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      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感

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      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感7篇

      健康不僅是身體沒有疾病,而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康。下面是小編為大家整理的關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感,歡迎大家來閱讀。

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇1)

      20__年11月12日晚上6:30,作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員,我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座,這個講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個稱職的心理委員的第一課。

      通過上大學(xué)心理健康課程,我了解了許多關(guān)于心理方面的問題,也使我更好的認(rèn)識了自己,懂得了心理健康對一個人成長的重要性

      心理健康對一個人的成長是很重要的。然而,不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病,不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)??诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時都不為他們所重視,他們意識不到容易引發(fā)的危機,也就不會主動尋求幫助,直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,關(guān)注自己的心理動態(tài),主動向?qū)<艺f出自己的所想。

      我們應(yīng)該都知道,如今,心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康,即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺,她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面:

      第一個方面:要適應(yīng)社會角色,環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主動心,責(zé)任心,很多問題及事情都要靠我們自己主動去做,去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境,不要總是懷念過去的時光。每到一個新的`環(huán)境,習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué),也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾,從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

      第二方面:建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多時候你還是需要別人的幫助?;蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人??傊筒灰屪约好撾x大眾。其實,我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友,但人際交往方面很狹窄,不敢主動與別人交流等?,F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識到了這個問題,相信自己以后也會在這方面多加注意。

      第三方面:大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先,來到這里也不是自己最初的夢想,因為某些原因,只能選擇到這里來??粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,自己不免有些許的失落。再者,來到這里,在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我,不再自卑,不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定:一切都會好起來的,一切都會過去。

      心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)

      心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

      學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。

      在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感,作為心理委員,自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理,如果心理委員都麻木不仁,同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大,不能掉以輕心。

      我不泄露他們的隱私,我會盡最大的努力做到的,我希望我能成為一個稱職的有責(zé)任心的心理委員。

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇2)

      今天,我收看了全國大學(xué)生同上一堂疫情防控思政大課令我受益匪淺,刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔(dān)當(dāng)感到驕傲自豪,同時也對新型冠狀病毒有了更進(jìn)一步的了解和認(rèn)識,以及學(xué)習(xí)并掌握了預(yù)防措施。磨難壓不垮丶奮起正當(dāng)時。在舉國上下萬眾一心、眾志成城做好新冠疫情防控工作的特殊時刻,我們不能親臨主戰(zhàn)場,但我們能堅持在大戰(zhàn)中堅定信心丶不負(fù)韶華。新型冠狀病毒感染雖然來勢洶洶,給我們的生活都蒙上了厚厚的陰影。但是,作為學(xué)生的我們,要把這次的疫情當(dāng)作是一種學(xué)習(xí)的機會,去學(xué)習(xí)前輩這種處變不驚,舍己為人的精神,我們要利用好這個機會,靜下來想一想自己的人生規(guī)劃,樹立正確的人生觀,價值觀。把我們的祖國建設(shè)得更強大,是我們每個人的使命。疫情在全球的蔓延速度之快,威力之猛,使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經(jīng)驗,認(rèn)為中國采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴(yán)格防控措施,有效遏制疫情,為世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出重要貢獻(xiàn)。中國戰(zhàn)“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣,應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)中國的應(yīng)對措施。中國有著非凡的基建和制度,迅速組織人力開展大規(guī)模的工程、建立“發(fā)熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫(yī)療、關(guān)閉學(xué)校、為隔離在家的人們配送醫(yī)藥和食物等。

      科學(xué)技術(shù)成防疫急先鋒,救援機器人、無人機、人工智能等技術(shù)用于防疫。在與新冠病毒抗擊的戰(zhàn)斗中,中國部署了消毒機器人、智能頭盔、配備熱成像儀的無人機和先進(jìn)的面部識別軟件。一些外賣平臺利用機器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。中國的學(xué)校停課不停學(xué),數(shù)百萬學(xué)生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業(yè)仍然保持繁榮,包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。疫情如令、責(zé)任如山。在這場眾志成城、同仇敵愾的戰(zhàn)斗中,中國人民的團(tuán)結(jié)信念和責(zé)任感令世界印象深刻。經(jīng)過一堂思政課的教導(dǎo),我明白了許多。明白了少年強則國強,少年獨立則國獨立的道理,明白了愛國的意義。這不僅僅是一堂課,更是對我們?nèi)松囊I(lǐng)。

      中國加油!武漢加油!鐘院長加油!希望疫情早點結(jié)束,早點能夠回學(xué)校,早點回到我們學(xué)校上課,最后為逆行的勇士們祈福,平安歸來!

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇3)

      10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參加,受益頗多。

      進(jìn)入大學(xué),標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展,努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng),逐步提高自我心理調(diào)適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。

      學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標(biāo),逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個人在每個方面都是最好的,也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生,應(yīng)該對此 有正確的認(rèn)識,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實,尋求對策,贏得主動。

      大學(xué)生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學(xué)生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動,熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。

      身心健康是成長成才的基礎(chǔ),因此,每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,這當(dāng)代不僅此于身體健康,也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé),大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。

      大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期,是成才的重要階段,是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間,大學(xué)生要儲備科學(xué)知識,開發(fā)智力潛能,優(yōu)化個性品質(zhì),增強身體素質(zhì),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此,大學(xué)生必須正確認(rèn)識自己的心理發(fā)展特點,加強心理素質(zhì)培養(yǎng),不斷增進(jìn)心理健康狀況。

      大學(xué)生只要正視現(xiàn)實,對社會和自身具有正確認(rèn)識,對人生價值和生活意義付出正確評價,堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo),才能理智地面對社會,科學(xué)的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

      健康是人的第一財富,是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識,重視身心健康,更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調(diào)適能力,為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常,認(rèn)知合理,正確把握自己,積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。

      今天(10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來說十分不錯,它使我感觸頗深,也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態(tài),主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經(jīng)理,叫余振賓,他的觀點和我一向所堅持的看法產(chǎn)生了共鳴!

      整個講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”、“能力”這兩個核心點來敘述,講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經(jīng)營現(xiàn)狀、公司合作業(yè)績、發(fā)展方向及企業(yè)文化,它的“B”型公司抽象藝術(shù)化標(biāo)志也很鮮明,因為沒有記錄,所以現(xiàn)根據(jù)我的記憶和理解加以總結(jié)我所認(rèn)同的這次講座的幾個有益要點:

      1、心態(tài)很重要,心態(tài)決定人生,在現(xiàn)實職場上很多時候在于我們自己的心態(tài),在于我們對待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)!正如我在《對社團(tuán)管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的:心態(tài)決定人生,性格決定人生,很多時候我們并不比別人差,差的只是輸在了心態(tài)上,以及在這種錯誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情!

      2、這一點也是我們大家最容易忽視的,我也一直堅持這樣一種觀點,學(xué)歷僅僅只是一方面,很有限的一方面,更重要的應(yīng)該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念,什么是能力,我想凡是能創(chuàng)造出人生價值的人都是有能力的人。

      3、學(xué)校、社會和家庭是相互促進(jìn)、相互影響的,但也有不小的區(qū)別,你在大學(xué)混得好,今后在現(xiàn)實職場中就不一定也一樣的出色!但你如果在大學(xué)中生活得很消極,那你以后在社會中也會同樣的消極!關(guān)鍵還是一種心態(tài),我們應(yīng)始終樹立一種開放、高遠(yuǎn)、不為學(xué)校所局限的積極感悟及體驗并適應(yīng)社會的心態(tài)!融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高!

      4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧,在這種正確交往技巧的指引下,我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群,必要的人脈群又會促進(jìn)你的騰飛!

      5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大CEO、現(xiàn)新華都總裁兼CEO唐駿所說的—大學(xué)生所找的第一份工作不要只圖高工資,一定要去一家比較規(guī)范、比較出色的企業(yè),因為這家好企業(yè)將使你學(xué)到更為規(guī)范、更為正確的現(xiàn)代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式,為你今后的職場生涯打下堅實的基礎(chǔ),在正確的職業(yè)化理念的指引下,你將會少有不少彎路!

      6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業(yè)生涯必經(jīng)這3個階段:就業(yè)—職業(yè)—事業(yè),一切人都要從打工開始,積累經(jīng)驗,開創(chuàng)事業(yè),這是一個必經(jīng)之路,從低層到高層。專注、專業(yè)、情商(包括交往技巧、為人處事、堅韌性等)和必要的智商是對你提拔的個人動力指標(biāo),能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標(biāo)!

      7、公司提拔你的唯一指標(biāo)就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值,能帶來很好的價值,那你就是人才,可以提拔,而且其價值越大,你被提拔的空間也就越大!

      8、不要攀比,這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比,再弱也要和自己比,你把從前的你比下去了,你就會比別人強!”說得很好!

      9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱,窮人有窮人的快樂!有錢了就要考慮到更多的自己所肩負(fù)的社會責(zé)任,雖然沒有錢,但如果家庭美滿、愛情美滿,同樣會很幸福!但不論富人還是窮人,美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎(chǔ)!誰都不可否認(rèn)!

      10、注重禮儀及交往技巧,不同場合說不同的話,第一印象很重要,慢慢體會、積累經(jīng)驗!

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇4)

      20__年,注定是不平凡的一年,決勝小康的關(guān)鍵時期,突如其來的疫情。3月9日,我們本該坐在教室,卻因為疫情不停的推遲開學(xué)。全國大學(xué)生共同觀看抗擊疫情思政大課。

      每天早晨一睜眼,第一個動作就是打開手機看疫情最新通報。從剛開始幾千人數(shù)的增加到如今每日增加人數(shù)不過百,中國成功分離出新型冠狀病毒毒株。全國累計出院病例不斷增加,這一個個的好消息安慰著全國人民,讓人民在黑暗中看到了希望。

      這一次疫情大考讓我們看到了中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢,也看到了青年人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。今天的“思政大課”,四位教授為我們?nèi)w高校思政工作者上了一堂生動的示范課,我們輔導(dǎo)員要善于用青年人喜歡的方式,創(chuàng)新工作方法,圍繞疫情防控加強思想政治教育,寓教于實踐、引人于思考,主動當(dāng)好青年學(xué)子立志成才、奉獻(xiàn)時代的領(lǐng)路人。

      我們黨就是在內(nèi)憂外患中誕生,在磨難挫折中成長,在戰(zhàn)勝風(fēng)險挑戰(zhàn)中壯大。青年學(xué)子應(yīng)該認(rèn)真思考自身的責(zé)任和使命、對自我人生中的價值實現(xiàn)和目標(biāo)確定進(jìn)行一次深入的探尋,堅定理想信念,爭做時代弄潮兒。

      從火神山醫(yī)院到對口支援,再到疫情面前的“最美逆行者”,每一位中國人都展現(xiàn)著仁愛精神和責(zé)任擔(dān)當(dāng)。中國速度讓世界驚嘆,中國人民讓世界震撼。此次疫情再一次證明了中國政治制度的優(yōu)越性,充分彰顯了中華民族“集中力量辦大事”的卓越之力。

      這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,關(guān)系到每個人的生命健康,在這場戰(zhàn)爭中沒有一個人是孤島,我們都堅信,這是一場必勝的戰(zhàn)斗,全國人民一條心,充分發(fā)揚斗爭精神,同舟共濟(jì),科學(xué)防治,一定會打敗疫情這個魔鬼,奪取疫情防控阻擊戰(zhàn)的勝利。

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇5)

      為期兩個多月的中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)即將結(jié)束,在這兩個多月的時間里給了我很多的改變,尤其是對學(xué)生的看法與視角上。參加過很多的培訓(xùn),這次對我來說收獲最大。對于我這個剛踏上教師路的菜鳥來說,一直以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的心里,怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段,這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識,自我情感等各方面都在發(fā)展。記得在剛上班的時候,孩子們的叛逆,張揚著實讓我這個初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭,因為自己當(dāng)時也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色,沒有站在一個研究學(xué)生的角度來思考問題,時常感到非常的無奈,不理解作為一名學(xué)生他們怎么會如此的讓老師煩心。但是通過這次的培訓(xùn)了解了一些專業(yè)的中學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的知識以后,我開始理解并且能夠站在一個客觀的角度來看待這些孩子們的各種狀況。對于一些類似的老師講的案例的時候還能時不時的對上自己班級學(xué)生的問題,盡管應(yīng)用的還是不是很熟練,但是我相信這是一個好的開始,這也是我這次參加培訓(xùn)的最大的收獲。 這次培訓(xùn)的每一位老師講的都非常好,也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴(yán)秀英老師的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀 的一節(jié)課。

      1、認(rèn)識自我——成為首要心理健康教育內(nèi)容:對于初中年級學(xué)生的青春期心理,提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征,把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識,樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

      對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識,最開始我是沒有想到的,但是聽了老師的講解之后,覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女,有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待,相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么,不知道自己將來要干什么,只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí),對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃,因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后,而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo),讓學(xué)生有一個目標(biāo),這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。

      2、開展心理輔導(dǎo)

      開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視,但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說,還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出,面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。

      心理健康教育課應(yīng)以活動為主,可以采取多種形式,包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

      開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范,在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上

      進(jìn)行,嚴(yán)格遵循保密原則,保護(hù)學(xué)生隱私,謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段,不能強迫學(xué)生接受心理測試,禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器,要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。

      心理健康教育的主要內(nèi)容包括:

      普及心理健康知識;

      樹立心理健康意識;

      了解心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識心理異?,F(xiàn)象,掌握心理保健常識和技能。

      關(guān)于心理健康的含義,主要集中在四個方面,即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。

      良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

      良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

      情緒化的人往往使他人難以適應(yīng),也很難與人共處,當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài),因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

      良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力,初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段,引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識,認(rèn)識自我接納自我。

      青少年常見的心里異常:

      (1)焦慮,是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的,不過這些威脅的象成分一般多于真實成分,焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在

      對于這些青少年的焦慮情緒,主要輔導(dǎo)策略是:

      通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法,減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。

      (2)抑郁,是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。 抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。

      (3)恐懼,是指面對某些特定對象(如人、物或場景)時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗,并伴有回避行為的一種情緒障礙??謶峙c恐懼癥的區(qū)別:恐懼癥存在典型的回避行為,而一般人的恐懼可以有回避行為,也可以沒有回避行為;強烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等;明顯影響正常生活和社會功能,導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。

      (4)注意缺陷多動障礙(俗稱多動癥),是指兒童智能正常,但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

      (5)攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。 學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因:

      ①生理上內(nèi)分泌不平衡;

      ②錯誤模影視暴力行為,以此為榮;

      ③參加了不良團(tuán)伙,染上惡習(xí);

      ④被別人過度壓制,心里過于緊張,一遇機會全部釋放;

      ⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

      教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù),學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān),那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心,有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看,相信一切問題都會解決的

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇6)

      對方的感覺,決定著別人的感覺。決定別人的感覺,就要讀出別人的感覺。

      作為一名教育者,領(lǐng)導(dǎo)的期望,社會、家長的期待,孩子發(fā)展的需求,更加上自身知識和能力的匱乏,這些都感覺身心都是飄乎乎的。為此,我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn),通過聽取專家的講座,使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對教師的心理問題:

      1、保持心理健康。

      (1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識,要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在,正視自己的喜怒哀樂,既不妄自菲薄,也不自我膨脹,不過分苛求外部環(huán)境,以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。

      (2)運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情,它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復(fù)提醒自己,進(jìn)行自我暗示,促進(jìn)自己樂觀向上,善待生活,充滿激情。

      (3)及時宣泄自己的不良情緒,遇到煩惱,不要悶在心里,可找?guī)讉€知心朋友談?wù)勑?、調(diào)節(jié)心理平衡。

      2、提高綜合素質(zhì)。

      教師應(yīng)加強學(xué)習(xí),不斷提高自身的綜合素質(zhì),促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展,為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

      3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒

      (1)教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。

      (2)教師要有廣泛的興趣,健康幽默的情緒,平靜愉快的心境和活潑開朗的性格

      教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌,都會提高教育教學(xué)的效果,有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

      感謝這次培訓(xùn),讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件,心理活動本質(zhì)就是一種感覺。

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇7)

      12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面,聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座,感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動,也舉了很多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié),在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題,我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。

      教師是人類的靈魂工程師,所以要求教師學(xué)高身正;社會對老師角色的美善化,對教師賦予了過高的期望值,使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作,而且承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力,經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中,必然導(dǎo)致各種心理問題,影響教師的心理健康。

      小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,也一定會影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個非常重要的因素。情緒使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當(dāng)中,我們需要努力改變這些??偸潜3纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,助人為樂,自得其樂,苦中作樂。其次是合理的膳食,再是適當(dāng)?shù)倪\動。還需要戒煙限酒。

      在工作中,有些人有典型的“癌癥性格”,我也自問,我有沒有這種性格“看什么都不順眼,有人時和人過不去,沒人時和自己過不去?!?/p>

      人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。

      聽了這次講座,真的覺得,生命是可貴的,但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹圩约旱纳?,凡事都不要太計較,心胸要寬廣,對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風(fēng)箏的故事,遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實后再作定論,而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中,遇到不如意的事,多述說,這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,而上班的不想回家,成為那種不幸福的人。

      總得來說,好情緒創(chuàng)造好未來,讓自己不生命,健康的成為一個幸福的人是我們每個人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中,生活中,每個人都應(yīng)該學(xué)會寬容,而不要做一些傷害他人的事情,更加愛護(hù)我們的學(xué)生,關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。

      關(guān)于“心理健康教育”直播講座觀后感(篇8)

      這次福州市骨干班主任培訓(xùn),我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座,在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。

      使我對“健康”有了重新認(rèn)識,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。

      在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康,事實上除了身體健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,心理專家認(rèn)為,心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

      心理的健康不僅影響我們教師的個人生活,還會影響我們周圍人的生活,也會影響工作。所以,我們必須重視我們教師的心理健康。

      通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

      總之,在今后的教學(xué)工作中,我一定會保持一顆健康的心態(tài),關(guān)注每一個學(xué)生,善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心,關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,成為祖國的有用人。

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