小學生健康教育國旗下的講話稿
同學們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。下面是小編為大家整理的關(guān)于小學生健康教育國旗下的講話稿,希望對大家有所幫助。
小學生健康教育國旗下的講話稿1
老師,同學們:
早上好,今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,同時也不要貪圖野味。
(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。
在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。
(2)加強身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
(3)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是:平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔,不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環(huán)境。
4)調(diào)整好心態(tài),形成良好有序的生活規(guī)律
對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律,加強營養(yǎng)和合理的休息,防止過度的緊張和疲勞,并注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著,我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎(chǔ),也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
最后祝大家身心健康,事業(yè)、學業(yè)更上一層樓。
小學生健康教育國旗下的講話稿2
敬愛的老師們、可愛的同學們:
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 促進身體健康》。 各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾,但同時也喚醒了人們對自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。戰(zhàn)勝疾病要依靠科學,但清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習慣可以幫助人們盡量減少感染疾病的可能。因此,保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關(guān)重要的。
環(huán)境為大家所共同享有,環(huán)境衛(wèi)生差,危害他人,也危害自己。一個整潔的校園,有利于學生的學習,有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護”的今天,衛(wèi)生要從點滴做起,從身邊做起,更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來,是文明的使者,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習慣。
每年4月是全國愛國衛(wèi)生月,所以我們想借此東風,在全體師生中,樹立“以講衛(wèi)生為榮、不講衛(wèi)生為恥”的新風尚,全體師生共攜手,共創(chuàng)整潔、美麗的校園: 首先,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣:
1、早上起來先喝一杯溫開水,平時多喝水;
2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;
3、飯前便后勤洗手;
4、勤剪指甲,勤換洗衣服;
5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽,要轉(zhuǎn)過頭或稍低頭用手帕捂住。
6、積極參加體育鍛煉;
7、及時接受相應(yīng)的預防接種;
8、注意用眼衛(wèi)生,認真做好眼操;
9、自理能力強,自己整理書包、文具,自己的房間雜物能及時清理。 其次,養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習慣:
1、一到校先開窗通風,讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內(nèi)無雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔,無灰塵。
3、到專用教室上完課后,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時清理桌內(nèi)雜物。在老師指導下,關(guān)好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時,做到認真、干凈且迅速;衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈,要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi),不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進校園,不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”,在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內(nèi);能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動,為維護校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來,從今天開始,從現(xiàn)在開始,用你的智慧、用你的行動,把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!
小學生健康教育國旗下的講話稿3
老師們、同學們:
上午好!今天我國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。
今年4月是我國第26個愛國衛(wèi)生月。健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔,舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。
在此,我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點:
1.不吃零食,尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風。
4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣,共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同時為了我們的身體健康,在體育運動方面要做到:
1. 運動前要做足熱身運動,防止韌帶拉傷等傷害。
2. 穿著適合運動的衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。
3. 不在體育器材場地隨意玩耍,防止摔傷。
4.注意防暑,不要在烈日下過量運動,防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的小事,健康地生活,健康地學習,健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄,希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園!同學們,讓我們行動起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當代文明的小學生。
我的講話完畢,謝謝大家!
小學生健康教育國旗下的講話稿4
老師們、同學們:
早上好!
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂妄自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
小學生健康教育國旗下的講話稿5
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是:健康教育。
近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩?!笨梢娢覀兦嗌倌甑乃刭|(zhì)關(guān)系著祖國的未來,而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種,其中身體健康是至關(guān)重要的。有人曾經(jīng)說過:“身體是革命的本錢”,青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想,再高的志向,也都是空中閣樓,是無法踐行的。生命在于運動,快樂在于健康,青少年的朝氣是在運動中體現(xiàn)出來的,那怎么進行運動來強健體魄呢?很簡單,認真對待每一節(jié)體育課,讓我們在有限的時間中進行科學的鍛煉;珍惜每一次出操的機會,然而有的同學只是草草應(yīng)付了事,做操時像霜打的茄子似的,有氣無力,沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節(jié)操,你就會發(fā)現(xiàn),你的聽課效率提高了,你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說“病從口入”在飲食方面,同學們一定要遵從“三不三要”的原則,即:“不吃三無產(chǎn)品,要重食品安全,不能挑食偏食,要重營養(yǎng)均衡,不吃油渣食品,多食蔬菜瓜果?!苯】到逃牧硪环矫妫盒睦斫逃膊荒芎鲆?,某小學因未完成假期作業(yè),心里恐慌,選擇跳樓輕生,某中學生因與同學發(fā)生糾紛,心生怨恨,便拉幫結(jié)派打架報復,某高中生因未考上理想大學,一時沖動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例,近幾年來屢見不鮮,是什么讓這些學生如此無視生命?如此不理智?是心理,他們的心理非常脆弱,所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀,要明白生命的意義不在于一次考試成績,而在于不斷地總結(jié),進步,和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅強的意志,不要太在意別人對于自己的評價,要學會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑,要給自己信心,勝不驕敗不餒,積極進取,腳踏實地。再其次要待人和善,要懂得與人互相幫助,慢慢建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個性,使自己易被大眾接受,易在生活中找清自己的方向,從而堅定自己未來的路……
最后希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來,用良好的心態(tài)面對明天!
謝謝大家!
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