基本的唱歌氣息的練習(xí)方法(2)
基本的唱歌氣息的練習(xí)方法
唱歌氣息練習(xí)方式
軟口蓋練習(xí)法
最常見(jiàn)的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時(shí)故意不張開(kāi)嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣。
壓腹數(shù)數(shù)法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書(shū)，吸足一口氣，開(kāi)始從1往后數(shù)。這是對(duì)氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，開(kāi)始階段壓的書(shū)可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時(shí)間，可利用睡前做這個(gè)練習(xí)。
氣聲數(shù)數(shù)法
先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開(kāi)始數(shù)數(shù)，就像是說(shuō)悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開(kāi)始階段可數(shù)得少一點(diǎn)。不過(guò)應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時(shí)盡量不撒氣、不漏氣。
跑步背詩(shī)法
平時(shí)跑步出現(xiàn)輕微氣喘時(shí)，可背一首短小的古詩(shī)。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時(shí)，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩(shī)背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不可進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練。
偷氣換氣法
選一篇或一段長(zhǎng)句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時(shí)，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺(jué)察時(shí)吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時(shí)間差，使氣流充沛有力。
唱歌的氣息練習(xí)步驟
深呼吸三次，保證呼吸兩個(gè)動(dòng)作都要充分，并且均為5秒，找到氣息的節(jié)奏。
深呼吸三次，保證呼吸兩個(gè)動(dòng)作都要充分，但呼還是5秒，吸就越短越好。
將深呼吸重復(fù)三次，只是不呼不吸，屏住一口氣。
將深呼吸和屏氣的動(dòng)作相結(jié)合，呼，吸肌肉動(dòng)作顛倒，再開(kāi)始深呼吸三次，呼是10秒，吸越短越好。
保持上一步驟的動(dòng)作，將呼慢慢延長(zhǎng)10～30秒，吸還是越短越好，并呼時(shí)推動(dòng)聲帶發(fā)元音。
保持發(fā)元音的動(dòng)作，慢慢將元音變?yōu)楦柙~，保持發(fā)聲及氣息動(dòng)作位置來(lái)唱歌。
唱歌的練習(xí)方法
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)呼吸就能夠很好地訓(xùn)練氣息.并且，能使氣息“深”。首先是深吸氣，就像在本書(shū)前面提到的聞花香的吸氣方法。正所謂“吸得深.用得久”。在平時(shí) 的練習(xí)中可以有意識(shí)地把氣吸得深一些，感覺(jué)自己的肺部充滿了空氣。
在歌唱的時(shí)候可以體會(huì)保持氣息的感覺(jué)，大家不妨試一試讀一組數(shù)字“1234換氣 5678換氣2234換氣5678”……在這個(gè)讀的過(guò)程中我們是怎樣換氣的?是不是只在小腹那里松一下就換好了?這是一個(gè)被動(dòng)吸氣的過(guò)程，吸得很深，也是 一個(gè)容易體會(huì)的呼吸過(guò)程.這樣的練習(xí)可以幫助學(xué)習(xí)歌唱的朋友了解到如何在較深的位置吸氣、換氣。
訓(xùn)練時(shí)可以在剛才的練習(xí)基礎(chǔ)上變化為“吸氣一保持氣息一換氣”這樣的練習(xí).如此一來(lái).就能幫助你體會(huì)歌唱是如何保持較深的氣息?；蛘呤?，吸足一口氣，然后舌頭頂在兩排牙齒中發(fā)“si”，控制氣息慢慢地放出來(lái)，直 憋不住了.再深吸一口氣，如此反復(fù)練習(xí)。這樣.歌唱時(shí)氣息就能持久。
平躺床上，全身放松。記住此時(shí)呼吸的感覺(jué)，然后站起來(lái)，想象自己是平躺著的， 再把兩手放在兩側(cè)肋骨上。模仿著躺下時(shí)的吸氣感覺(jué)，當(dāng)呼吸對(duì)了，雙手就能感覺(jué)到肋骨向兩側(cè)伸張。經(jīng)常這樣練習(xí)，就能把氣吸得更深了。
學(xué)會(huì)正確的唱歌姿勢(shì)，可以練習(xí)氣息。在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，做到兩眼平視有神，下頜內(nèi)收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩(wěn)定。
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