亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>實用范文>工作計劃>教師工作計劃>

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃

      時間: 倩儀0 分享

      人腦不是電腦,很多時候人們忙起來的時候會忘記一些東西,所以做好工作計劃能提高我們的工作效率。下面就是小編給大家?guī)淼?022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃5篇,希望能幫助到大家!

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃1

      一、指導(dǎo)思想

      根據(jù)新課標精神,根據(jù)我校工作計劃,制定體育組工作計劃。嚴格按照中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)實施細則;以課程改革為指導(dǎo),解放思想、轉(zhuǎn)變觀念,努力提高教師教育教學(xué)水平,注重學(xué)生創(chuàng)新意識、自學(xué)能力與實踐能力的培養(yǎng)。開展教學(xué)研討,從而不斷促進教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì),樹立正確的學(xué)校體育教學(xué)觀,提高教學(xué)質(zhì)量。

      二、主要工作思路與目的

      1、強化常規(guī)教學(xué)管理,做好體育常規(guī)教學(xué)安排

      (1)加強備課管理

      要求體育教師全面深入地研究把握教材,根據(jù)《新課程標準》和學(xué)生的實際情況,認真寫好每一節(jié)課的教案,教案的書寫要符合學(xué)校要求,并提前一周備出課堂教學(xué)設(shè)計。

      (2)要認真制定學(xué)期教學(xué)計劃

      要根據(jù)總課時數(shù)、學(xué)習(xí)的重點、難點和學(xué)生的實際水平制定合理的學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。

      (3)上好每一堂課,切實提高教學(xué)質(zhì)量

      要用新課程的理念指導(dǎo)體育教學(xué),以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體,注重對學(xué)生的個性、創(chuàng)造性和實踐能力的培養(yǎng)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會求知,學(xué)會做人,學(xué)會共處,學(xué)會發(fā)展,更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,推進課程改革的不斷深入。

      (4)加大體育教學(xué)檢查力度,完善教學(xué)測評制度

      要進一步完善教學(xué)檢查制度,嚴格規(guī)范教學(xué)行為。每周檢查備課情況、和上周教學(xué)反思,以促進體育教師相互之間的學(xué)習(xí)和共同提高。

      2、開展好教研活動:

      (1)根據(jù)課程改革精神,認真組織體育教師學(xué)習(xí),全面了解,領(lǐng)悟課改精神,實行新課程標準,組織上好體育課。

      (2)積極的向?qū)W生宣傳學(xué)校體育活動的重要性,并有計劃有組織的開展學(xué)校課外體育活動,讓學(xué)生和教師在課外活動時間里都能動起來達到體育鍛煉的效果。使學(xué)生和老師都能處在有張有弛的學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)中。

      (3)組織研討學(xué)校運動隊的組建與訓(xùn)練,促進校運動隊制度的完善與訓(xùn)練的高效性。

      (4)繼續(xù)抓好校廣播操的質(zhì)量。嚴抓進退場隊列隊形,加強全校師生對廣播操的認識態(tài)度。

      (5)繼續(xù)抓好體育課堂常規(guī)教學(xué)工作。培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣,增強學(xué)生對體育運動習(xí)慣對自身發(fā)展重要性的認識。

      (6)組織教師開展優(yōu)質(zhì)課達標活動及聽課評課活動。

      (7)充分做好各項運動隊工作,制定訓(xùn)練計劃,抓好訓(xùn)練,作好比賽前的訓(xùn)練工作。

      三、開展好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

      本學(xué)期體育組業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)以“新、老教師攜手成長,共同進步”為目標,在專業(yè)性學(xué)習(xí)、主題性學(xué)習(xí)、研討性學(xué)習(xí)三個方面著手學(xué)習(xí)。

      四、具體工作安排

      九月份

      1、制定學(xué)科教學(xué)計劃

      2、游泳補考

      3、組織與開展學(xué)生課間操及課外活動

      4、新教師公開課交流

      十月份

      1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試

      2、20_年區(qū)中初中生田徑運動

      3、校體育節(jié)報名與組織工作

      十一月份

      1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標準學(xué)生課外訓(xùn)練與補考

      2、學(xué)校第十二屆運動會

      3、學(xué)校廣播操質(zhì)量評比

      4、體育組備課情況檢查

      十二月份

      1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試結(jié)果上報

      2、學(xué)校冬季長跑運動開展

      3、學(xué)校拔河比賽

      4、新教師公開課交流

      11年1月

      1、學(xué)生體育成績綜合測評

      2、學(xué)期工作總結(jié)

      3、體育檔案匯總與整理

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃2

      一、指導(dǎo)思想

      全面貫徹黨的教育方針,認真落實《學(xué)校體育工作條例》和新課標精神,積極推進素質(zhì)教育,強調(diào)體育在促進學(xué)生全面發(fā)展上的突出作用;重在提高質(zhì)量,堅持“三個面向”,堅持育人為本,堅持樹立“健康第一”的思想,提高學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的整體健康水平,通過形式多樣的教學(xué)手段,培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好,并形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識,懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。為培養(yǎng)“德、智、體、美”全面發(fā)展的高素質(zhì)人才打下堅定的基礎(chǔ)

      二、工作目標

      1、堅持學(xué)校體育工作的改革方向,以提高學(xué)生整體素質(zhì)為根本宗旨,注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神、堅強毅力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。培養(yǎng)學(xué)生自主進行體育鍛煉的習(xí)慣。

      2、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以增強學(xué)生體質(zhì)為目標;面向全體學(xué)生,切實把學(xué)校體育工作落到實處。

      3、加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo),認真貫徹體育工作條例,落實新課標精神。力爭使我校體育工作進入先進校行列。

      4、重視體育工作,充分發(fā)揮各種資源,開發(fā)體育方面的校本課程,重點培育優(yōu)勢項目,如足球,籃球,羽毛球,乒乓球。發(fā)展學(xué)生興趣、愛好和特長。

      5、加強學(xué)校體育教師基本功的培訓(xùn)工作,圍繞體育課堂教學(xué),提高體育教師素質(zhì)水平。

      三、建立健全管理機制

      ㈠成立體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組

      建立以校長、教導(dǎo)處、主管領(lǐng)導(dǎo)、完小負責人、體育教師、班主任這樣的工作體系。

      校長負責全面的領(lǐng)導(dǎo)工作。

      教導(dǎo)處主管領(lǐng)導(dǎo)負責工作計劃的制定,措施的執(zhí)行,全面工作的指導(dǎo)、督促、檢查。

      完小負責人負責本校體育工作的指導(dǎo)、督促、檢查。

      體育教師、班主任負責各自具體工作的落實。

      ㈡召開專門會議研究學(xué)校體育工作

      每月組織體育教師召開研討會,研究體育工作,對上月工作進行總結(jié),找出不足及出現(xiàn)的問題,全體教師協(xié)商,拿出解決方案。避免以后出現(xiàn)類似問題。

      ㈢加強體育教研活動

      1、加強理論學(xué)習(xí),工作研究,提高工作效率,使付出與成績成正比。采取走出去請進來的方式,努力提高學(xué)校體育工作水平和教師的教育教學(xué)能力。

      2、堅持每周一次教研組活動,全員參與進行教研活動,努力開創(chuàng)工作新局面。

      四、具體工作

      1、認真貫徹落實體質(zhì)健康標準,做好學(xué)生體質(zhì)健康檢測,并及時把情況反饋給學(xué)生、家長。

      2、開展群體性的體育活動,增強師生體質(zhì),堅持每天學(xué)生體育活動1小時,保證兩課(體育課、課間體育活動)兩操的時間和質(zhì)量,并堅持每天檢查評比。努力提高師生參加體育鍛煉的自覺性,并逐步養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。開展豐富多彩的校內(nèi)體育比賽。學(xué)生每月都要有一次體育比賽活動,如足球,籃球、跳繩、踢毽等比賽。加強教師的身體鍛煉,每周組織教師參加體育活動,增強教師的身體素質(zhì)。

      3、加強體育課的研究,認真學(xué)習(xí)新課標,熟讀教材,每位教師要能熟練掌握自己所教班級的教材內(nèi)容,而且在教研組活動中,每位教師要把自己所要教的內(nèi)容認真歸納,系統(tǒng)梳理。每位教師還要積極參加教科研活動,積極撰寫論文,用理論知識武裝自己,做到教學(xué)教研齊頭并進,克服體育教師在教科研上欠缺的_病。教學(xué)要從每節(jié)課入手,認真研究,把上好每節(jié)課作為最基本的要求。要認真研究教材,改進教學(xué)方法,提高體育課教學(xué)效果。積極參加校、區(qū)課堂教學(xué)、教案評優(yōu)活動,授課教師每人每學(xué)期要上1節(jié)研究課,新任教師要上好三輪課。

      4、加強運動隊訓(xùn)練,每位任課教師要進行運動隊訓(xùn)練,在加緊訓(xùn)練的同時要注意運動隊的梯隊建設(shè),確保我校優(yōu)勢項目的發(fā)展,爭取在其他項目上有所突破。在訓(xùn)練中,各位體育教師要科學(xué),系統(tǒng)地進行訓(xùn)練,每周訓(xùn)練要有計劃和安排。做好充分的準備工作,參加市里組織的各項比賽。

      5、加強常規(guī)訓(xùn)練,特別對是學(xué)生隊列、廣播操的訓(xùn)練。本學(xué)期要加強新操的教學(xué)和強化,借此來提升我校的課間操的質(zhì)量。繼續(xù)強化我校的大課間活動,細化體育教師和帶班教師的職能,體育教師組織大課間活動,各位班主任和帶班教師要對本班學(xué)生進行管理,做好本班活動的布置與安排,學(xué)生活動要井然有序。使之成為展示學(xué)校形象的窗口。

      6、充分準備,仔細策劃,開好學(xué)校的運動會,運動會要求項目要有趣味性,要面向全體學(xué)生,做到競技與趣味相結(jié)合,爭取做到人人有項目,要讓學(xué)生體會到參加運動會的樂趣。

      7、體育教師充分利用體育場地、器材,做好使用記錄。在體育課或體育活動前,做好準備工作,檢查體育器材的安全性,消滅不安全隱患,在活動中加強學(xué)生的安全教育和保護,避免出現(xiàn)事故,發(fā)現(xiàn)問題及時處理或上報,出現(xiàn)問題,找學(xué)校負責領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商解決。

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃3

      一、指導(dǎo)思想:

      新學(xué)期里,本人將用心理解校園分配給自己的各項教育教學(xué)任務(wù),以強烈的事業(yè)心和職責感投入工作。遵紀守法,遵守校園的規(guī)章制度,工作任勞任怨,及時更新教育觀念,實施素質(zhì)教育,全面提高教育質(zhì)量,持續(xù)嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,工作兢兢業(yè)業(yè),一絲不茍。熱愛教育、熱愛校園,盡職盡責、教書育人,注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德。認真?zhèn)湔n上課,不敷衍塞責,不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。

      二、教學(xué)常規(guī):

      我將用心從提高課堂教學(xué)效益的各個側(cè)面探討提高課堂教學(xué)效益的因素。我將用心學(xué)習(xí),翻閱有關(guān)資料,對教育理論、目標教學(xué)、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)、智力因素和非智力因素等進行再認識,提高用理論來指導(dǎo)實踐的潛力。用心實行目標教學(xué),根據(jù)教材和學(xué)情確定每節(jié)課的重難點。平時備好課,上好課,向45分鐘要質(zhì)量。堅持周前備課,努力做到備課標、備教材、備學(xué)生、備教具,備教法學(xué)法。從知識潛力兩方面精心設(shè)計教案,并用心地使用各種電教器材,提高課堂教學(xué)效益,堅決杜絕課堂教學(xué)的盲目性和隨意性。在課堂教學(xué)方面我力爭課堂解決問題,在教學(xué)中抓關(guān)鍵,突重點,排疑點,講求教法,滲透學(xué)法,既教書更育人,使學(xué)生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂上語言準確簡潔,突出重點,突破難點,精講多練,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用,使學(xué)生的聽、寫、讀等綜合潛力都得到提高。

      三、教研工作:

      我將用心參加教學(xué)研究工作,不斷對教法進行探索和研究。進一步完善課題研究,努力探索體育教學(xué)系統(tǒng)化,注重學(xué)生的興趣的培養(yǎng),提高學(xué)生的身體素質(zhì),為“健康第一”打下堅實的基礎(chǔ),為學(xué)生的終生體育打下良好的基矗

      四、出勤:

      在工作中我必須要做到不遲到、不早退,按時坐班,平時團結(jié)同志。作為一名教師,我必須自覺遵守校園的各項規(guī)章制度,以教師八條師德標準嚴格要求自己,工作嚴肅認真,一絲不茍,決不應(yīng)付了事,得過且過,以工作事業(yè)為重,把個人私心雜念置之度外,按時完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項任務(wù)。

      五、學(xué)期工作目標:

      透過本期教學(xué),使學(xué)生能更好地提高自己的身體素質(zhì),為今后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基矗使學(xué)生在德、智、體各方面全面發(fā)展。

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃4

      一、學(xué)情分析

      我校初四共分八個教學(xué)班,我任教1---4班的教學(xué),近200名學(xué)生,他們的身體素質(zhì)各異。因為初四學(xué)生面臨中考,他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理,處理好學(xué)習(xí)與活動的安排,讓他們在體育考試中取得好成績是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異:男生活潑好動,表現(xiàn)欲強,能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜,不好活動,課中就要經(jīng)常與她們溝通交流,因勢利導(dǎo),及早轉(zhuǎn)變觀念,讓男生帶動女生,培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。

      二、指導(dǎo)思想

      以新課程理念為指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位,培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識,敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

      三、學(xué)期目標

      1.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,掌握好初四中考多個可能被測試的項目。

      2.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時事,豐富他們的知識,以備綜合能力考試。

      3.讓他們體驗到運動的樂趣,能夠在玩中學(xué),在學(xué)中鍛煉身體,增強體質(zhì)。

      四、具體措施

      1.利用課中或課后的時間多與學(xué)生溝通交流,轉(zhuǎn)變他們的觀念,變被動為主動。

      2.認真?zhèn)浜谜n,向課堂45分要效率,確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

      3.課堂上,參與到學(xué)生中間,以此拉近與他們的距離,注重培養(yǎng)體育骨干,起到率先的作用。課中多采用比賽的方式,激勵他們敢于爭創(chuàng)的好成績。

      4.課后做到及時反思總結(jié)。

      五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

      1.認真領(lǐng)會課改精神,熟練各學(xué)段教材內(nèi)容,加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí),在教學(xué)實踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。

      2.多聽課,評課參與集體研討,取其長補己之短,豐富自己的閱歷。

      3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料,學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。

      4.努力學(xué)習(xí)電腦知識,能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。

      5.多與同行共同交流,共同研討,共同提高。

      6.加強自我鍛煉,提高自身素質(zhì)。

      六、教研課題與研究措施

      課題:寓教于樂于體育教學(xué)中

      措施:1.實踐法:以課堂為載體,精心設(shè)計每一堂課,讓學(xué)生能夠在玩中學(xué),學(xué)中玩。2.問卷調(diào)查法:通過對學(xué)生的調(diào)查反饋,加以改進。

      七、評價教育教學(xué)

      通過測試和平時的練習(xí)采取教師或?qū)W生相互評價的方式,分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個層次:

      1.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為:能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去。

      2.體能與技能:能否正確的將動作掌握與運用情況。

      3.交往與合作精神:能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。

      八、教研課的安排

      1.爭取在優(yōu)質(zhì)課評選中取得較優(yōu)異的成績,以提高自己的授課水平。2.在教師基本功比賽中取得好成績。3.與其他同行共同搞好校隊的各項訓(xùn)練。4.認真落實兩操一課活動。

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃5

      本學(xué)期是九年級第二學(xué)期,學(xué)生面臨中考,身感責任重大,特制定以下工作計劃。

      一、學(xué)生情況

      本學(xué)期九年級共一個班50余人,他們正處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生有一定的體育運動基礎(chǔ),課堂表現(xiàn)欲較強,對體育運動有濃厚的興趣,但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高,甚至課堂出現(xiàn)退縮行為,練習(xí)的自覺性一般。

      二、教學(xué)設(shè)想

      初三學(xué)生面臨中考,今年中考由去年的45分上升到60分,所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主,多給學(xué)生運動空間,加強學(xué)生的自我鍛煉意識,在課堂應(yīng)改進教學(xué)方法,充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強課堂氣氛,使學(xué)生有目標的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測試,制定科學(xué)合理的教學(xué)計劃。

      開學(xué)第一周對學(xué)生的體質(zhì)進行測試,讓學(xué)生了解自己的身體情況,激勵學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績了解到學(xué)生運動能力的弱項,制定以后的教學(xué)內(nèi)容,強化訓(xùn)練。在四月初進行一次測試,培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣,總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果,為后期到考試期間體育訓(xùn)練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。

      三、具體時間安排

      早操訓(xùn)練安排:

      1、三月份進行200米和立定跳遠的練習(xí)

      2、四五月份就中考內(nèi)容進行全面訓(xùn)練。

      體育課具體安排:

      1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓(xùn)練。

      2、課堂前半部分進行項目練習(xí),后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項進行專項練習(xí)。

      3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計劃。

      四、針對性的訓(xùn)練

      1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學(xué)生進行針對性的訓(xùn)練,加強監(jiān)督,培養(yǎng)他們的積極,宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

      2、加強對偏科學(xué)生的訓(xùn)練,對偏科的學(xué)生進行技術(shù)上的指導(dǎo),爭取在這些項目有所突破。

      五、加強業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)

      認真鉆研體育新課改,根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法,加強與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí),認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項政策,指定科學(xué)合理的備考計劃,指引學(xué)生認真的備戰(zhàn),填報自己所擅長的項目,加強與家長之間的溝通,師生合力打好中考這一仗,爭取獲得全面勝利。

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃相關(guān)文章

      2022優(yōu)秀年度工作計劃5篇

      2022初中老師班務(wù)個人工作計劃

      2022初中班主任新學(xué)年個人工作計劃

      2022新學(xué)期初中班主任個人工作計劃

      2022初三班主任工作計劃5篇

      2022教師教學(xué)工作計劃通用版

      2022教師教育教學(xué)工作計劃5篇

      2022七年級教學(xué)工作計劃

      初中2022教學(xué)工作計劃格式模板

      2022學(xué)校班主任經(jīng)典工作計劃

      2022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃

      人腦不是電腦,很多時候人們忙起來的時候會忘記一些東西,所以做好工作計劃能提高我們的工作效率。下面就是小編給大家?guī)淼?022初中體育老師優(yōu)秀工作計劃5篇,希望能幫助到大家!2022初中體育老師優(yōu)秀工
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 2022體育老師工作計劃最新
        2022體育老師工作計劃最新

        如果沒有一個量化的指標,靠人的自覺性來完成一項工作,很容易出現(xiàn)一些想象不到的偏差,所以大家要養(yǎng)成寫工作計劃的習(xí)慣。下面就是小編給大家?guī)?/p>

      • 2022七年級音樂老師工作計劃【五篇】
        2022七年級音樂老師工作計劃【五篇】

        工作計劃不只是為了很好地完成工作,更重要地是可以更快地提高個人工作能力、管理水平、發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力。下面就是小編給大家

      • 2022實習(xí)音樂老師工作計劃開頭
        2022實習(xí)音樂老師工作計劃開頭

        經(jīng)常制訂工作計劃,可以使人的生活、工作和學(xué)習(xí)比較有規(guī)律性,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,音樂老師工作計劃如何寫呢?下面就是小編給大家?guī)淼?022實習(xí)音樂老

      • 2022學(xué)校音樂老師工作計劃通用
        2022學(xué)校音樂老師工作計劃通用

        經(jīng)常制訂工作計劃,可以使人的生活、工作和學(xué)習(xí)比較有規(guī)律性,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,音樂老師工作計劃如何寫呢?下面就是小編給大家?guī)淼?022學(xué)校音樂老

      1145513