為跑步增添激情的歌曲推薦

　　跑步的過程漫長(zhǎng)而枯燥，不像游泳，你可以變換一下姿勢(shì)，琢磨琢磨動(dòng)作，跑步跑來跑去就那么幾下。所以用音樂分散注意力而讓自己不那么累就顯得極為重要了。學(xué)習(xí)啦小編今天在此為大家推薦一些歌曲，給不想跑步的你來點(diǎn)激情。

　　為跑步增添激情的歌曲推薦

　　1. How you like me now

　　這首歌是《泰迪熊》的主題曲，曲風(fēng)很明快，如果你看過電影，聽這首歌的時(shí)候腦子里就會(huì)滿是泰迪賤賤的樣子，作為跑步初始的熱身，可以一下子克服不想跑步的心態(tài)，這里順便說下，如果是跑步機(jī)，熱身的話建議把速度調(diào)成5.5走1-2分鐘，這首歌近4分鐘，聽到一半就可以開始跑了，建議速度一上來就是10，至少8.5吧。如果是戶外跑，那么可以用稍稍快的速度走一會(huì)兒然后開始跑。聽歌的時(shí)候腦補(bǔ)很重要，要想象你和泰迪一起賤賤地走在街上，頭還要一點(diǎn)一點(diǎn)的，搖頭晃腦。

　　2. 彩虹光芒(Linkin Park)

　　作為變形金剛3的主題曲，這首歌能迅速讓你想起當(dāng)時(shí)人類被外太空機(jī)器人快干死的時(shí)候那種看著廢墟的絕望，有了絕望就有奔跑的沖動(dòng)，這是人類的本能，跑的時(shí)候千萬想象自己在一堆廢墟中間，遠(yuǎn)處是大黃蜂被干倒了但是又爬起來又被干倒了，你都快哭了，就要這種腦補(bǔ)效果。跑步的勞累其實(shí)很大程度來自于腦子，你自己覺得累就會(huì)真的很累，尤其是當(dāng)你體力明明能跑更遠(yuǎn)距離的時(shí)候。所以這時(shí)候聽些從絕望中尋找希望的歌，步子都會(huì)不自覺地變大呢平田君!

　　3. Who let the dogs out (Baha Men)

　　前面兩首歌如果全都聽完的話差不多是9分鐘，第9分鐘到第25分鐘都比較難熬，所以這時(shí)候要慢慢加節(jié)奏了，我先用who let the dogs out這首歌是因?yàn)樗拈_頭實(shí)在是太讓人有勁兒了，尤其讓人有了那種得瑟的感覺，你可以一邊跑一邊小聲唱，還能順便深呼吸(who! who! who who!)。當(dāng)然這首歌的副歌部分比較平緩，如果這時(shí)候你已經(jīng)比較累了就趕緊切吧，聽個(gè)一兩分鐘即可，聽之前先看看《宿醉》，腦子里的自己在模仿那幾個(gè)哥們兒的步態(tài)。

　　4. it is my life(Linkin Park 或后街男孩)

　　這首歌不用多說了邦邦邦的節(jié)奏讓人家腿很有勁兒呢!

　　5. 紅蓮の矢(進(jìn)擊的巨人前op)

　　前兩首歌已經(jīng)差不多7分鐘了，這時(shí)候應(yīng)該是總時(shí)間16分鐘，到了往死累的時(shí)候了，我一般會(huì)在這個(gè)時(shí)候聽紅蓮の矢，首先他節(jié)奏快，然后它歌詞工整，然后它能讓你想起那么牛逼的漫畫和動(dòng)畫，爽到爆，你跑著跑著滿腦子都是三爺邦邦邦跑過來跟你打巨人，你前面出現(xiàn)巨人了少年!快咬破自己的手變成巨雞雞人!(好像哪里不對(duì)......)跑著跑著會(huì)想跳起來的少年，渾身都是力量好不好朋友!這首歌有5分46秒。

　　6. night of fire(頭文字D)

　　這首歌牛就牛在節(jié)奏非?？?，不過如果你腦補(bǔ)你在開車可能就跑不動(dòng)了，所以...我腦補(bǔ)的是這是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手舉到前面左手甩到后面然后不停高抬腿噠噠噠那種，跑著跑著看到前面卡卡西老師被干倒了，爬起來又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑著跑著還得喊“通!靈!”然后蛤蟆吉跑出來你倆繼續(xù)跑。

　　7. Pacific Rim (環(huán)太平洋)

　　看過這部電影的都知道這歌兒有多燃，簡(jiǎn)直是跑步神曲，節(jié)奏超級(jí)整齊，兩條腿簡(jiǎn)直不由自己使喚，主動(dòng)往前跑呢!你還是可以腦補(bǔ)自己是在操作重型機(jī)甲，你前面紅色暴風(fēng)被干倒了，爬起來又被干倒了，你得趕緊跑過去救它，你左邊就是Mako妹妹，不能丟人啊少年!越跑越有勁!最重要的是加上night of fire的話這兩首歌有5分鐘，加上紅蓮の矢足足有10分40秒，這時(shí)候總時(shí)間已經(jīng)26分鐘妥妥的了!

　　8. Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE(海賊王)

　　我一般用這兩首歌的一首來收尾，前者被稱為甩鳥歌，里面講的就是鍛煉身體的老爺們兒的故事，聽的時(shí)候頭還會(huì)不停地?fù)u晃呢，腳步都會(huì)變舞步。后者是我最喜歡的漫畫，所以聽的時(shí)候滿腦子都是跟路飛一起冒險(xiǎn)啊，跑著跑著前面山治被干倒了，爬起來又被干倒了，你不得趕緊【gum! gum! gun!】?跑吧少年!當(dāng)然也有朋友會(huì)問，怎么都是被干倒了你去救啊?這是我的一套理論，跑步要把自己代入一個(gè)場(chǎng)景里才可以分散注意力，如果你聽的都是慢歌，傷心欲絕，你越是集中在這歌上你越不會(huì)有勁兒跑下去，你最想做的就是蹲下來哭。所以要給自己一個(gè)跑步的理由，那么同伴被干倒你去救，這個(gè)過程實(shí)在是太需要跑步了。

　　為跑步增添激情的歌曲推薦：其它補(bǔ)充

　　有的朋友覺得跑30分鐘實(shí)在是不夠，想多跑跑，那么想往中間加幾首歌，我在這里寫幾首仍然比較燃的歌給各位：

　　Here comes the bomb(《格斗老師》里面那個(gè)老師每次登場(chǎng)用的音樂，最好腦補(bǔ)他的舞步，給力哦)

　　21 guns(同樣是變形金剛插曲，其實(shí)green day的很多歌都適合跑步，這首歌尤其適合，你可以想象大黃蜂又被干倒了...有的朋友要問了，怎么一直是大黃蜂被干倒，朋友你看過變形金剛么?大黃蜂臉上寫著【請(qǐng)干倒我】好不好)

　　Holiday(green day 非常歡快的曲子)

　　flow! go!(火影忍者的op，非?？?。

　　還有很多，比如海賊王的很多歌，這里只推薦這些吧。祝各位跑步愉快。