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      關(guān)于健康生活的演講稿 與健康同在的演講稿

      時間: 月蔚21241 分享

        健康生活是大家追求和向往的,那么,關(guān)于健康生活的演講稿都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的關(guān)于健康生活的演講稿,就讓小編帶你一一講解吧!

      關(guān)于健康生活的演講稿 與健康同在的演講稿

        關(guān)于健康生活的演講稿1

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

        大家好!

        路邊隨處可見的小攤小販們,主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學(xué),這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學(xué)生。雖然他們認為這些東西好吃,但是他們殊不知,這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍?zhǔn)住?,許多垃圾食品之中含有致癌物,有的會破壞我們身體里的維生素。像可樂雪碧這種汽水類的食品,里面含有大量的碳酸與磷酸,會吸取走我們身體中大量的鈣,所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。

        我也曾經(jīng)遭受其害。有一天放學(xué),我實在餓得昏,就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面,吃完了沒多久,我的肚子開始疼起來,嚴重到無法行走,最后打了電話喊我媽來接,之后送到了醫(yī)院,醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導(dǎo)致的胃疼,休息幾天就好了,這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處,之后再也不敢吃了。

        有的小攤小販,為了一己私利,不惜去參入一些不健康的調(diào)料,如地溝油等,這些都是可致癌物,并且還有的商家在學(xué)校旁邊開起了小鋪,一到放學(xué)就有不少同學(xué)來此購買東西。有的人吃了一次感覺不錯,便一發(fā)不可收拾的每天去買,經(jīng)不住誘惑。那么這種垃圾食品和有什么不一樣呢?有多可怕,那么這種垃圾食品,就有多么可怕。

        我認為,世界衛(wèi)生組織應(yīng)該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰,學(xué)校也該對于學(xué)生們進行對此方面的一個教育,不要讓祖國的花朵過早凋謝。并且同學(xué)之間也可以相互提醒,這樣子起到的作用更大。

        那么我倡議,為了祖國的未來,為了自己的身體,我們應(yīng)該遠離垃圾食品,與健康同在!

        關(guān)于健康生活的演講稿2

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

        大家好!

        民以食為天,食以安為先。我們每天都要吃飯喝水,有的同學(xué)除了一日三餐外還會吃許多零食,但是大家有沒有想過你吃進去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵,需要呵護,但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。

        有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無產(chǎn)品,比如燒烤、路邊攤這些都是三無產(chǎn)品。每一到放學(xué),校門口就會出現(xiàn)許多擺攤的人,他們大多數(shù)是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠,一聞到這香味大家就爭先恐后的去買烤串,而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣,同學(xué)們?yōu)榱藝L點烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對身體健康有害的食品,這讓我感到很氣憤。

        有的人連嬰兒都不放過,最近我聽說“三鹿奶粉”也對嬰兒的身體有害,這種奶粉含有三聚氰胺,這是一種化學(xué)成分,用來做油漆和裝潢,這些人真是太可惡了,竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分??梢娛称钒踩怯卸嗝粗匾?我們堅決不吃三無產(chǎn)品,不吃這些路邊攤。在買零食的時候我們要看看上面有沒有“QS”的標(biāo)志,這個標(biāo)志代表食品可以進入安全市場,我們還要注意食品的保質(zhì)期,過期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水,這些食品對人的身體都有傷害。

        讓我們一起保護自己的身體健康,少吃對身體有害的食物,多吃對身體有益的食物。拒絕三無產(chǎn)品,多吃水果、蔬菜,身體才會健康,不容易生病。

        關(guān)于健康生活的演講稿3

        有健康,才有快樂

        尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位評委:

        大家好!

        今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂》! 人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當(dāng)中,什么才是最重要的呢?我認為是健康,生命是相對的有限時空構(gòu)成,而具有健康的身心,就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。

        健康雖說不是一切,但失去健康你就會失去一切。如果說:

        事業(yè)是大廈,健康就是基石!

        事業(yè)是列車,健康就是發(fā)動機!

        事業(yè)代表生命的厚度,健康就是代表生命的長度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),同樣,我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

        我們的生命需要我們自己去呵護,我們的幸福需要我們自己去追求,我們的健康需要我們自己去關(guān)注!

        健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養(yǎng)健康的生活方式,像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存,健康與財富同在!

        有了健康作保障,我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。

        那么,什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說:沒有病的人就是健康的人,這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì),也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

        1.身體健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人,總是感到身體乏力、吃、睡不好,在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”,也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,體重適中,體形勻稱,眼睛明亮,頭發(fā)有光澤,肌肉皮膚有彈性,睡眠良好等。

        2.心理健康:為人處事積極樂觀,勇于承擔(dān)責(zé)任,關(guān)愛他人,不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài),包括智力發(fā)育正常,情緒穩(wěn)定樂觀,意志堅強,行為規(guī)范協(xié)調(diào),精力充沛,應(yīng)變能力較強,能適應(yīng)環(huán)境,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,經(jīng)常保持充沛的精

        力,樂于承擔(dān)責(zé)任,人際關(guān)系協(xié)調(diào),心理年齡與生理年齡相一致,能面向未來。

        3.社會適應(yīng)良好:有良好的社會適應(yīng)能力。當(dāng)今社會的三大特征:速度、多變、危機。

        對策:學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。

        4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不損害他人利益,更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己,并支配自己的思想和行為,有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良,心態(tài)淡泊,為人正直,心地善良,心胸坦蕩,則會心理平衡,有助于身心健康。相反,有違于社會道德準(zhǔn)則,胡作非為,則會導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài),有損健康。試看,一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者,何以能談健康!據(jù)測定,這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱,最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。

        那么,只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,有健康,才有快樂。

        當(dāng)今社會,人們對健康越來越重視,看看我們的社區(qū),一個個運動設(shè)施建立了起來,看看我們的身邊,一家家運動

        養(yǎng)生館紅火起來,再看看我們的社會,心理專家越來越多,這一切都說明了一個問題,那就是健康很重要。在過去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來,人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識第二,家庭第三,金錢排第四!人們的意識加強的,那是因為健康是競爭力,是生命當(dāng)中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂,還能讓家庭幸福,社會也幸福。如果沒有了健康,我們用什么去面對事業(yè),面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,沒有健康,也就沒有了一切,有健康,才有快樂。

        有健康,才有快樂。同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài),要有好的心態(tài),樂觀開朗,積極向上,碰上問題從容面對,遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態(tài)之后,就讓我們加強身體鍛煉,強健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費時間,而是在節(jié)約時間,因為減少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項利于我們身體,也利于我們身心的活動,讓我們都加入進來吧,為了自己,也為了家人,為了社會。

        我的演講完畢,謝謝大家
      關(guān)于健康生活的演講稿4

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

        大家好!

        健康,才能長命富貴;健康,才能壽比南山;健康,才能生活得更快樂。可怎樣才能健康呢?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執(zhí)行,保證能健健康康。

        爸爸媽媽兩人都比較胖,可以用“超標(biāo)”來形容,再加上他倆都有高血壓,所以我給他們擬定了一個健康計劃,并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵?。每天早晨跑步,路程要一點點增加;飲食要注意,不能太油,要清淡。無聊時,不準(zhǔn)打牌,可以去學(xué)習(xí)健身操和廣場舞;晚上,做做仰臥起坐。尤其不準(zhǔn)喝酒、吸煙,可以喝喝銀杏茶,這樣對降壓有好處。

        經(jīng)過我的“軍事特種訓(xùn)練”,他們身體變好了,瘦了許多,血壓也降低了。

        人在世上就是為了生活,想要生活得更好,就必須讓身體健健康康,想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運動。這樣才能保證身體棒棒的。

        關(guān)于健康生活的演講稿5

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

        大家好!

        如果說人生是一臺階梯,那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行,那么成長便是你看見的最美風(fēng)景;如果說人生是一場冒險,那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對,那么成長便是一份最珍貴的禮物。

        從心開始

        弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風(fēng)的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當(dāng)父母松開了手,任你奔跑,這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始,從心開始。你要開始學(xué)會在逆境中生長,你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時,就把它當(dāng)成一陣雨,洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機,隨著風(fēng)吹走;就把它變成小船,隨河流流走。沒有播種,何來收獲;沒有磨煉,何來榮耀;沒有挫折,何來輝煌。成長需要從心開始,擁有好的心態(tài),正確面對生活和挫折。

        一路陽光

        萬物的生長都要沐浴在陽光下,小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光,父母給我們溫馨的家園,我們感受著愛的哺育,這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間,這是寬容的愛;老師對我們的教訓(xùn),這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長,一路歡笑,一路成長,金色的陽光遍灑成長的大道。

        健康成長

        健康是成長的支柱,不可缺少。多渠道了解有關(guān)健康的知識、常識,安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想,不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬于自己。

        成長,如同一株株嫩嫩的小草。春還未來,卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的,青春不會永駐,但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時,再去回味成長的過程,這段刻骨銘心的經(jīng)歷,不讓自己后悔。青春無悔,做最好的自己。

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