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      關(guān)于健康的國旗下講話

      時(shí)間: 麥麗659 分享

        健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好,體質(zhì)健壯,功能正常,精力充沛,并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài),通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于健康的國旗下講話,歡迎大家閱讀。

        關(guān)于健康的國旗下講話一:

        老師們,同學(xué)們,大家早上好!今天我講話的主題是“衛(wèi)生與健康”。

        健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證,要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康,就要注意衛(wèi)生,下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

        民以食為天,食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中,常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

        細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性,多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高,適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降,易感性增強(qiáng)。

        我們要消除“不干不凈,吃了沒病”的錯(cuò)誤觀念,最好不要吃隔夜的食物,對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒,還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子,這些婆婆媽媽的事,你可不能小看它。

        洗澡、勤換內(nèi)外衣,陽光充足時(shí)把被子曬一曬,這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒,并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟夂涂諝饬鲃?dòng)的作用下,病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。

        我們知道,病毒多是通過直接接觸感染的,其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以,臟手不要隨便碰觸口鼻。

        這幾年突然出現(xiàn)的“非典”這種病毒,這跟人們在衛(wèi)生上的許多有很大關(guān)系。在我們生活的城市里,污水、垃圾到處都是,臭得讓人想嘔吐。我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為,如,隨地吐痰、亂扔垃圾,不勤洗手等不好的習(xí)慣,

        人生苦短,為讓我們有一個(gè)健康的體魄,為了健康快樂地生活,請大家講究衛(wèi)生。

        關(guān)于健康的國旗下講話二:

        尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

        我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康?,F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí),越來越重視心理健康。

        心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?

        首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

        其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芳香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

        再次,正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。

        最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

        同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!

        關(guān)于健康的國旗下講話三:

        蔣:親愛的老師們。

        關(guān):親愛的同學(xué)們。

        合:大家早上好!

        蔣:我是來自五(1)中隊(duì)的

        關(guān):我是來自五(1)中隊(duì)的

        蔣:今天我們要聊的話題是——《如何讓自己更健康》。

        關(guān):健康其實(shí)是一個(gè)永恒的話題。

        蔣:關(guān)靜婷,那什么是健康呢?

        關(guān):健康是指一個(gè)人在心理上和身體上處于良好的狀態(tài)。

        蔣:我聽說身體健康的標(biāo)準(zhǔn)是精力充沛,能從容地應(yīng)對日常生活和工作的壓力,身體無疾病。

        關(guān):對,但是,要怎么做到身體健康呢?

        蔣:這你就不知道了吧!每天十杯水,每天一杯檸檬汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑。少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。喝豆?jié){時(shí),不要加雞蛋及糖,也不要喝太多,豆?jié){中加雞蛋及糖會(huì)上火。早上吃的像皇帝——吃好,中午吃的像平民——吃飽,晚上吃的像乞丐——吃少。下午五點(diǎn)后,大魚大肉少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量,容易形成肥胖。

        關(guān):那我來講些我們小朋友健康的作息方法吧,每天至少達(dá)到9小時(shí)睡眠要求,睡眠不足會(huì)變笨,有午睡習(xí)慣,可以是下午學(xué)習(xí)更有精神。遠(yuǎn)離充電座,手機(jī),人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。放松肌肉,默默地進(jìn)行一呼一吸,以呼吸為主。學(xué)會(huì)在一切場合,如教室、走廊,汽車?yán)锎蝽锸昼?,這會(huì)令你精神振奮。

        蔣:講了這么多,大家應(yīng)該知道了如何使自己的身體更健康了吧!

        關(guān):蔣卓成,健康似乎還包含心理上的健康,是嗎?

        蔣:是的,健康還包含心理上的健康,心理上沒有抑郁、恐懼等癥狀,陽光而溫情,這就是心理上的健康。

        關(guān):那如何才能使自己的心理更健康呢?

        蔣:每次洗澡時(shí)放開你的歌喉,盡量拉長聲調(diào),因?yàn)榇舐?a href='http://lpo831.com/gequ/' target='_blank'>唱歌需要不停地深呼吸,這樣可以得到很好的狀態(tài),使得心情愉快。伸展對消除緊張十分有益,它可以使全身肌肉得到放松,嘗試用一些不同的新方法,做一些你不常做的事。

        關(guān):你的方法不錯(cuò),我也從課外書閱讀中知道了,多閱讀《心靈的雞湯》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》等好書可以強(qiáng)壯我們的心靈,健康我們的心靈。

        蔣:這方法不錯(cuò),要是大家平時(shí)心理上有什么困惑,也可以向我們學(xué)校的校醫(yī)——易丹老師求助。

        關(guān):也可以和自己的好朋友或者自己信任的人談心,解除心理的困惑。

        合:最后祝大家心理、身體都健康!我們的演講結(jié)束,謝謝大家!

      關(guān)于健康的國旗下講話

      健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好,體質(zhì)健壯,功能正常,精力充沛,并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài),通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于健康的國旗下講話,歡迎大家閱讀。 關(guān)于健康的國旗下講話一:
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