養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果能養(yǎng)成在進食后(早中晚三餐)就排便的習(xí)慣是比較好的，因為吃了東西，食物會刺激腸道蠕動，引起人體的排便反射，每天堅持下去。下面是小編收集的一些關(guān)于多少天不上廁所屬于便秘腹脹，希望對大家有所幫助。

多少天不上廁所屬于便秘腹脹

超過三天以上不上廁所進行大便排泄的話，就屬于便秘，腹脹狀態(tài)需要治療。

便秘(constipation)是指大便次數(shù)減少，一般每周少于3次，伴排便困難、糞便干結(jié)。便秘是臨床上常見的癥狀，多長期持續(xù)存在，癥狀擾人，影響生活質(zhì)量，病因多樣，以腸道疾病最為常見，但診斷時應(yīng)慎重排除其他病因。

大便干燥拉不出來怎么辦

1、使用開塞露，最為常見的一種方法就是使用開塞露，開塞露里面含有甘油，有吸收水分的作用，能夠軟化干燥的大便，使其順利排出。

2、服用芝麻糊，黑芝麻糊里面富含油性，而且有大量的纖維素，對于比較輕微的大便干燥，服用芝麻糊幾個小時后就會有排便的感覺，芝麻糊里面...

3、第3種方法是大量的喝一些水，大便干燥一方面的原因就是體內(nèi)缺水，連續(xù)喝一大瓶水，迅速的補水，促進排便。

吃什么菜通便

1、想要通便的話，最好能夠多吃點富含纖維的蔬菜。這類蔬菜能夠改善便秘，對于便秘患者來說有很好的改善效果。我們可以多吃點蘿卜、芹菜、豆芽、空心菜或者是菠菜等。菠菜當(dāng)中富含很多植物纖維，能夠促進腸道的蠕動，這樣就能夠起到改善的效果了。

2、還有就是空心菜當(dāng)中也有很多的粗纖維素，對于促進腸胃蠕動也有幫助。還有就是豆芽當(dāng)中也有很多的纖維素，有很好的通便效果。不過如果想要改善便秘，也不能只依靠蔬菜，要配合按摩，每天晚上在吃完飯以后可以按摩一下肚臍。

宿便是便秘嗎

宿便是指腸管內(nèi)長期停滯淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便，所以如果沒有便秘是不存在宿便這一說的。如果有便秘的情況可以積極的調(diào)理生活飲食進行一下改善，自己注意飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，也要注意適當(dāng)活動或是經(jīng)常按揉腹部都可以很好地改善便秘的。

大便拉不出來怎么辦

大便拉不出來，可以用開塞露或灌腸的辦法緩解，是比較快的。如果平時容易出現(xiàn)便秘的情況，建議首先注意飲食，飲食方面多食用粗纖維素類的食物，多喝水，多運動，必要時可以嘗試腹部的按摩或推腹的辦法。

平時注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便的時候看書或看手機，容易轉(zhuǎn)移注意力，造成排便的困難。

如果都不能緩解，必要時建議加用藥物對癥治療，可以加用促動力和通氣排便的藥物，促動力的藥物有莫沙必利、伊托必利等。通氣排便的藥物有乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，也可以加用益生菌，緩慢的調(diào)理。