全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿5篇
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿范文5篇
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,首次向全國(guó)倡議,在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日。下面是小編給大家整理的關(guān)于全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿，歡迎大家來閱讀。
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿1
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿2
親愛的老師們，可愛的同學(xué)們：
早上好！“春雨滋潤(rùn)大地，萬物復(fù)蘇歸來?！逼肺吨醮旱姆曳?，回味著新年的愉悅，我們又相聚在美麗的__校園，又將共同拉開新學(xué)期的華麗序幕。借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校給全體師生拜個(gè)年，祝大家猴年大吉，萬事勝意！
在新學(xué)期開學(xué)典禮上作講話，這既是校長(zhǎng)的榮幸，更是校長(zhǎng)的責(zé)任。掰指算來，這應(yīng)該是我在____高級(jí)中學(xué)開學(xué)典禮上的第九次講話。和大家交流些什么呢？最近，一個(gè)空前流行的新生詞總在耳畔響起，那就是——點(diǎn)贊。是啊，這是一個(gè)流行點(diǎn)贊的時(shí)代，我何不也以為自己點(diǎn)贊的方式向你我祝福，向__高級(jí)中學(xué)祝福呢？
是的，我要點(diǎn)贊，為好學(xué)上進(jìn)、勤奮刻苦的同學(xué)們。
冬去春來，多少個(gè)寒冬酷暑的日子，多少個(gè)風(fēng)雨兼程的歲月，憑借著對(duì)知識(shí)的無限渴求，晨曦薄霧，同學(xué)們都能抵制冬日懶覺的誘惑，抵抗夏日毒陽的暴曬，你們求學(xué)的身影都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在__校門。課堂上，你們?nèi)绱藢Ｗ?，時(shí)而揮筆記下要點(diǎn)，時(shí)而與同桌熱烈討論，你們揮灑著勤奮的汗水，攀登著一個(gè)又一個(gè)知識(shí)高峰。夕陽西下，滿載著獲得新知的喜悅，你們踏著矯健的步伐離開了校園。晚餐過后，你們又伏案桌旁，縱然夜已深，你們還在為一道苦苦冥思不得的問題而忘寢。同學(xué)們，你們能保持定力、強(qiáng)化內(nèi)力、挖掘潛力、凝聚合力、增強(qiáng)動(dòng)力、緩解壓力，真心為你們這“六力”點(diǎn)贊！學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持和刻苦，你們十年如一日的努力付出，定能換來命運(yùn)的禮贊。
是的，我要點(diǎn)贊，為辛勤耕耘、愛崗敬業(yè)的老師們。
在那365個(gè)忙忙碌碌的日夜里，你們似園丁，汗水澆開桃李蕊；如慈母，心血育出棟梁材。多少次，你們用耐心的講解消釋了學(xué)生們的疑惑；多少回，你們用真摯的目光喚起學(xué)生們戰(zhàn)勝困難的信心；多少個(gè)本應(yīng)酣睡的清晨，你們卻比學(xué)生來得還早；多少個(gè)本應(yīng)入眠的深夜，你們卻在臺(tái)燈的陪伴下備課、批改。多少個(gè)本應(yīng)歇息的周末，你們依然在或家訪、或培優(yōu)的路上奔波??老師們，你們擁有激情、付出真情、了解行情、研究教情、掌握學(xué)情、把握考情、洞悉生情，真心為你們這“七情”點(diǎn)贊！你們學(xué)識(shí)的光芒閃爍在七尺講臺(tái)上，你們?nèi)A美的人生鐫刻在三寸粉筆里。我衷心地對(duì)你們說一聲：老師們辛苦了！
是的，我要點(diǎn)贊，為碩果累累、愛滿校園的__。
20__年，我校堅(jiān)持管理治校、文化立校、質(zhì)量強(qiáng)校、科研興校、特色顯校，辦學(xué)成果斐然：榮獲普通高中新課程實(shí)驗(yàn)教學(xué)成果展示省級(jí)三等獎(jiǎng)，被評(píng)為“江西省家長(zhǎng)函授學(xué)校__市分校先進(jìn)教學(xué)點(diǎn)”“__市校園文化特色學(xué)?！薄癬_市中小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育工作示范學(xué)?！?、市直教育系統(tǒng)“目標(biāo)管理考評(píng)綜合優(yōu)勝單位”“市直教育系統(tǒng)先進(jìn)基層黨組織”、__市高中教學(xué)質(zhì)量管理綜合優(yōu)勝單位、__市重點(diǎn)(建設(shè))中學(xué)高中教學(xué)常規(guī)檢查評(píng)估先進(jìn)單位、__市市直中學(xué)初中教學(xué)常規(guī)檢查評(píng)估優(yōu)勝單位??
絢麗的花朵源于自身不倦地汲取，更源于園丁心血的澆灌。作為校長(zhǎng)，我要再次由衷地感謝同學(xué)們的努力付出，感謝老師們的無私奉獻(xiàn)！
老師們，同學(xué)們，今日雖春寒料峭，但我們?nèi)詽M懷期待。20__年，我校將全力抓好四方面工作。一是創(chuàng)優(yōu)育人環(huán)境。繼續(xù)抓好校園建設(shè)，提升辦學(xué)品位，創(chuàng)造最適合師生成長(zhǎng)的環(huán)境。重點(diǎn)推進(jìn)新建綜合大樓工作。二是開辟育人途徑。以更科學(xué)、更人文、更高效的教育教學(xué)策略吸引更多的優(yōu)質(zhì)生源。三是提升育人水平。繼續(xù)以“愛的教育”為主線，以“__三讀”為抓手，創(chuàng)新最適合師生成長(zhǎng)的德育方法，提升德育水平；以課堂教學(xué)為陣地，以“小組合作學(xué)習(xí)”為突破口，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。四是擴(kuò)大育人成果。初中重習(xí)慣，高中重能力，把細(xì)節(jié)做細(xì)，把實(shí)事做實(shí)，充分發(fā)揮年級(jí)組、教研組、備課組的.合力，資源共享，效率至上，榮辱與共，目標(biāo)唯一，努力擴(kuò)大辦學(xué)成果，收獲最適合師生分享的累累碩果。
老師們，同學(xué)們，新學(xué)期的航程已經(jīng)起錨，新征程的號(hào)角已然吹響。我堅(jiān)信，只要我們上下一心，團(tuán)結(jié)一致，振奮精神，勇于開拓，__高級(jí)中學(xué)的教育事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上，__高級(jí)中學(xué)的明天必將會(huì)更加贊、贊、贊！
最后，祝老師們、同學(xué)們新學(xué)期天天“猴”開心，快樂過生活，幸福被點(diǎn)贊！
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿3
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國(guó)愛眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。同學(xué)們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿4
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí);當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)。你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，6月6日全國(guó)愛眼日到來之際，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、一好認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、三不：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)視力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
全國(guó)愛眼日個(gè)人講話稿5
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時(shí)間太長(zhǎng);
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;
5、在光線太強(qiáng)的陽光下看書;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1、看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
”
2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。
注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
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