彈鋼琴手指操詳細(xì)說明

　　面對(duì)鋼琴零起點(diǎn)的孩子，在開始正規(guī)的課程之前，我總是先讓他們認(rèn)識(shí)身體的哪一部分是手臂，手臂可以怎樣活動(dòng)，怎樣才能找到手臂的重量，重量又是如何落下。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)硪韵氯?jié)手臂放松操，由易到難，由簡(jiǎn)到繁，讓孩子們?cè)谟螒蛑休p松愉快地認(rèn)識(shí)了手臂以及手臂在演奏鋼琴時(shí)的規(guī)范動(dòng)作。為鋼琴演奏的第一步“非連音的彈奏”學(xué)習(xí)做好了準(zhǔn)備。

　　一、手臂放松操

　　1、手臂放松的練習(xí)

　　通過長期觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)趶澭臅r(shí)候比站立時(shí)更容易找到手臂放松的感覺，于是編了以下的練習(xí)操，讓他們看著自己的手臂放松的甩動(dòng)，在教他們認(rèn)識(shí)手臂的同時(shí)也找了手臂的重量。

　　“大象甩鼻子”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)站好，兩腿稍微分開，距離與肩同寬。彎腰九十度，手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一樣，左右甩起來。

　　2、手臂用力的練習(xí)

　　通過前一節(jié)“手臂放松操”的練習(xí)，有朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量。此時(shí)馬上站立起來做下面的第二節(jié)操，還象前一節(jié)那樣前后甩動(dòng)。把剛才的感覺帶過來，就能比較方便地找到站立狀態(tài)下的手臂重量。隨著擺動(dòng)幅度的加大，小朋友還能體會(huì)到重量的由小到大，由輕到重，在找到重量的同時(shí)學(xué)會(huì)如何運(yùn)用，為“非連音的彈奏”打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　“小猴蕩秋千”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)站好，兩腿稍微分分開，距離與肩寬。兩個(gè)手臂同時(shí)向前后擺動(dòng)，就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大，越甩越高。

　　3、手臂協(xié)調(diào)的練習(xí)

　　第三節(jié)操“手臂放松操”可以有多種練習(xí)方法：?jiǎn)问窒蚯八?dòng)、單手向后甩動(dòng)、雙手同時(shí)向前甩動(dòng)、雙手同時(shí)身后甩動(dòng)以及雙手反向甩動(dòng)。

　　“荷蘭大風(fēng)車”(分、合手四個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)站好，雙手順時(shí)針?biāo)κ直?，雙手逆時(shí)針?biāo)κ直邸Ｓ沂猪槙r(shí)針?biāo)κ直?，左手逆時(shí)針?biāo)κ直?，做兩個(gè)荷蘭大風(fēng)車。

　　通過以上一系列的練習(xí)，小朋友已經(jīng)完全了解手臂的重量，能夠熟練地運(yùn)用重量，并且在用力的同時(shí)能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡，身體的協(xié)調(diào)能力也得到了很大的鍛煉。

　　二、五指練習(xí)操

　　通過第一部分三節(jié)操的訓(xùn)練，小朋友已經(jīng)能夠在彎腰和站立的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量，并能放松自如的運(yùn)用，可以說這是個(gè)很好的開始?，F(xiàn)在我們要訓(xùn)練坐著的狀態(tài)下找到手臂的重量，讓這個(gè)重量完全放松，自然地掉在大腿上。這樣就可以非常方便地把手臂的重量掉在鋼琴上了。

　　1、手臂重量垂落的練習(xí)

　　在做這個(gè)練習(xí)時(shí)要注意檢查坐姿是否端正，手臂彎曲的角度和手掌的方向是否正確。手臂重量掉在腿上時(shí)，是用手腕落下而不是手掌拍打。

　　“寶寶抱大熊”(合手兩個(gè)八拍)

　　請(qǐng)小朋友坐在琴凳上，雙腳放平，自然分開。兩個(gè)手臂慢慢抬起，與肩同高，做抱大熊的姿勢(shì)。手掌向下，手臂自然垂落到腿上。重復(fù)抬起——落下的動(dòng)作。

　　2、手指關(guān)節(jié)的練習(xí)

　　為了讓小朋友在彈鋼琴時(shí)能夠擁有比較漂亮的手型和比較獨(dú)立的手指，需要一些手掌肌肉和手指各關(guān)節(jié)的練習(xí)。此時(shí)可以做以下的訓(xùn)練，注意必須檢查手掌在打開時(shí)是否完全放平，手指是否完全伸直;握緊的時(shí)候動(dòng)作是否整齊、一致。在手掌完全張開的時(shí)候，還可以向小朋友介紹他們的小手，讓他們認(rèn)識(shí)手掌是哪里，有幾個(gè)手指，為了方便他們的辨認(rèn)，我把每個(gè)手指都編了號(hào)：1——大拇指，2——食指，3——中指，4——無名指，5——小指。并告訴他們每個(gè)手指有三個(gè)關(guān)節(jié)，每個(gè)關(guān)節(jié)的位置在哪里，還會(huì)加一點(diǎn)小游戲——點(diǎn)指游戲，幫助他們加強(qiáng)記憶。

　　“石頭、剪子、布”(分手兩個(gè)八拍)

　　許多小朋友都玩過“石頭、剪子、布”的游戲，現(xiàn)在我們把手掌放平，五個(gè)手指盡量伸直，做成一張大大的“布”。然后收起五個(gè)手指，握成拳頭，變成“石頭”。重復(fù)“布”——“石頭”的動(dòng)作。

　　3、從二指到五指的練習(xí)

　　在幼兒開始學(xué)習(xí)彈鋼琴時(shí)，2，3，4，5指的抬指方向和用力方向是相同的，這節(jié)手指操既能讓他們了解這四個(gè)手指運(yùn)動(dòng)原理，又能鍛煉他們從第2指到第5指的整體協(xié)調(diào)，同時(shí)使掌關(guān)節(jié)也得到了很好的鍛煉。注意：無論是在開門，還是關(guān)門的狀態(tài)，2、3、4、5指始終是一個(gè)整體，動(dòng)作要求整齊、有力。

　　“小矮人的門”(分手兩個(gè)八拍)

　　手掌張開，第2、3、4、5指伸直并攏，做成一塊門板，第1指豎直。第2、3、4、5指整齊地向手掌心合攏，做關(guān)門的姿勢(shì)。重復(fù)開門——關(guān)門的動(dòng)作。

　　4、手指站立的練習(xí)

　　小朋友在剛開始學(xué)習(xí)鋼琴的時(shí)候通常會(huì)遇到的問題是：手指的第一關(guān)節(jié)很軟，總是站不好，抬指動(dòng)作不到位，不知道如何去抬指。這節(jié)手指操能夠使小朋友在簡(jiǎn)單的游戲中輕松地掌握每個(gè)關(guān)節(jié)的站立概念，找到彈琴的觸鍵點(diǎn)。對(duì)彈鋼琴的手型有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。注意：必須檢查所有的手指關(guān)節(jié)是否自然彎曲、放松。從心里感覺到第2到第5指與1指合成O形的指尖位置。這里正是彈琴的觸鍵點(diǎn)。

　　“金魚的嘴巴”(分手兩個(gè)八拍)

　　第2指和1指做成一個(gè)O的形狀，打開變成C的形狀，重復(fù)多次，就像金魚的嘴巴在呼吸。第3指和1指做成O形狀，打開變成C的形狀。第4指和1指做成O形狀，打開變成C的形狀。第5指和1指做成O形狀，打開變成C的形狀。

　　5、保持正確的手型與手指抬起的練習(xí)

　　當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了每個(gè)手指的單一抬指動(dòng)作后，要幫助他們順利地找到彈琴的正確手型。手的每一個(gè)關(guān)節(jié)都能起到一定的支撐作用，既不壓又不緊，并且能夠在保持這個(gè)完美手型的同時(shí)使每個(gè)手指的獨(dú)立性加強(qiáng)。使手指能夠自如地抬起和落下，為連奏的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這也能使小朋友在輕松愉快的游戲中度過鋼琴學(xué)習(xí)的又一個(gè)難關(guān)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)要注意：做抬指動(dòng)作的手指的三個(gè)關(guān)節(jié)要自然彎曲，落下的時(shí)候要站好，保持好小房子的造型。

　　“造座小房子”(分手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)側(cè)坐在琴凳上，把整個(gè)前臂放在琴蓋上。手握成拳頭(看見尖尖的屋頂)，然后慢慢地向外松開，五個(gè)手指自然分開，放好，就像是五根柱子支撐起一個(gè)屋頂，這樣就造好了一個(gè)小房子。

　　第1指放松地上下運(yùn)動(dòng)，其余的手指保技原樣。

　　第2指放松地上下運(yùn)動(dòng)，其余的手指保技原樣。

　　第3指放松地上下運(yùn)動(dòng)，其余的手指保技原樣。

　　第4指放松地上下運(yùn)動(dòng)，其余的手指保技原樣。

　　第5指放松地上下運(yùn)動(dòng)，其余的手指保技原樣。

　　6、手型和組合抬指的練習(xí)

　　通過一系列的訓(xùn)練，小朋友已經(jīng)可以很方便地找到彈鋼琴的正確手型，并且在保持手型的同時(shí)，五個(gè)手指按要求獨(dú)立地做抬指動(dòng)作，但是在彈鋼琴的時(shí)候除了每個(gè)手指需要有獨(dú)立活動(dòng)的能力外，還必須要繼續(xù)進(jìn)行不同手指組合的訓(xùn)練。這節(jié)手指操給第2到第5指提供了一些簡(jiǎn)單的組合練習(xí)，為中等以上速度的連音、快速的音階跑動(dòng)做好了技術(shù)上的準(zhǔn)備。使小朋友能夠比較順利的進(jìn)入中級(jí)階段的學(xué)習(xí)。 注意：在做這節(jié)手指操時(shí)，要求保持小房子的手型。抬起的時(shí)候手指關(guān)節(jié)要自然彎曲，像一排大鉤子，落下的時(shí)候手指要站好。

　　“一排大鉤子”(分手兩個(gè)八拍)

　　先造一座小房子：

　　第1指固定不動(dòng)，第2、3、4、5指整齊地做上下運(yùn)動(dòng)。

　　第1、2指固定不動(dòng)，第3、4、5指整齊地做上下運(yùn)動(dòng)。

　　第1、2、3指固定不動(dòng)，第4、5指整齊地做上下運(yùn)動(dòng)。

　　第5指固定不動(dòng)，第1、2、3、4指整齊地做上下運(yùn)動(dòng)。

　　第5、4指固定不動(dòng)，第1、2、3指整齊地做上下運(yùn)動(dòng)。

　　三、大拇指的專門練習(xí)

　　大拇指是一個(gè)非常特殊的手指，它長得又短又粗，卻非常有力。在演奏鋼琴時(shí)它的運(yùn)動(dòng)方式也很特別，既要上下運(yùn)動(dòng)，又要左右運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要做和手腕配合的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。通過以下幾節(jié)手指操的訓(xùn)練，小朋友可以非常容易地掌握對(duì)大拇指的運(yùn)用和控制，為鋼琴演奏更高層次的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)，做好了充分的準(zhǔn)備。

　　1、大拇指的抬起練習(xí)

　　小朋友通過這節(jié)手指操的學(xué)習(xí)，可以了解大拇指在上下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方向是朝著第2指的，而不是向外翹的。大拇指看上去雖然短，支持它的肌肉卻非常發(fā)達(dá)，強(qiáng)壯。所以要做大拇指的練習(xí)時(shí)要注意放松，在用力上盡量和第2，3，4，5指的用力一致，使手指的用力達(dá)到均衡、統(tǒng)一。注意：在練習(xí)時(shí)要做仔細(xì)觀察1指的運(yùn)動(dòng)方式，體會(huì)1指的抬指方向和用力方法。

　　“滑滑梯”(分手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)用手造一個(gè)小房子，把手輕輕地放在琴蓋上，第1指與第2指合起，像拿著一朵花，第1指順著第2指像滑滑梯一樣做上下運(yùn)動(dòng)。

　　2、大拇指的橫向練習(xí)

　　通過這節(jié)手指操，小朋友可以了解大拇指還可以做左右擺動(dòng)的動(dòng)作，這是大拇指和其他手指不一樣的地方。學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作，能夠?yàn)閷淼拈L琶音、手位的快速移動(dòng)、手掌的伸縮等鋼琴演奏技巧的訓(xùn)練帶來極大的方便。 注意：大拇指貼著琴蓋做橫向運(yùn)動(dòng)，幅度盡可能大，為音階的手位轉(zhuǎn)移做準(zhǔn)備。

　　“小雨刷”(分手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)用手造一個(gè)小房子，把手輕輕地放在琴蓋上，第1指像汽車雨刷一樣貼著琴蓋左右擺動(dòng)。

　　3、大拇指的旋轉(zhuǎn)練習(xí)

　　在練習(xí)這節(jié)手指操時(shí)要找到大拇指的觸鍵點(diǎn)，也就是大拇指放在琴蓋上接觸到琴蓋的地方。在做旋轉(zhuǎn)練習(xí)的時(shí)候，手腕和手臂相應(yīng)的隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，為鋼琴演奏的密集型快速跑動(dòng)做好了前期準(zhǔn)備。注意：要找到大拇指的觸鍵點(diǎn)，為彈奏音階的手位轉(zhuǎn)移做準(zhǔn)備。

　　“摁圖釘”(分手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)做一個(gè)頂呱呱的動(dòng)作，反過來第1指朝下，像摁圖釘一樣左右旋轉(zhuǎn)。

　　四、手腕靈活的練習(xí)

　　手腕靈活性的訓(xùn)練和運(yùn)用對(duì)于鋼琴演奏非常重要，從演奏技巧上來講，無論是初學(xué)的非連音演奏，還是日后的音階，琶音的快速跑動(dòng)以及雙音、和弦、八度的演奏，都需要手腕的配合。從音樂上來講，每一個(gè)樂句的完成，每一個(gè)語氣的形成都離不開手腕的帶動(dòng)和運(yùn)用。而在遇到問題再單獨(dú)進(jìn)行手腕的練習(xí)，對(duì)于兒童是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)榧壤速M(fèi)時(shí)間，也使他們產(chǎn)生厭煩感。這里的六節(jié)手腕練習(xí)操，使兒童能在輕松愉快的游戲中順利地學(xué)會(huì)手腕的不同方向的運(yùn)動(dòng)，為鋼琴演奏的進(jìn)一步完善做好準(zhǔn)備。

　　1、手腕的縱向練習(xí)

　　這節(jié)操是為非連音、落起、落連起等演奏技巧作準(zhǔn)備。注意：仔細(xì)觀察手腕的縱向運(yùn)動(dòng)，從手腕的抬起——放平——落下有很大的空間，可分成五個(gè)層次：抬起是手腕抬得最高的一個(gè)點(diǎn)，手指差一點(diǎn)就離開鍵盤;抬起到放平中間還有一個(gè)點(diǎn);放平是手腕與手指在同一水平面的一個(gè)點(diǎn);放平與落下中間有一個(gè)點(diǎn);落下是手腕最低的一個(gè)點(diǎn)。全神貫注手腕的運(yùn)動(dòng)，肩膀，肘部等其他部位盡量放松。

　　“升降梯”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)用手造一個(gè)小房子，手指尖掛在鋼琴鍵盤邊上。手腕像升降機(jī)一樣做：上——提起，中——放平，下——落下的動(dòng)作。

　　2、手腕的橫向練習(xí)

　　這節(jié)操是為琶音的演奏和手位的快速移動(dòng)技巧作輔助準(zhǔn)備。注意：仔細(xì)觀察手腕的橫向運(yùn)動(dòng)，手腕放平，移動(dòng)的幅度由小到大，但是手型要保持好，手臂的其他部位盡量放松，肩膀，身體和手臂不要隨之左右晃動(dòng)。

　　“搖擺舞”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)用手造一個(gè)小房子，手指尖掛在鋼琴鍵盤邊上。手腕向左——右做水平方向的移動(dòng)。

　　3、手腕的轉(zhuǎn)圈練習(xí)

　　在做這節(jié)操時(shí)建議家長做個(gè)小道具，報(bào)紙中間剪個(gè)洞，套在小朋友手上。讓他們順著圓形的洞畫，還可以準(zhǔn)備兩個(gè)不同大小的道具，這樣小朋友就能很開心的練習(xí)，不知不覺中小圈大圈都練好了。在以后的不同的音樂走向，鍵盤位置組合中能夠自如地運(yùn)用。注意：手腕畫圈要盡量畫圓，手腕，手臂盡量放松。

　　“畫圈圈”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)用手造一個(gè)小房子，手指尖掛在鋼琴鍵盤邊上。手腕按順時(shí)針方向畫圈。手腕按逆時(shí)針方向畫圈。

　　4、音程以及和弦演奏的手腕練習(xí)

　　這節(jié)手指操可用作四度、五度、六度、八度和弦的預(yù)備練習(xí)。注意：在做練習(xí)的時(shí)候要保持拿蘋果的手型，同時(shí)手腕慢慢地運(yùn)動(dòng)。幅度由小到大，熟練之后可以加快速度并且加大難度：小——小動(dòng)作;中——中等的，最自然的動(dòng)作;大——最大幅度的動(dòng)作。

　　“拿蘋果”(合手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)伸出兩只手，掌心朝上，像拿著一個(gè)大蘋果，手腕向里——向外做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)動(dòng)作熟練后可以把手掌反過來，掌心向下，手掌輕輕地上下擺動(dòng)。

　　5、手腕的轉(zhuǎn)位動(dòng)作練習(xí)

　　這節(jié)手指操可以鍛煉手腕的轉(zhuǎn)彎動(dòng)作，為音階、琶音的快速跑動(dòng)和快速換手位等演奏方法作準(zhǔn)備。注意：在畫圈的時(shí)候，保持手指收攏的狀態(tài)。練習(xí)時(shí)動(dòng)作要靈活，速度要稍快一些。

　　“翻跟頭”(分手兩個(gè)八拍)

　　小朋友請(qǐng)把五個(gè)手指縮起來，手腕靠在琴蓋上，五個(gè)手指抬起來，右手在空中逆時(shí)針畫圈，左手在空中順時(shí)針畫圈，每畫一個(gè)圈，手腕往前移動(dòng)一寸，就像孫悟空在空中翻跟頭一樣。

　　6、手掌的伸縮練習(xí)

　　這節(jié)手指操鍛煉了手掌的拇指和小指的展肌、拇指和小指的屈肌、掌短肌和小指短屈肌，可以為鋼琴演奏的特殊技巧和特殊指法作鋪助練習(xí)。注意：手掌的伸縮動(dòng)作幅度要大;伸——完全打開，盡可能張大;縮——完全收攏，第1指碰到第5指。

　　“拱拱蟲”(分手兩個(gè)八拍)

　　手掌放在琴蓋上，張開——收攏，再張開——收攏......就像一條拱拱蟲在快樂地爬著。

　　五、雙手協(xié)調(diào)的練習(xí)(智力開發(fā)游戲)

　　許多家長讓小朋友學(xué)習(xí)鋼琴是為了開發(fā)小朋友的智力，使小朋友變得更聰明。因?yàn)閺椙僖媚X想，用眼看，用耳聽，用嘴唱、用兩只手的十個(gè)手指頭彈奏不同的鍵盤、還要用雙腳去踩踏板......當(dāng)小朋友能夠同時(shí)做這么多件事情的時(shí)候，他們的左右腦已經(jīng)能夠同時(shí)使用，并且協(xié)調(diào)一致。因此孩子會(huì)變得非常聰明的。但是要達(dá)到如此完美的協(xié)調(diào)和控制是需要一個(gè)漫長的、嚴(yán)格的、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程。我在此介紹四個(gè)小游戲，在練琴累了的時(shí)候玩一玩，會(huì)有意想不到的收獲。

　　1、錘子與抹布

　　在彈鋼琴時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到這種情況：兩只手表現(xiàn)不同的音樂，一只手要很連貫富有歌唱性。另一只手卻要跳躍，有彈性，這是有一定困難的。在這個(gè)游戲中，錘子代表跳音，抹布代表連音，隨著動(dòng)作的熟練，速度加快，難度提高，雙手的工作能夠轉(zhuǎn)換準(zhǔn)確，以后在彈琴中碰到這種情況就不成問題了。

　　左手握拳做個(gè)錘子往左腿上敲，右手張開做塊抹布在右腿上抹，越敲越快，越抹越快，一聲令下，說換就換。換來換去，不可以亂。

　　2、一槍打六個(gè)

　　剛開始做這個(gè)游戲時(shí)，總會(huì)覺得手指反應(yīng)慢，不聽話，老出錯(cuò)。其實(shí)，這個(gè)游戲只要管住2指和5指，找到替換的規(guī)律，就很容易做到。

　　左手做把槍，右手做成六，一槍打六個(gè)，左右輪流換。

　　3、擰來又?jǐn)Q去

　　這個(gè)游戲是第1指和第2指以及左手和右手的靈活、協(xié)調(diào)練習(xí)。在練習(xí)中其他手指放松，自然彎曲。

　　左手2指點(diǎn)住右手1指，右手2指點(diǎn)住左手1指，點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)......越來越快，就像麻花擰來擰去。

　　4、拳擊熱身賽

　　在練習(xí)彈奏復(fù)調(diào)作品時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，樂曲的旋律不僅出現(xiàn)在右手高音區(qū)，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)在左手低音區(qū)。此時(shí)就需要根據(jù)主題在不同聲部的出現(xiàn)而加強(qiáng)力度、調(diào)整音量，改變觸鍵，豐富音色。這個(gè)游戲在鍛煉小朋友出左拳還是右拳的同時(shí)鍛煉了小朋友大腦的快速反應(yīng)和身體的協(xié)調(diào)能力。

　　像拳擊比賽一樣，弓字步握拳準(zhǔn)備好，叫右手——右手出拳收左手——復(fù)位。叫左手——左手出拳收右手——復(fù)位。

　　以上是我總結(jié)了近二十年的教學(xué)實(shí)踐而編寫的一套兒童鋼琴入門手指訓(xùn)練操，在多年的教學(xué)實(shí)踐中證明了這是一套簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著，讓孩子開心，家長放心的兒童學(xué)習(xí)鋼琴的入門教材，其中的手臂放松操和五指練習(xí)操建議練習(xí)兩周后再開始常規(guī)的鋼琴彈奏學(xué)習(xí)，大拇指練習(xí)和手腕靈活練習(xí)可放在學(xué)琴進(jìn)行到相應(yīng)程度時(shí)作鋪助練習(xí)，雙手協(xié)調(diào)的練習(xí)可放在小朋友練琴累了的時(shí)候玩玩。在小朋友外出旅行，沒有鋼琴練習(xí)的情況下，這套手指操還可以用作維持手指機(jī)能的練習(xí)。愿我們的小朋友彈得越來越棒!