丹田發(fā)聲練習(xí)方法
用高效、系統(tǒng)的發(fā)聲方法,學(xué)習(xí)發(fā)聲事半功倍,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享的丹田發(fā)聲方法,趕緊快和小編來看看吧。
丹田發(fā)聲的基本概念
①穴位,關(guān)元、陰交、氣海、石門四個穴位位于腹部臍下,都叫做丹田。
?、谌梭w的部位,分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在在兩眉間印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴。
下丹田在臍下小腹部分,包括關(guān)元、氣海,神闕、命門等穴位。
?、鄱嘀溉梭w臍下三寸處之關(guān)元穴。
唱歌丹田一般指的是下丹田,肚臍下用你自己的三個手指并排(食指、中指、無名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。
丹田唱歌的練習(xí)方法
1、身體放松,呼吸調(diào)勻。
2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬不可吸氣。
3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到后腰為止。
4、用手按住下腹部,張開口鼻將氣吸入直灌肺尖,此時手應(yīng)被推起。
丹田發(fā)聲的注意事項
·在這個過程中一般人會犯一個錯誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣,我們的目的是要將氣吐光,所以千萬不能吸氣,直到第4步才能大吸一口氣,而且會有活過來的感覺。
·將氣吸滿肺部會有一種很滿足的感覺。吸氣時胸部盡量不要擴張,這就要靠你的意志來控制了。
·有的人前腹部會很快的擴張,但就吸不下去了,因此要特別控制前腹不要讓它凸起,盡量放低橫隔膜,讓空氣下到肺尖。
丹田發(fā)聲練習(xí)概括
一般吸氣的時候是不出聲的,呼氣的時候唱歌,丹田也要呼氣的時候用力。需要的音量越大,音調(diào)越高,時值越長,用力越大。
你先按照下面體會一下丹田的位置和感受:臍下四指為丹田
首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈;
然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的單田,用力使單田鼓起,手要反作用在單田上,要用力,在鼓起的時候要漸漸用力,不要一下鼓起來
1、從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時間
2、然后到最強的時候,持續(xù)五秒鐘
3、漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時間整個過程,注意不要呼吸。
這是一個循環(huán),每天這樣練功兩個小時,半年的時間你的唱功一定會很實力,但中間不要停止,特別是第一個星期的七天,一定要堅持下來練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時的口型,多模仿!多唱,多練