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      最新夏季常見疾病保健知識

      時間: 澤凡0 分享

      健康知識最新夏季常見疾病保健知識

      夏季時節(jié)氣溫較高,且濕度較大,在這樣的高溫濕熱環(huán)境中待久了,由于體內(nèi)的熱量不能及時的散發(fā)出去,致使機體體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙而引發(fā)中暑的癥狀。這里小編給大家分享一些關(guān)于最新夏季常見疾病保健知識,方便大家學(xué)習了解。

      最新夏季常見疾病保健知識

      最新夏季常見疾病保健知識

      一、夏季暑濕感冒

      由于夏季天氣比較悶熱,濕度較大,此時為了降溫大家比較宜貪涼,比如吹空調(diào)、洗涼水澡等,這樣極易引發(fā)夏季感冒。夏季感冒中醫(yī)上又稱為暑濕感冒,同時又被老百姓稱為“熱傷風”。夏季多見暑濕感冒,以發(fā)熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要癥狀。

      拔罐療法:可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三里、曲澤、委中等穴拔罐,留罐15~20分鐘。每日1次,病愈即止。也可沿背部膀胱經(jīng)穴走罐,走罐處可以涂搽姜汁作為潤滑劑,來回走罐以皮膚呈紫紅色為度,最后將罐留在大椎、肺俞穴20分鐘。

      注意:但是這里需要提醒大家的是,如果是發(fā)高熱的話,那么久不要再拔罐了哦。

      二、中暑

      中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。對于先兆中暑和輕癥中暑來說,其主要表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協(xié)調(diào),體溫正?;蛏叩?。而重癥中暑則包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

      拔罐療法:可以選用大椎、委中、外關(guān),配合中沖、十宣、脊椎兩側(cè)、關(guān)沖,采用單純拔罐或刺絡(luò)拔罐,留罐5分鐘。脊柱兩側(cè)用梅花針重叩刺3~5次后走罐;中沖、關(guān)沖、十宣用三棱針點刺放血,不拔罐。

      三、頭痛

      夏季是頭痛的多發(fā)季節(jié),由于變幻不定的夏季氣候會在一定程度上加重頭痛的癥狀。那么,面對夏季多發(fā)的頭痛癥,我們該怎么辦呢?

      拔罐療法:如果頭痛的'部位在頭側(cè)面,疼痛為脹痛、跳痛,伴隨頭暈、眼干等癥狀,可選擇風池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的穴位進行拔罐;頭頂痛常和情志有關(guān),可選擇足厥陰肝經(jīng)的穴位,如肝俞、腎俞進行拔罐;如果頭痛的部位在前額,要選擇胃俞、足三里等足陽明胃經(jīng)的穴位進行拔罐,配合刮痧效果更好。

      四、腸胃病

      夏季還有一個高發(fā)病那就是腸胃病,每年到夏天的時候,來醫(yī)院看腸胃病的人就非常的多,這是為什么呢,拔罐又是如何治療腸胃病的呢?夏季時節(jié),氣溫較高,很多人便喜歡吃一些生冷的食物來給自己的身體降溫,比如那些水靈靈的瓜果梨桃,清涼爽口的啤酒、雪糕等,殊不知,這樣很容易引發(fā)腸胃病。

      拔罐療法:常選肝俞、脾俞、胃俞穴,留罐10~15分鐘,每日治療1次,10日為一個療程。

      五、頸肩腰腿痛

      現(xiàn)在很多人都在面臨著頸肩腰腿痛的苦惱,尤其是在發(fā)作的時候更是讓人痛苦不堪。雖然頸肩腰腿痛為冬季多發(fā)病,但是中醫(yī)上素有“冬病夏治”之說,而夏季也正是治病頸肩腰腿痛的最佳時節(jié)。

      拔罐療法:在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時,可以遵循“哪痛拔哪”的原則。

      六、風濕性關(guān)節(jié)炎

      相信很多人都會認為風濕性關(guān)節(jié)炎只會在寒冷、潮濕的天氣里犯病,其實不然,在夏季的時候依舊可以讓人痛苦不已。由于夏季天氣較為炎熱,有不少的人喜歡吹空調(diào),吹風扇,讓自己身體的各個關(guān)節(jié)暴露在冷風之下,這樣同樣會患上風濕病。

      拔罐療法:腰上部位及上肢部關(guān)節(jié)炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞;腰下部及下肢部關(guān)節(jié)炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。每個部位拔4~8罐,留罐時間約15~20分鐘,每日或隔日1次,兩周為一個療程,療程間休息5~6天。

      幼兒園疾病預(yù)防知識

      一、注意夏季飲食飲水衛(wèi)生,預(yù)防細菌性痢疾、傷寒副傷寒等腸道傳染病發(fā)生

      細菌性痢疾是由志賀痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、大便呈黏液、黏胨或膿血便,部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,嚴重者可表現(xiàn)為中毒型菌痢。該病主要通過水源、食物和日常生活接觸傳播。

      傷寒副傷寒是由傷寒副傷寒桿菌引起的腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為持續(xù)高熱、腹部不適、肝脾腫大、玫瑰疹、相對緩脈等。該病主要通過水、食物、生活接觸傳播;大家應(yīng)注意飲食飲水衛(wèi)生,做到不喝生水;食用安全衛(wèi)生食品,不吃不潔食品;養(yǎng)成勤洗手等良好的個人衛(wèi)生習慣。

      二、注意個人衛(wèi)生,預(yù)防急性出血性結(jié)膜炎

      急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病的一種)是由腸道病毒70型和柯薩基病毒A組24型變種引起的一種傳染病。該病潛伏期很短,數(shù)小時至2天,一般為1-2天,常雙眼先后或同時發(fā)病。臨床表現(xiàn)為眼瞼及結(jié)膜水腫,瞼、球結(jié)膜中、高度充血,常見點、片狀結(jié)膜下出血,伴有劇烈的異物感、眼刺痛、流淚、畏光等刺激癥狀,早期分泌物為水性。主要通過接觸傳播,如共用毛巾、手帕、浴巾等;預(yù)防措施上市民應(yīng)養(yǎng)成勤洗手,不用公共毛巾洗臉、不用手揉眼睛等良好的個人衛(wèi)生習慣;理發(fā)、浴室、游泳池等行業(yè)加強管理、消毒和宣傳教育;一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀者,應(yīng)及時就診治療,家庭做好隔離消毒。

      三、注意室內(nèi)通風,預(yù)防流行性感冒

      流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他癥狀。10月已進入秋季,日均溫差較大,形成早晚涼、中午熱的氣侯特點,若不注意易感染普通感冒、流行性感冒。預(yù)防措施上,集體單位應(yīng)注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風、保持空氣流通外,還應(yīng)注意氣溫變化,隨時添加衣物;同時養(yǎng)成勤洗手等良好的個人衛(wèi)生習慣,生活上應(yīng)保持規(guī)律,睡眠充足;一旦出現(xiàn)類似普通感冒、流行性感冒癥狀,應(yīng)及時就診治療。

      10月份正值流感疫苗的最佳接種時間,幼兒應(yīng)及時接種。

      四、做好滅鼠、防鼠工作,預(yù)防流行性出血熱

      流行性出血熱是由流行性出血熱病毒引起的自然疫源傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、“三紅”(面紅、頸紅、胸部紅)和“三痛”(頭痛、腰痛、眼眶痛)及皮膚粘膜出血點、低血壓、全身小血管和毛細血管廣泛性損害、腎臟損害等;一旦發(fā)現(xiàn)有突然出現(xiàn)的高熱、皮膚粘膜出血點紅、腰痛等流行性出血熱癥狀者,應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

      幼兒園傳染病預(yù)防措施

      1.幼兒園措施。各班活動室、寢室、必須要每天通風、保持空氣流動。每次應(yīng)在半小時以上。定時打開門窗自然通風,可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,調(diào)節(jié)居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。幼兒園也會有計劃的實施消毒措施。每日帶領(lǐng)幼兒戶外活動2小時以上,讓幼兒多飲溫開水可以有效減少發(fā)病率。

      2.接種疫苗:常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

      3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。要保持生活場所的衛(wèi)生。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用。

      4.加強鍛煉,增強免疫力。應(yīng)讓幼兒積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,增強體質(zhì)

      5.生活有規(guī)律。睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,避免過量的活動使身體勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

      6.衣、食細節(jié)要注意。氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。所以家長要合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

      7.切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應(yīng)及時就醫(yī),特別是幼兒有發(fā)熱癥狀或身上出現(xiàn)各種皮疹時,應(yīng)盡早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴大。

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