關(guān)于足球訓(xùn)練計劃
為了確保工作或事情能高效地開展，就不得不需要事先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于足球訓(xùn)練計劃，希望對大家有所幫助。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇1）
一、指導(dǎo)思想：
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓(xùn)練目標：
1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓(xùn)練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，提高隊員運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
(一)提高隊員的訓(xùn)練比賽作風。
訓(xùn)練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性;
2、嚴格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風;
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風;
3、嚴格的比賽紀律，全面提高隊員的基本技術(shù)
(二)主要訓(xùn)練內(nèi)容
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù)
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
四、具體訓(xùn)練安排：
1、培養(yǎng)學生對足球運動的興趣;
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
3、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作;
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;
5、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇2）
本年度的主要訓(xùn)練目的是加強隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平的能力，由于我們隊隊員的年齡普遍比較年青，因此無論是從基本功和身體素質(zhì)上都有著很大的上升空間。
九月份:本月主要是以恢復(fù)性訓(xùn)練為主，由于隊員剛剛放假回來，身體各個部分的機能都還不適應(yīng)強烈的運動刺激，所以這個階段的訓(xùn)練主要是以技術(shù)練習(傳接球、控帶球、跑位、射門等基本功)為主，再配以適當?shù)牧α坑?xùn)練，使隊員的身體機能恢復(fù)到最佳狀態(tài)來迎接大強度的訓(xùn)練。
十月份:本月隊員的身體已經(jīng)恢復(fù)很好，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上要加以有氧耐力的訓(xùn)練，使隊員的耐力能夠得到上升到可以參加大強度訓(xùn)練和比賽的程度，隊中有耐力較差的同學還要注意。還可以配合有球的耐力性訓(xùn)練，比如大范圍的搶截訓(xùn)練或半場的踩線訓(xùn)練等等，都是提高隊員耐力的好方法。本月球隊還要參加沈陽地區(qū)高校足球比賽。
十一、十二月份:這兩個月中準備多聯(lián)系一些水平較高的球隊進行多場教學比賽，因為球隊中年輕隊員比較多，比賽經(jīng)驗相對少一些，所以要讓這些年輕隊員有機會參加這樣的比賽，而且還要對隊員進行考察，表現(xiàn)好的隊員要給機會，表現(xiàn)相對差一些的隊員還要在平時的訓(xùn)練上嚴格要求，為將來的大型的正式打下良好的基礎(chǔ)。
一月份:年底的時候受天氣和場地因素的影響，我們準備在隊員的耐力訓(xùn)練上下工夫，有球訓(xùn)練時間要有所縮短，把余下來的時間都放在隊員的有氧耐力訓(xùn)練(兩分鐘一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈還有有時間間隔的跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上來，只有通過這樣的訓(xùn)練才能使隊員的耐力水平得到有效的提高。通常我們隊參加冬訓(xùn)、和冬訓(xùn)比賽的時候時間都很緊，到了基地開始訓(xùn)練十幾天后就開始比賽了，留給隊員的時間很短，因此這個時間在學校訓(xùn)練的時候就已經(jīng)開始身體素質(zhì)訓(xùn)練了，為的就是使隊員能夠早點把體能拉上來，到冬訓(xùn)比賽的時候身體條件能夠充分適應(yīng)大強度的比賽。
以上就是足球隊在下學期中主要的訓(xùn)練目標和計劃，希望可以得到體育部領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助，我們也會全力、認真的訓(xùn)練，為__大學爭光添彩。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇3）
為認真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市20__年小學生球類運動會的比賽。
一、指導(dǎo)思想：
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風。
四、全面提高隊員的基本技術(shù)
98—99年齡段（校足球隊一線）：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊員的體能。 20__—20__年齡段（校足球隊梯隊建設(shè)）：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、 學習簡單的傳切配合技術(shù)。
五、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、 急停、 急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學比賽。
六、具體措施
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的能力。
七、 整個訓(xùn)練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓(xùn)練期；比賽期。
1、 體能儲備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊員的球感和球性，并提高隊員對訓(xùn)練的興趣。
2、 訓(xùn)練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓(xùn)練中，隊員必須要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求，達到熟悉自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。通過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏的精神。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇4）
一、訓(xùn)練目標和任務(wù)
1、培養(yǎng)青少年對足球運動的興趣；
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作；
3、通過比賽領(lǐng)會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識；
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。
二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時間
每周訓(xùn)練3次，每次訓(xùn)練時間為2—2、5小時。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、技術(shù)訓(xùn)練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術(shù)：運控球、傳球、接球和射門。
提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術(shù)，運球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接—傳球、運—傳和運—射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球、剪式等技術(shù)動作
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：
借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權(quán)，培養(yǎng)孩子抬頭觀察的能力和意識。
3、身體訓(xùn)練：
練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。
4、心理訓(xùn)練：
培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應(yīng)以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓(xùn)練和比賽中享受足球的快樂。
5、理論學習：
懂得簡單比賽規(guī)則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事、
6、比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘（上下半場各10分鐘）
建議：
希望家長們能抽出時間，在上課的時候來教學場地觀看。這樣能讓孩子們得到場外家人的鼓勵，提高對體育鍛煉的興趣！
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇5）
總結(jié)
體能訓(xùn)練的計劃要適應(yīng)足球特點，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應(yīng)有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來談，下面進一步結(jié)合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的'安排。
一、力量訓(xùn)練
1.速度力量
練習強度75%~90%；練習時間5~10秒；間歇：以完全恢復(fù)為宜；重復(fù)次數(shù)：4~6次；練習組數(shù)：3~4組。
2.力量耐力
練習強度：60%~70%；練習時間：15~45秒為宜；間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右；重復(fù)次數(shù)：20~30次；練習組數(shù)：3~5組。
二、速度訓(xùn)練
速度訓(xùn)練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%；練習時間：3~10秒為宜；間歇時間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù)；練習重復(fù)次數(shù)：6~8次；練習組數(shù)：3~5組。
三、耐力訓(xùn)練
1.有氧耐力訓(xùn)練
分為小強度間歇法和持續(xù)法兩種。
持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習強度：40%~60%；練習時間：25分鐘以上；距離：5000~10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜；練習時間：30~40秒；間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜；練習次數(shù)：8~40次；練習組數(shù)：1組即可。
2.無氧耐力訓(xùn)練
無氧耐力訓(xùn)練常采用次大強度間歇法訓(xùn)練。
無氧耐力訓(xùn)練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分；練習時間為：20~120秒；間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右；練習次數(shù)：12~40次；練習組數(shù)：1~2組。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇6）
一、指導(dǎo)思想
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計劃。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、執(zhí)教教師：
__
四、教學措施
（一）訓(xùn)練時間
早晨：7:00-----7:50
下午：5:30-----6:30
（二）訓(xùn)練原則
1、隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學習兩不誤。
3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。
通過一系列的訓(xùn)練，提高學生的比賽作風,嚴格訓(xùn)練的紀律性。在訓(xùn)練中灌輸良好的作風和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神提高學生的身體素質(zhì),發(fā)展速度、靈敏度、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)。提高學生的基本技術(shù)。如：腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背正面、內(nèi)、外側(cè)運球、拉球、扣球、撥球、顛球、頭球、任意球和射門……等等。逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇7）
一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
（一）振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
二、奮斗目標
(一) 完成全年的訓(xùn)練計劃
（二）進入全市前列，力爭更好成績。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段
（一）提高隊員訓(xùn)練作風、比賽作風。
1.嚴格的組織記律性。
2.嚴格的訓(xùn)練質(zhì)量。
3.培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4.培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴抓體能訓(xùn)練
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2.提高隊員的力量素質(zhì)。
3.提高完成各種技術(shù)動作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術(shù)。
3.強化射門技術(shù)。
4.發(fā)展個人技術(shù)特長。
（四）全面提高球隊的'戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力
3.完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓(xùn)練手段。
1.體能訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2.技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
四、時期的劃分，各項訓(xùn)練任務(wù)，內(nèi)容，訓(xùn)練負荷的安排
訓(xùn)練時期劃分表
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇8）
一、指導(dǎo)思想
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。
3、保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風。
訓(xùn)練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風
2、培養(yǎng)勇猛頑強的'踢球作風
四、全面提高隊員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能
1、提高隊員的基本技術(shù)。
2、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高運動員心理素質(zhì)和心理技能。
4、提高運動員的觀察力，注意力和思維想象力等。
五、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種方式踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學比賽
六、訓(xùn)練時間
上半年2— 6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓(xùn)練時間。
體育學院足球隊周訓(xùn)練內(nèi)容
注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇9）
一、指導(dǎo)思想
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。
二、訓(xùn)練原則
1、訓(xùn)練重點放在練思想，練作風。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)團隊快樂小足球。
3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長。
4、重視個人技戰(zhàn)術(shù)的'訓(xùn)練，要做到因人施教。
5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。
三、訓(xùn)練計劃安排
第一階段：基本功練習
1、踢球技術(shù)
腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。
2、接球技術(shù)
腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。
3、運球技術(shù)
正腳背運球，外腳背運球，腳內(nèi)側(cè)運球等。
4、擲界外球技術(shù)
第二階段訓(xùn)練：團隊練習
1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習
3、行進間傳接球練習。
4、二過一配合。
5、交叉掩護配合。
6、半場技戰(zhàn)術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓(xùn)練時間、地點
每周五早上、下午進行集中訓(xùn)練。
訓(xùn)練地點：校足球場。
五、訓(xùn)練要求
1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請假。
2、嚴格遵守學校的規(guī)章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。
3、講文明懂禮貌；愛護公物；愛護集體，服從學校安排。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇10）
為認真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市20__年小學生球類運動會的比賽。
一：指導(dǎo)思想：
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風。
1、訓(xùn)練作風方面：嚴格的組織紀律性、嚴格的`訓(xùn)練自覺性
2、比賽作風方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
四、全面提高隊員的基本技術(shù)
98―齡段（校足球隊一線）：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊員的體能。 20__―20__年齡段（校足球隊梯隊建設(shè)）：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
五、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學比賽。
六、具體措施
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的能力。
七、整個訓(xùn)練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓(xùn)練期；比賽期。
1、體能儲備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊員的球感和球性，并提高隊員對訓(xùn)練的興趣。
2、訓(xùn)練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓(xùn)練中，隊員必須要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求，達到熟悉自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。通過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏的精神。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇11）
一、指導(dǎo)思想
以科學發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》及《關(guān)于開展兵團青少年校園足球活動的通知》精神，配合我校“陽光體育運動”的開展，以足球運動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎(chǔ)。
二、工作方針
學校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生(不論年齡大小、個頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機構(gòu)
(一)為了加強校園足球工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立四十一團中學校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長：郭維民 張華
副 組 長：譚先彬 劉燕 廖思 張紅光
成 員：黨濤 劉霞 陳麟麟 吳曉明 朱玉梅 曾學設(shè)
宣 傳 組：團委 少先大隊 各班主任
競 訓(xùn) 組：中小學體育教師
后 勤 組：總務(wù)處
(二)成立班級代表隊(興趣小組)，并上報校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
四、職責分工
(一)宣傳組負責足球文化宣傳、比賽宣傳及各項足球活動的動員;
(二)競訓(xùn)組負責專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、指導(dǎo)，比賽的組織及參賽運動員的報名、注冊管理;
(三)后勤組負責開展活動所需器材與用具的準備。
五、工作要求
1、提高對“校園足球活動”重要性的認識。各班要把開展此項活動作為推進校園文化建設(shè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各年級實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的'制度化和規(guī)范化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。宣傳組要及時介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進個人及先進班級。
六、工作計劃
(一)抓好校園足球文化建設(shè)、營造良好的體育文化氛圍
1、有效利用學校的各種宣傳陣地
在宣傳櫥窗、黑板報中設(shè)置專欄，利用紅領(lǐng)巾廣播等方法加強足球運動的宣傳，開展校園足球文化展覽讓學生更多的了解足球運動以及我國足球運動的歷史，讓學生感受到足球文化;
2、組織開展好足球知識競賽、征文、演講活動，增進學生對足球運動的了解。
(二)抓好足球運動的普及、訓(xùn)練及各項活動
1、根據(jù)情況組建小學、中學足球隊，安排訓(xùn)練
(1)各班組織足球隊(興趣小組)利用每周的陽光活動時間進行訓(xùn)練，及時和班主任溝通，做好學生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
(2)小學從4—6年級，中學從7—8年級挑選挑選熱愛足球的同學及有這方面特長的同學組建校隊(中、小學男、女生各一隊)，組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進行訓(xùn)練，迎接師里舉行的足球比賽。
2、體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識;
3、通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發(fā)學生參與到足球運動中來;
4、利用陽光活動時間組織不同年級、班級的足球趣味比賽(如：射門比賽、點球大戰(zhàn)、運球接力、顛球比賽等);
5、每學期定期組織校內(nèi)班級間足球比賽(五人制小場地)，通過足球運動的特性對學生開展意志品質(zhì)，團結(jié)互助，集體榮譽等方面的教育;
6、定期開展校園足球節(jié)，激發(fā)學生參與足球活動的熱情;
7、組織學校教師隊與學生進行師生友誼賽，增進師生感情，豐富校園足球活動。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇12）
1．確定大周期的基本任務(wù)：
在去年結(jié)束的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出很多的不足狀況，如體能不足，進攻方式過于單調(diào)等等。導(dǎo)致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的`孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學性系統(tǒng)性針對性的訓(xùn)練尤為重要，通過一年時間的訓(xùn)練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。
2．確定大周期中的訓(xùn)練時數(shù)：
訓(xùn)練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓(xùn)練。我們把訓(xùn)練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次2.5個小時。共計：40×6×2.5＝600小時。
3．確定重大比賽日程：
市足球分齡賽5—6月。
4．劃分時期并分配各時期的時數(shù)比例
足球訓(xùn)練全年分期及時數(shù)分配比例
5．劃分各時期的階段，并確定各階段的訓(xùn)練任務(wù)、工作重點內(nèi)容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分配。
（一）準備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段1.5到2.5個月左右。
續(xù)性、重復(fù)性為主，不用間歇訓(xùn)練法。
大量的比賽法、游戲法。
（二）競賽期任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應(yīng)當加強適應(yīng)比賽的心理訓(xùn)練 訓(xùn)練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進恢復(fù)、調(diào)節(jié)訓(xùn)練過程。
（三）過渡期的訓(xùn)練以消除疲勞促進恢復(fù)為主要目的，在理論學習這塊可以總結(jié)整個階段的得失和不足，積蓄力量，準備下一階段的訓(xùn)練。在比賽任務(wù)結(jié)束后最好不要原地解散，在集中訓(xùn)練一到兩周，練習總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達到消除疲勞的目的。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇13）
小學足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，現(xiàn)就宏大希望小學足球隊訓(xùn)練比賽擬定以下計劃。
一、球隊現(xiàn)狀
宏達希望小學足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個年級隊員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀律性不夠強。
二、球隊目標
通過這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛，勇敢頑強，刻苦訓(xùn)練，為足球運動奮力拼搏的精神。
2、通過各項訓(xùn)練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。
3、通過認真執(zhí)行訓(xùn)練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過經(jīng)驗的總結(jié)，形成一套適合該校球隊的訓(xùn)練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
四、訓(xùn)練計劃
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓(xùn)練，在共計二十個訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
關(guān)于足球訓(xùn)練計劃（篇14）
一、指導(dǎo)思想：
通過校園足球活動開展，大力普及足球知識和技能，使足球運動成為青少年終身受益的活動方式，從而呈現(xiàn)“以體強身，提高健康水平;以體輔德，提高道德素養(yǎng);以體增智，提高文化素質(zhì);以體益美，提高審美能力;以體促教，提高教學品味”的特色辦學模式，以一育促諸育，全面推進素質(zhì)教育工作的發(fā)展，培養(yǎng)全面發(fā)展，特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針：
堅持學校領(lǐng)導(dǎo)班子成員全員參與，教導(dǎo)處，德育辦、后勤處、大隊部、藝體教研組等部門通力合作。學校每位領(lǐng)導(dǎo)及教師都要高度重視，積極參與，充分發(fā)揮學?，F(xiàn)有的資源優(yōu)勢，學校將積極向上級爭取并充分利用本?，F(xiàn)有資源投入人力、物力、財力，完善管理考評獎勵機制，為開展校園足球特色創(chuàng)造必要條件，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、成立機構(gòu)，明確職責
(一)成立校園足球活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：尹開彬(校長)
副組長：熊承(教導(dǎo)主任) 周群(副教導(dǎo)主任)
成 員：班主任、體育老師。
(二)職責分工：學校各領(lǐng)導(dǎo)、教導(dǎo)處、后勤處、德育辦、少先隊大隊部、工會、各年級科組等要密切配合，互相協(xié)調(diào)，共同做好校園足球工作的組織和活動開展。
1、尹開彬校長：負責校園足球活動開展總體工作規(guī)劃和組織立項“全國校園足球特色學?！毖芯可陥蠊ぷ?。(周群協(xié)助)
2、周群主任：負責與各級學校校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組對接協(xié)調(diào)，負責組織校內(nèi)各年級足球活動及競賽。對各年級開展校園足球活動工作進行學期考核和評估，負責校際每學期校園比賽(包 括校際之間聯(lián)賽規(guī)程編制和競賽組織、選調(diào)裁判、成績發(fā)布、運動員名冊和訓(xùn)練教師名冊登記、活動過程資料收集及校園足球活動開展安全教育與管理)。
3、大隊輔導(dǎo)員：負責開展校園足球活動宣傳動員，召開動員大會，發(fā)動報名參與，編宣傳資料，出版校園足球活動宣傳欄、指導(dǎo)制作繪畫書法、收集校園足球文化相關(guān)資料、宣傳報道。負責督促各年級利用體育課、課外活動時間和節(jié)假日組織學生開展各種形式的校園球活動和比賽;負責參賽運動員的學籍及注冊管理;負責制定校園足球教學大綱和教材。
4、后勤處：負責學校校園足球活動的配套經(jīng)費，編制好每學期校園足球活動經(jīng)費預(yù)算，入每學期學校教育經(jīng)費預(yù)算，配備完善開展活動相關(guān)器材。
四、實施步聚
(一)3月份成校園足球活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組，召開領(lǐng)導(dǎo)小組成員會議，制訂校園足球活動實施方案，學校創(chuàng)建足球特色項目規(guī)劃和立項申報“全國校園足球特色學校”。
(二)4月中旬，召開全校校園足球活動動員布置會，組織學校領(lǐng)導(dǎo)、學校足球教練學習青少年校園足球相關(guān)文件，組建成立班級校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組和足球隊。
(三)4月底邀請體育局足球?qū)＜业叫Ｖ笇?dǎo)培訓(xùn)裁判員、教練員。
(四)5月上旬，全面啟動校園足球訓(xùn)練活動。
(五)6月份開展20__年夏季學生校園足球班際競賽。
五、校園足球活動的具體內(nèi)容
(一)宣傳學校校園足球活動 增加學校宣傳窗，介紹我校開展校園足球活動情況，宣傳學校校園足球活動的具體做法，同時，通過國旗下講話、宣傳櫥窗、版報、書畫作品，召開家長會等介紹足球的相關(guān)知識和技巧，引導(dǎo)更多的學生關(guān)注意足球，參與校園足球活動。
(二)營造濃厚的校園足球文化氛圍。 將足球的基本動作和技能分解成具有娛樂性和趣味性的足球娛樂游戲項目，滲透體育教學內(nèi)容，讓學生在娛樂中健身，在健身中掌握足球基本技能和技巧。開展足球知識競賽，足球繪畫作品展，校園足球活動板報評比等營造濃厚的校園文化氛圍。 以足球運動為主題，充分發(fā)揮學生的想象力和調(diào)動學生的創(chuàng)造性，開展豐富多彩的足球趣味活動和足球交流活動，營造濃厚的校園足球活動氛圍。
(三)校園足球活動具體內(nèi)容
1、學校校內(nèi)足球活動課時由教導(dǎo)處統(tǒng)籌安排落實。
2、學校成立四至六年級班級足球隊(男女隊)，以班級為單位共20個(男女隊)，其中四年級(男女隊)各3個，五年級(男女隊)各4個，六年級(男女隊)各3個;成立年級代表隊6個。 其中四年級(男女隊)各1個，五年級(男女隊)各1個，六年級(男女隊)各1個。學校組織班級，年級開展校園足球活動，以交流、提高技術(shù)、鼓勵推動學生廣泛參與校園足球活動為主，不注重名次和比賽成績。
3、組建校園足球隊參加全鎮(zhèn)校園足球各年齡梯隊聯(lián)賽。
六、校園足球比賽
1、校園足球活動比賽分為小學四年級組(7人制)，五年級組(7人制)，六年級組(7人制)。各班級足球隊員由該班主任、體育教師動員選拔組成。學校四至六年級代表隊由班主任體育老師推薦、負責校園足球隊的領(lǐng)導(dǎo)及教練從各年級足球隊員篩選組成。
2、校園足球活動時間安排：從20__年3月開始至20__年，利用3年時間，堅持每年進行兩次班級際比賽，進行一次黃沙街鎮(zhèn)學校校際間競賽活動，每月舉行以班為單位的`校園足球聯(lián)賽，充分利用體育課和大課間時間引導(dǎo)學生廣泛參與，逐步形成校園足球傳統(tǒng)活動。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學生的身心健康和安全。
4、對參加足球競賽的學生進行一次縣級醫(yī)院的體檢，有健康證明報告。