初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)計劃范文

　　為，幫助學(xué)生合理安排時間，提高效率，促進(jìn)目標(biāo)實現(xiàn)。特制定初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)計劃范文希望你能得到幫助!

　　初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)計劃范文篇一

　　依照生物鐘安排學(xué)習(xí)時間

　　有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好，便強(qiáng)迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以 及生理條件都不盡相同，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我觀察，了解自己的最佳學(xué)習(xí)時段，照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息，才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。

　　專家建議：在考試階段應(yīng)盡量保持日常的作息和飲食習(xí)慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當(dāng)增加攝入。注意勞逸結(jié)合， 隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身 體的健康和日后的學(xué)習(xí)效果。

　　用黃金時間來記憶

　　那么，怎樣在有限的時間里，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果呢?學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

　　對大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達(dá)到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。

　　專家建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應(yīng)根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整?？荚囯A段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強(qiáng)化記憶，力求合理分配時間，達(dá)到最佳效果。

　　適當(dāng)壓力有助堅持

　　開學(xué)初制訂學(xué)習(xí)計劃的同學(xué)不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

　　專家建議：制定學(xué)習(xí)計劃時，適當(dāng)給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復(fù)習(xí)，都應(yīng)做到限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確的壓力可以 使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。

　　對于那些自我約束能力比較差的同學(xué)，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學(xué)公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強(qiáng)迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。

　　同時，專家也提醒家長，考前應(yīng)重點激勵孩子嚴(yán)格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進(jìn)步，而不應(yīng)單一著眼于分?jǐn)?shù)。適當(dāng)、現(xiàn)實的目標(biāo)才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

　　獎懲措施起到激勵作用

　　這其實也是給自己壓力的一個補充。計劃一旦制定就要雷打不動地去執(zhí)行。每天花一點時間來反?。航裉斓挠媱澩瓿傻萌绾危脛t獎勵，否則懲罰。獎懲 的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務(wù)，幾個俯臥撐……既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進(jìn)步。

　　“事前定，則不困;行前定，則不疚。”這是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗。學(xué)生掌握了制訂好的學(xué)習(xí)計劃的能力，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對于未來人生的規(guī)劃不無裨益。

　　初中學(xué)生期中考試復(fù)習(xí)計劃篇二

　　一、多看課本，課后及時復(fù)習(xí)

　　期中考試考核的內(nèi)容都是圍繞課本的，把課本吃透，把該熟記的知識點、該掌握的公式都必須拿下。每天在課后用半小時來復(fù)習(xí)，效果要比做兩個小時的 課后作業(yè)好得多，因為復(fù)習(xí)是為了檢查自己是否已經(jīng)牢固地掌握了所學(xué)知識，如果缺少了復(fù)習(xí)，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業(yè)時感到很盲目。不僅如 此，課后復(fù)習(xí)還能夠有效地幫助提高學(xué)習(xí)效率。

　　新課講授后，花費2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學(xué)知識點。因為在這個時候，同學(xué)們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。

　　二、查漏補缺，互相提問

　　每天課間、晚上復(fù)習(xí)時，通過與書本對照、與同學(xué)互相提問，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進(jìn)行對比，找出偏差和失誤，將知識點深深地記在腦子里。

　　三、“回爐”復(fù)習(xí)

　　給自己把學(xué)習(xí)計劃制定好，規(guī)定每一步的復(fù)習(xí)進(jìn)程。大約在兩周左右的時間將所有內(nèi)容復(fù)習(xí)完，然后再“回爐”復(fù)習(xí)，便可保持已學(xué)知識點固若金湯，活學(xué)活用。

　　四、考試時，多審題，多檢查

　　要養(yǎng)成好習(xí)慣，在做題時一定要把題看清楚，不要貿(mào)然下筆;不提前交卷，多檢查幾遍，組織答案需細(xì)心，關(guān)鍵字眼、中心思想要抓準(zhǔn)，運算過程、書寫過程要謹(jǐn)慎，盡量避免因非智力因素而帶來的不必要的失分。

　　雖然復(fù)習(xí)方法和需要注意的事項都是大同小異，但是考試前后良好習(xí)慣的養(yǎng)成對中考的影響很大，不可小覷，初三生應(yīng)該有意識地去培養(yǎng)好習(xí)慣，家長和老師也應(yīng)該主動幫助初三生們改掉不好的習(xí)慣，在中考時，往往是一些壞習(xí)慣導(dǎo)致丟分，讓考生和家長都痛心不已。

　　此外，中考復(fù)習(xí)時非常重要的一項工具就是本，我們可以從這里就開始做起，每一場考試，甚至是平時的測驗題，都認(rèn)真記錄錯題，備注好知識點，以便中考沖刺時翻閱溫習(xí)。