初三體育教學計劃5篇范文合集大全
為了順利打贏初三體育中考這場仗，需要教師做好教學計劃，嚴謹教學。今天小編在這給大家?guī)沓跞w育教學計劃，接下來我們一起來看看吧!
初三體育教學計劃1
一：學生現(xiàn)狀分析 所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)力強,喜好球類,不喜歡枯燥無味的田徑,身體素質不均衡;女生趨于文靜，不好活動,身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉,發(fā)展體質體能。
二：教材的知識系統(tǒng)和結構本冊教材內容有：你的身體健康;積極自覺地參與身體鍛煉;體育與心理健康;體育與社會適應;籃球、排球、足球的基本知識;田徑類、體操類、球類、韻律體操等。
三：教學目標
1. 合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。
2.完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰(zhàn)術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。
3. 在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。
4.引導學生學會合理安排作息時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
5. 認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。
四：重點與難點
1、重點是田徑的耐久跑,實心球與籃球運球 排球墊球。
2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調能力,排球墊球全身協(xié)調用力擊球動作,實心球的最后用力等。
五：教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：本學期考核項目 男：100米 跳遠 1000米 引體向上 籃球運球 排球墊球 女：100米 800米 跳遠 實心球 仰臥起坐籃球運球 排球墊球.
初三體育教學計劃2
一、提高速度(200M)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)
方法與步驟：
1、先進行熱身：內容：跑步較差的可選慢跑2X200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)
2、行進間的直道50M快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)
3、素質練習：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30MX4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)
二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)
方法與步驟：
不會跳的同學：
1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。
體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。
2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個X4-6組。要求：靠踝關節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。
3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。
會跳的同學：
每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。
三、提高實心球的訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)
方法與步驟：
1、熱身運動：慢跑2X200M再做手腕、肩關節(jié)運動、腰部運動。
2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。
3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。
4、全身協(xié)調用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領后漸漸加大力度。
四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)
1、熱身運動：慢跑2X200M再做徒手操：肩關節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關節(jié)運動。
2、擺臂與起跳協(xié)調：原地擺臂起跳。
3、跳階梯(連續(xù)跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。
初三體育工作計劃篇三
周一：速度和耐力的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;
(2)原地擺臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計時)
2、基本練習
(1) 30m放松中速跑 2組
(2)30m站立式起跑接快速跑 4組
(3)50m全速沖刺跑 4組
(4)250m全速沖刺跑 1組
(4)30m單腳跳練習4組;
(5)跳繩1組(1分鐘計時);
3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周二：耐力和立定跳遠的專項訓練
1、準備活動
(1)400m—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種關節(jié)、韌帶靜力拉伸;
(2)原地高抬腿跑 3組
(3) 交叉步跑 3組
(4) 后蹬腿跑 3組
2、基本練習
(1)30m起跑后加速 3組
(2)50m沖刺跑 4組
(3)立定跳遠6—10次;
(4)連續(xù)跳障礙6—7個 4組
(5)跳繩2組(1分鐘計時);
3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周三：速度和力量的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習;
(2)15—20m弓箭步走 3組
(3) 后蹬腿跑 3組
(4) 后踢腿跑 3組
(5) 行進間高抬腿 2組
2、基本練習
(1)30m快速跑 2組
(2)50m沖刺跑 2組
(3)100m沖刺跑 2組
(4)半場蛙跳4組
(5)跳繩3組(1分鐘計時);
3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周四：耐力素質的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習;
(2)原地擺臂練習 3組
(3)行進間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3組
2、基本練習
(1)50m沖刺跑 2組
(2)80m沖刺跑 3組
(3)250m變速跑 2組(直道加速)
(4)后擺屈膝深蹲跳 2組
(5)抱膝跳20個 2組
(6)跳繩1組
3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周五：速度和耐力的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;
(2)后蹬跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;
(3)原地高抬腿接快速跑 3組
2、基本練習
(1)30m放松邁大步跑 2組
(2) 50m沖刺跑 3組
(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。
(4)跳繩1組(1分鐘計時，130個)
3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。
備注：
遇下雨天，學生將進行力量訓練，可以跑、跳樓梯3至4層。
初三體育教學計劃3
一、指導思想
牢固樹立“健康第一”的教育思想，進一步貫徹和落實以黨的十八屆三中全會“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，進一步學習貫徹國務院辦公廳轉發(fā)的《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》文件精神，積極推進素質教育，繼續(xù)深化我區(qū)中小學體育課程改革，全面提高我區(qū)體育課教學質量。以促進學生體質健康為目標，以促進體育教師專業(yè)發(fā)展為抓手，轉變教科研工作方式，為廣大體育教師做好研究、指導、服務、管理工作，使我區(qū)體育學科教科研工作進一步協(xié)調、科學、健康發(fā)展。
二、工作要點
(一)規(guī)范教學常規(guī)，提高教學質量。
1、認真學習全國《中小學體育課堂教學規(guī)范與基本質量要求》，進一步規(guī)范我區(qū)中小學體育課教學常規(guī)，促進我區(qū)體育課教學質量的穩(wěn)步提高。
本學期將加大對各校體育課堂教學規(guī)范、大課間活動和課外體育開展情況的督查和評價力度。
2、進一步組織全體中小學體育教師開展(2017年版)《義務教育體育與健康課程標準》的學習研修活動，采取多種方式引導教師加深對基本理念、課程目標、課程性質、學習領域、教材內容等方面的理解，深化體育課堂教學改革。
期初將組織全區(qū)中小學體育教研組長，參加常州市舉行的《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》《教學指南》專題培訓，進一步提高中小學體育教師的教學能力。
3、組織教師積極參加省“教育新時空”體育名師課堂的觀摩學習。探索中小學體育教學的新亮點、新范例，切實加強體育教學研究。
4、推進小學體育課堂教學研究，提高小學體育教學質量。
本學期將組織我區(qū)小學體育教師基本功比賽，并擇優(yōu)推薦參加常州大市比賽。同時將組織參加常州市小學體育課“同題異構”聯(lián)校教研活動，引導教師探索學科教學的研究性學習方式，要求上課教師認真進行教學設計，讓觀摩教師看到體育課堂教學中的“同中有異，異中有同”的教學有效性。
5、推動初、高中體育教學研究，促進中學體育與健康課程改革的深入發(fā)展，將改革的著重點放到課程實施特別是課堂教學上，不斷提高體育教學質量。
本學期將組織武進區(qū)初、高中體育教師優(yōu)秀課評選活動，同時將組織參加常州市中學體育教師評優(yōu)課觀摩活動，提高中、青年體育教師課堂教學能力。
6、舉行武進區(qū)中、小學體育大課間活動現(xiàn)場推進會。
各校要進一步優(yōu)化實施體育課程、大課間活動和課外體育活動一體化的陽光體育運動方案，創(chuàng)新體育活動內容、方式和載體，促進學生技能與體能相結合，進一步推進我區(qū)陽光體育運動校本化實施水平。今年將在全區(qū)進一步推進“陽光健身大課間”活動，繼續(xù)舉行大課間活動現(xiàn)場推進會;并將組織全區(qū)“校園健身大課間”活動情況的微視頻展示評比。
(二)優(yōu)化教師素質，促進教師發(fā)展
1、要充分發(fā)揮各協(xié)作片體育中心教研組組長和各校體育教研組長的骨干指導作用，構建我區(qū)體育學科團結和諧、協(xié)同高效的教研機制。
通過召開各協(xié)作片中小學體育中心教研組和各校教研組長會議，提高教研組長的組織能力和學科教研能力。各協(xié)作片積極開展中小學體育教研活動，組織開展形式多樣的研究活動。
2、探索體育教師網上研討活動新形式，新方法，加快提高體育教師現(xiàn)代教育技術素養(yǎng)。積極發(fā)揮區(qū)、市兩級體育名師工作室的引領、輻射作用，引導更多青年體育教師參與到日常的體育科研實踐活動中來。
3、切實加強體育教研組校本教研工作。各校要不斷完善校本教研活動制度，鼓勵教師積極參與教科研工作，引導教師在更新教學觀念、開拓新的教學方法和學習方式、提高學生的體育興趣等方面開展經常性研究;要扎實提高體育教學質量，關注日常體育課堂學生運動負荷和運動技能學習情況，實施體育課“體能練習課課練”活動，保證體育課堂教學的練習密度和運動負荷，努力提高教學效果。
4、要重視對體育教師的專業(yè)培訓，推動專業(yè)發(fā)展。2016年我區(qū)將對工作一至八年內的年輕體育教師實施全員培訓;繼續(xù)舉辦全區(qū)各校體育教研組長培訓班，強化業(yè)務指導和工作要求;同時將利用市級、省級的培訓資源支持更多的教師參加專業(yè)培訓。開學初將組織全區(qū)體育教研組長和部分青年骨干教師參加常州市“中小學體育教師田徑、體操、武術教學方法”培訓。
5、組織我區(qū)中小學體育教師參加全國十四城市體研會室內體育課與優(yōu)秀論文評選活動，以及常州市教科院舉辦的第九屆教學沙龍研討活動。
(三)加強教育科研，推動體育工作
1、指導我區(qū)體育課題研究，引導各課題組要合理運用研究方法，重視課題研究過程，扎實深入開展研究，爭取取得研究實效與成果。要進一步加強陽光體育校本化實施研究和體育項目發(fā)展的專題研究。
2、指導我區(qū)中小學教師撰寫教育教學論文，積極參加區(qū)、市體育論文評審，積極引導教師參加全國十四城市體研會優(yōu)秀論文評比活動與有關學校體育刊物發(fā)表。
3、各協(xié)作片、各校體育教學研究活動全年不得少于兩次。同時在體育教師隊伍中大力倡導“五個一”要求，即：每學期“研讀一本好書，上好一次研討課，參與一項課題研究，寫好一篇論文或案例，堅持一項鍛煉”。
初三體育教學計劃4
一、學情分析：
我校初三共有學生78名，他們的身體素質各異，此外，初三面臨著中考，學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，課堂上學生學習積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
二、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實，培優(yōu)補差，甚至要做到單人單項訓練，鼓勵每一名學生都能積極投入到體育鍛煉中去，增進體能儲備，讓每個學生都健康成長。
三、學期總目標：
1、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好毽球和實心球、800米/1000米等項目。
2、同時也要正確對待身體形態(tài)指數、肺活量身高體重指數等統(tǒng)測項目。
3、讓學生體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
四、業(yè)務學習：
1、認真領會新課改精神，熟練教材內容，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。
2、多聽課、評課，參與教學研討，取其長補己之短，以豐富自己的閱歷。
3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。同時抓好特長小組的訓練，爭取在比賽或中考特長生考試中取得較理想的成績。
4、學習電腦知識，能夠做出相應的課件，以便用于教學。
5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。
五、具體教學措施：
1、利用課前、課中、課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
2、認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
3、課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績。
4、課后做到及時反思總結。
六、其它方面：
1、認真落實兩操，尤其是課間操的跑操，一定要嚴抓。
2、積極協(xié)助學校和班主任抓好學生的思想工作。
3、與同事共同協(xié)作，完成各項活動。
總之，要以飽滿的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實實做人做貼心人
初三體育教學計劃5
本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
一、指導思想：
以“三個代表重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優(yōu)秀教育資源網斐斐課件園。
二、教學目標：
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質：
1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。
2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。
3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。
4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：
1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展。
2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力
3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：
1)使學生了解體育與健康的目的任務
2)掌握體育基礎知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護。
3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。
三、教材分析：
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。
1)特點：A、堅持基礎性，B、突出育人性，C、體現(xiàn)靈活性。
2)變化：A、版式圖文并茂，圖文化設計，B、內容編輯主輔化，C、項目分類化，D、理論知識通俗化。
3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎理論和相關教學內容。
四、基本情況分析：
1、學生情況：
1)今年的初中學生，身體素質比較差，大部分沒有進行過規(guī)范的體育課學習，組織紀律、行為習慣均待形成和規(guī)范。
2)是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉折時期，身體形態(tài)和生理機能將進入發(fā)育的高峰時期，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。
3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質與社會適應能力的提高，促進身心健康發(fā)展。
五、具體措施：
1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經常化，落到實處。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。
5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現(xiàn)代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。
總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。
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