秋天應(yīng)該注意哪些疾病

　　對(duì)所有人來(lái)說(shuō)，都想要有一個(gè)健康的身體，這樣才能更好地生活和工作。但是人的一身是很難不生病的，想要保持健康的身體，就要了解疾病的預(yù)防，避免生病。這里給大家分享一些疾病知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　秋天要注意哪些疾病

　　1、第一個(gè)就是要注意感冒了，秋天這個(gè)季節(jié)氣候變化的比較快的，人的呼吸道要是一下冷一下熱的刺激的話(huà)會(huì)很容易感冒的，也會(huì)降低身體的抵抗力的，所以要多注意這些，不要讓自己呼吸道被病菌感染了。

　　2、第二個(gè)就是要預(yù)防消化系統(tǒng)的病狀，秋天的時(shí)候細(xì)菌是比較容易繁殖的，是很容易跑進(jìn)你的消化系統(tǒng)的，讓你的消化系統(tǒng)受到影響的，再受打冷空氣的刺激的話(huà)，胃是受不了的，有可能會(huì)出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的現(xiàn)狀的。

　　3、第三個(gè)就是要預(yù)防哮喘的，秋天那么干燥的空氣是很容易讓人得哮喘的，要多喝點(diǎn)水，保持身體的水分充足。

　　秋季常見(jiàn)的病癥

　　1、關(guān)節(jié)炎

　　進(jìn)入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關(guān)節(jié)炎癥病史者，可選豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，以祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛，還可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對(duì)防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。

　　2、皮膚感染

　　秋季皮膚易被病源寄生蟲(chóng)和蚊蟲(chóng)叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡(疹)等。所以被蚊蟲(chóng)叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

　　3、氣管炎

　　秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，它對(duì)氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對(duì)氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過(guò)敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過(guò)敏原接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環(huán)境，空氣要流通，沒(méi)有煙塵污染。

　　4、肺炎秋燥癥

　　入秋時(shí)節(jié)，因濕度降低而出現(xiàn)秋燥，而秋燥對(duì)人體危害最大的部位是肺部，表現(xiàn)為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等。

　　5、感冒

　　秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開(kāi)始”的規(guī)律，注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、減少感冒也很有幫助。

　　6、胃病復(fù)發(fā)

　　每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，這是由于自身的抵抗力和對(duì)氣候適應(yīng)性下降所致。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類(lèi)病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

　　秋天怎么預(yù)防疾病

　　1、薄衣防感冒：薄衣法就是在夏末秋初之時(shí)，以減少加衣來(lái)逐漸鍛煉抗寒能力的一種方法，當(dāng)人們采用薄衣法之后，機(jī)體的毛孔就會(huì)處于關(guān)閉狀態(tài)，其抗寒能力就大大增強(qiáng)了，這對(duì)于預(yù)防感冒是很有益的。當(dāng)然薄衣法有其原則，以穿衣不出汗也不著涼為度。人們?cè)谇锛究啥鄠鋷准路?，按氣溫高低及時(shí)更換，避免活動(dòng)后出汗。

　　2、精神需調(diào)攝：時(shí)至秋日，聽(tīng)到秋風(fēng)瑟瑟，望著枝枯葉落，常會(huì)使人有凄涼之感，但秋季也是金風(fēng)送爽，碩果累累之季。人們應(yīng)以哲人的眼光看待自然界的季節(jié)交替，可靜思收獲的喜悅，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的情緒。秋季的精神調(diào)攝對(duì)提高人體抗病能力，減少冬季疾病有著重要的意義。

　　3、沐浴保肌膚：初秋溫?zé)岵⒅兀小扒锢匣ⅰ八僚白鲪?，人們常常出汗過(guò)多，但秋季早晚涼爽，氣溫晝夜溫差加大，常出現(xiàn)濕熱并重的現(xiàn)象，這就容易使皮膚發(fā)生癤腫。為保持皮膚清潔就要勤洗澡，沐浴時(shí)可在浴盆內(nèi)放一些花露水或祛痱水，使浴后皮膚清爽滑潤(rùn)，避免癤腫的發(fā)生;洗澡不要用堿性大的肥皂，秋季氣候漸趨干燥，再使用堿性大的肥皂容易使皮膚干燥脫屑。尤其是老年人的皮脂腺萎縮，如再使用堿性肥皂就會(huì)導(dǎo)致皮膚自身保護(hù)能力降低容易受細(xì)菌的侵襲了。

　　4、按摩通大便：秋季氣候干燥，易導(dǎo)致大便干結(jié)，按摩是一種簡(jiǎn)便易行的通便方法，這種方法可在晚上睡覺(jué)前或清晨起床前進(jìn)行。具體操作方法是：身體仰臥，先將兩手掌心摩擦至熱，然后兩手疊放在右腹下部按順時(shí)針?lè)较驀@腹部旋轉(zhuǎn)，共按摩30圈，這個(gè)方向正好與糞便在大腸中的運(yùn)行方向一致，有助于大便的運(yùn)行。也可以在坐便時(shí)應(yīng)用。

　　5、麥冬除秋燥：秋季氣候干燥，常有“秋燥”之疾，人們常感到口渴、咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等。中醫(yī)有滋陰清熱之法，可用麥冬30克，煎水代茶飲用。麥立甘寒，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健飲品。常飲本品，可解秋燥，也可潤(rùn)膚美容，其麥冬飲對(duì)老年人及心臟病、糖尿病患者也有保健作用。