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      國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園精選范文(一)

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      國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園精選范文(一)

        【導(dǎo)語】:雖然每天校園都重復(fù)著同一種節(jié)奏,但是故事卻不盡相同,校園承載著莘莘學(xué)子心中的夢,也是心中的夢實(shí)現(xiàn)的地方。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園的范文,希望對大家有所幫助!

        【國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園】一

        老師們,同學(xué)們,早上好!

        今天,我在這里想先做一個(gè)小調(diào)查,國慶長假出去游玩的同學(xué)請舉手!因?yàn)樯』蛘呱眢w不舒服沒有出去游玩的同學(xué)請舉手!這些因?yàn)樯』蛏眢w不適沒能出游的同學(xué)真可惜,難得的一個(gè)假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療。那么你們覺得健康重要嗎?

        其實(shí),生活中影響健康的因素有很多,環(huán)境、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等都會(huì)影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì),有一句口號叫做: “日行一萬步,吃動(dòng)兩平衡,健康一輩子”。這句話是告訴我們運(yùn)動(dòng),對于維護(hù)健康是很重要的。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體健康。運(yùn)動(dòng)缺乏是指:每周運(yùn)動(dòng)不足3次,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足10分鐘。是慢性疾病的一級危險(xiǎn)因素。

        而過度運(yùn)動(dòng)又會(huì)危害人體健康。8月初,成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷,這就是運(yùn)動(dòng)過度對人體帶來的傷害,運(yùn)動(dòng)本來是維護(hù)健康的,生命都不在了,何來健康呢?因此運(yùn)動(dòng)不能盲目,需要一個(gè)合理的安排。

        只有適量運(yùn)動(dòng)對健康有促進(jìn)作用,但不是一蹴而就的,還需要循序漸進(jìn),長期積累。因?yàn)槿巳荷眢w狀況不同,我們對每個(gè)年齡段都有一些規(guī)律運(yùn)動(dòng)的建議:5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘中等到較高強(qiáng)度體力身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),同時(shí)每周至少進(jìn)行3次較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到強(qiáng)壯肌肉和骨骼的作用。

        鍛煉身體除了專門的運(yùn)動(dòng)外,日常生活也是能量消耗的重要組成部分,養(yǎng)成和保持少靜多動(dòng)的習(xí)慣,有助于保持健康體重,這種身體活動(dòng)不強(qiáng)調(diào)一定達(dá)到中等強(qiáng)度,也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng);盡量選擇步行、騎車為主要交通工具;盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態(tài)活動(dòng),或者同時(shí)伸展四肢、原地踏步等。

        在這里姚老師做一個(gè)動(dòng)員,希望大家為了自己的健康,在課余時(shí)間,陽光活動(dòng)的時(shí)候,選擇文明、安全的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,擁抱健康,擁抱快樂!

        【國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園】二

        各位老師、同學(xué)們:

        大家好!

        在這秋高氣爽的十月,學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動(dòng)的主題是:快樂運(yùn)動(dòng),健康成長!

        體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動(dòng),更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時(shí)也是對同學(xué)們身體素質(zhì)、心理承受能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的考驗(yàn)。

        本次體育節(jié)分體育文化和體育運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面開展豐富多彩的活動(dòng)。希望我們?nèi)w師生在課后積極參與,盡情投入,把個(gè)體與集體、身體和心態(tài)、運(yùn)動(dòng)和快樂融合在一起,去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動(dòng),在我校再次掀起熱愛體育、增強(qiáng)體質(zhì)、投身體育鍛煉的新高潮。讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣,讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一部分。

        今天,體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開,運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),頑強(qiáng)拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作,去贏得屬于你們的勝利,盡情展示你們的風(fēng)采,讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學(xué)校中綻放的更加艷麗。

        最后,預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動(dòng)圓滿成功!

        【國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園】三

        同學(xué)們,大家好,今天我的演講主題為:愛惜糧食,保護(hù)土地。自1981年的首次世界糧食日紀(jì)念日以來聯(lián)合國把每年的10月16日訂為世界糧食日,在這一天世界各國政府都要為全球糧食的發(fā)展舉行各種活動(dòng)。我國更是一個(gè)人口大國,全國人均糧食占有量僅達(dá)到溫飽水平。生活在城市里的我們沒有體驗(yàn)過饑餓的痛苦,不懂得愛惜糧食。我在中午護(hù)導(dǎo)的時(shí)候看到很多班級浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象非常嚴(yán)重,每天都能看到從班級門口推出一桶又一桶的剩飯剩菜,有些飯只吃了幾口就被倒掉了,讓人非常心痛!很多學(xué)生吃肯德雞就能吃一大桶,可是對于米飯卻沒什么胃口。這樣既浪費(fèi)糧食又對身體不好,所以每位同學(xué)必須,從現(xiàn)在做起,從自身做起,節(jié)約每一粒糧食,反對各種浪費(fèi)糧食的行為。

        我們要愛惜糧食更要保護(hù)土地,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展土地污染日趨嚴(yán)重,一枚廢電池能使1平方米的土地永久失去種植價(jià)值。廢電池如果與生活垃圾混合處理,電池里的汞、鉛、等重金屬物質(zhì)會(huì)慢慢泄露出來形成污染。所以,從今天開始學(xué)校展開“廢電池有獎(jiǎng)回收活動(dòng)”每位同學(xué)可用3節(jié)廢電池?fù)Q一支鉛筆,多換多得。在學(xué)期結(jié)束時(shí),我會(huì)統(tǒng)計(jì)哪些同學(xué)回收的廢電池最多,并給予環(huán)保小明星的稱號?,F(xiàn)在有請我們的教師代表上臺(tái)帶頭回收廢電池,每投下一顆廢電池就拯救了1平方米的土地也就多了1平方米的糧食,最后希望大家踴躍參與活動(dòng),共同創(chuàng)建一個(gè)綠色的未來!

        【國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園】四

        同學(xué)們,你們知道什么是“光盤行動(dòng)”嗎?這里的光盤可不是我們平時(shí)電腦中使用的光盤,而是吃“光”你“盤”子里的東西,向舌尖上的浪費(fèi)說不?!肮獗P”是一種節(jié)約,一種公益,更是一種好習(xí)慣。我們的公務(wù)員堅(jiān)持八項(xiàng)規(guī)定,堅(jiān)持勤儉節(jié)約,堅(jiān)持光盤運(yùn)動(dòng),我們同學(xué)們也要繼續(xù)堅(jiān)持光盤運(yùn)動(dòng),小手牽大手讓更多的人知道光盤運(yùn)動(dòng),加入光盤運(yùn)動(dòng)。我們小學(xué)生要做到不鋪張浪費(fèi),學(xué)會(huì)節(jié)約糧食!外出吃飯點(diǎn)菜時(shí),做到適度適量,吃飽為好。實(shí)在吃不了,記得“兜著走”。在家吃飯時(shí)吃多少盛多少,不挑食。在學(xué)校就餐時(shí),做到不扔剩飯剩菜。 大家好,我是二(5)班的顧忻樂,很高興能參加這次光盤行動(dòng)。從小我就養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣,每次吃飯我都能把飯吃干凈,這有兩個(gè)原因:第一,我知道這是農(nóng)民伯伯辛辛苦苦種出來的,不能浪費(fèi)。第二,我平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),很少吃零食。希望通過這次活動(dòng),大家可以自覺珍惜糧食,努力做到就餐時(shí)不掉飯粒,領(lǐng)到的飯盡量吃完,不偏食、不挑食,做到“光盤”。謝謝大家!

        10月31日是世界勤儉日,希望同學(xué)們將“光盤”變成一種習(xí)慣,并且發(fā)動(dòng)和監(jiān)督自己的爸爸、媽媽一起參與,爭當(dāng)“光盤行動(dòng)”的宣傳員。

        【國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園】五

        親愛的同學(xué)們,當(dāng)你每天走進(jìn)校園的時(shí)候都會(huì)看到我們的門衛(wèi)叔叔已經(jīng)早早站在門口工作了,當(dāng)你走進(jìn)教室的時(shí)候,我們辛勤的老師已經(jīng)在教室等著傳授給你知識;每天中午,當(dāng)你吃著熱騰騰的飯菜,是否想起這都是餐廳的叔叔阿姨們辛苦一上午的成果;當(dāng)你晚上已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候,也許爸爸媽媽才拖著疲憊的身影回來。他們?nèi)蝿谌卧?,這都體現(xiàn)了他們愛崗敬業(yè)的精神。其實(shí)在校園里,我們大家也會(huì)看到這樣一群孩子,他們在自己的小崗位上踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)真負(fù)責(zé),默默地敬業(yè)著,下面就有請三(4)中隊(duì)張佳瑋同學(xué)說一說她看到的敬業(yè)精神。

        三(4)中隊(duì) 張佳瑋:

        敬愛的老師,親愛的同學(xué),大家早上好!我是來自三(4)中隊(duì)的張佳瑋,今天很高興能在這里演講。

        今天我想說說什么是敬業(yè),下面我就舉兩個(gè)例子。

        一個(gè)是發(fā)生在我們班級的事情,輪到值日不掃地,平時(shí)總有幾個(gè)同學(xué)悄悄溜回家。這時(shí)就會(huì)有兩個(gè)同學(xué)拿起掃把,把教室打掃的干干凈凈,她們就是我們班的勞動(dòng)委員——樓宇馨和朱恒逸同學(xué)。

        還有一個(gè)例子,前幾天,我看到三(5)中隊(duì)的幾位同學(xué)利用中午休息的時(shí)間,拿著抹布干勁十足地擦著教室外墻面的灰塵。那幾位同學(xué)的精神值得我們學(xué)習(xí)。

        其實(shí)我們身邊還有許多默默無聞,為我們所做一切的人,我從心里說聲:“謝謝,你們辛苦了!”希望大家繼續(xù)努力,謝謝大家!

        是呀,作為學(xué)生,除了在自己的小崗位上兢兢業(yè)業(yè),認(rèn)真負(fù)責(zé),其實(shí),好好學(xué)習(xí)、天天向上也是一種敬業(yè),最后希望我們每一位同學(xué)都能做到愛崗敬業(yè)!謝謝大家!

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