸偏高和通風(fēng)患者不宜吃鮑魚，鮑魚含有的嘌呤會使人體尿酸濃度增高，因此不宜吃。

　　2、鮑魚是“發(fā)”物，有癬疾癥狀的人不能吃“發(fā)”物。

　　3、吃鮑魚時(shí)會產(chǎn)生較大的熱量，發(fā)燒、喉嚨痛的人不宜吃鮑魚，會加劇病情。

　　4、一歲寶寶脾胃功能較弱，鮑魚這種富含高量蛋白質(zhì)的補(bǔ)品不適合寶寶吃，寶寶吃了會加重腸胃負(fù)擔(dān)，不僅不能吸收還會消化不良，導(dǎo)致便秘。

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