現(xiàn)在大學生常見的心理健康匯總_健康

了解自己的思考模式，以及如何應對自己產生的不必要負面情緒，有助于我們在不同的環(huán)境下展現(xiàn)出積極的表現(xiàn)。這里小編為大家整理了關于現(xiàn)在大學生常見的心理健康匯總，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

現(xiàn)在大學生常見的心理健康匯總

1. 社會環(huán)境因素

(1)社會競爭的壓力。

隨著我國社會的變遷，各項改革的深入發(fā)展，競爭在人才培養(yǎng)和就業(yè)制度上的引進等，使高校大學生面臨著各種競爭的壓力。如在經濟轉軌、社會轉型期，大學畢業(yè)生由國家統(tǒng)一分配轉向人才市場雙向選擇，這種畢業(yè)分配制度的重大變化，會使大學生“天之驕子”的優(yōu)越感受到強烈沖擊，加之我國許多機構單位正在進行人事制度改革，社會的下崗失業(yè)人數(shù)逐年增多，以及社會在用人上的不正之風等，等，均使大學生感到前途渺茫，原有的優(yōu)越感、美好的理想在為我的利益法則面前遭到拒絕，自負和浮躁受到競爭法則的輕視，這種失落感極易導致大學生心理問題的產生。

(2)信息矛盾引起的認知問題。

大學生正值長身體、長知識、學做人時期，正處于世界觀、人生觀、價值觀的形成過程中，可塑性強。隨著網絡信息時代的到來，各方面信息紛繁復雜，良莠共存，而大學生由于思想不成熟，缺乏經驗，智力支持不足，導致對信息的加工處理能力不強，使理論與現(xiàn)實產生激烈的矛盾沖突，這些矛盾和沖突得不到及時解決，就會產生心理障礙或問題。

2.學校環(huán)境因素

(1)生活環(huán)境的壓力。

生活環(huán)境的變化是促使整個人心理發(fā)生變化的基礎。從中學到大學，令人感觸最深的莫過于換了一個環(huán)境，開始過獨立的但又是集體式的生活。它要求大學生們既要做到生活自理，又要有奉獻精神。但由于當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，不少人往往會因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨寂寞而感到壓抑和焦慮。

(2)學習環(huán)境的壓力。

許多同學考入大學后，會突然失去自信，感到自己一無是處。這種心理失落首先是因為競爭對手變了，在“高手如林”的大學里，多數(shù)過去的“尖子”不再拔尖。此外，在大學里，競爭的內容不僅僅局限于學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才干等都成了比較的內容。在這種情況下，大學生們很容易產生巨大的心理落差，而對自己進行整體否定。其次，表現(xiàn)為學習方式、方法的變化。中學時，大部分學生習慣于老師詳細講解和具體輔導，自學能力較差，依賴性強。而在大學，同學們獲取知識的手段，除了聽課，從老師的講授中獲取知識外，自學占了很重要的位置，它需要學生不僅有較強的自學能力、學習自覺性、自主性和自制能力，而且還要學會研究性學習，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，加之大學的考試方法比較靈活等，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運用知識能力的大學生遇到較多的挫折而感到自卑。

(3)個人情感的壓力。

目前，我國大學生正值青年中期，對性的問題比較敏感。他們渴望與異性交朋友，渴望得到異性的友誼甚至愛情。但由于其生理早熟和心理滯后之間的矛盾往往導致需要愛與理解愛之間的偏差。一方面，大學生生理成熟使人萌發(fā)性意識，產生需要愛情的欲望，但道德、紀律和法律又限制著這種欲望，于是在需求與滿足之間出現(xiàn)了尖銳的矛盾和沖突，失去心理平衡。另一方面，由于大學生的世界觀、人生觀相對不穩(wěn)，沒有樹立正確的戀愛觀，因而出現(xiàn)了諸如三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等現(xiàn)象，這些來自情感的壓力，一旦不能得到及時而有效的緩解和調適，就可能引起心理失衡，嚴重的會導致精神類疾病。

(4)人際關系壓力

大學校園屬人群密集型場所，因此，大學生同樣面臨著各種復雜的人際關系。一個大學里的同學由于來自不同的地域，文化背景、價值觀念不盡相同，其個性、習慣的差異更顯突出，學生容易發(fā)生人際關系方面的摩擦與沖突，并無力自行妥善解決，導致交往受阻。也有一些大學生因缺乏交往技巧和能力，為找不到真正知己而苦惱，出現(xiàn)不同程度的人際關系焦慮。

3.家庭環(huán)境因素

(1)父母期望值的壓力。

當今社會，家長的望子成龍心態(tài)普遍存在。為了子女的升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。

(2)經濟困難的壓力。

在經濟體制轉軌時期，由于城鄉(xiāng)差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現(xiàn)出來。就高校的貧困生而言，盡管誰也不愿插上“貧困生”的標簽，但他們無法逃避的現(xiàn)實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業(yè)競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之余不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。

4.自身缺陷因素

有少數(shù)大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷;或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心;或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、固執(zhí)多疑等。這些因素很容易使大學生產生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

大學生心理健康二：

大學生心理健康的標準?？梢哉f，迄今為止關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念。一般有四個標準，一是經驗標準，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經驗對當事人的心理健康進行判定;二是社會適應標準，以社會中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標準，觀察當事人是否適應常態(tài)而進行心理是否健康的判斷;三是統(tǒng)計學標準，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較;四是自身行為標準，每個人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標準。

事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標準?我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協(xié)調性和發(fā)展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學生在發(fā)展中面臨許多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產生的。

正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性，事實上大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域----灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內。這也說明，對多數(shù)學生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整;人的健康狀態(tài)的活動在于一個人產生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或行將加重。

這是一個發(fā)展的問題。，反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調性，把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關系的整體協(xié)調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調體，這種整體協(xié)調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。

從心理結構的幾方面看，一旦不能符合規(guī)律地地進行協(xié)調運作時，可能產生一系列的心理困擾或問題，從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的，否則說明其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個體與群體的關系看，每個個人在其現(xiàn)實性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發(fā)展性，事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。

大學生的心理特征

1.能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望。

學習是大學生活的主要內容，心理健康的學生都會珍惜學習機會，求知欲望強烈。能克服學習中的困難，學習成績穩(wěn)定;能夠保持一定的學習效率，并從學習中體驗到滿足與快樂。

2.能協(xié)調和控制情緒，保持良好的心境。

積極樂觀的情緒和良好的心境是心理健康的重要標志。心理健康的大學生心胸開闊，從容樂觀，熱愛生活，樂于進取。雖然也有悲、憂、哀、愁等消極體驗，但積極情緒總是多于消極情緒。具有理智感、責任感、幽默感，善于調節(jié)和控制自己的情緒，急而不躁，喜而不狂，憂而不絕，勝而不驕，敗而不餒，持續(xù)穩(wěn)定地保持愉快、滿意、開朗的心境。無論是處于順境還是逆境，都能隨遇而安，積極尋找事業(yè)的樂趣，發(fā)掘生活的光明面。

3.意志健全，能經受住各種挫折和磨練。

心理健康的大學生，學習生活有明確的目標和追求，敢想、敢說、敢干，勇于開拓進取，在意志行動中有主見，有恒心，專心致志，遇到外界干擾和誘惑不為所動。經常的盲目性和軟、懶、散狀態(tài)，都是意志不健全的.表現(xiàn)。

4.人際關系和諧，樂于交往。

人際關系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的大學生熱愛生活，樂于交友，善于與人相處，既能容人之短，也能容人之長，能正確處理互助和競爭的關系，能與他人同心協(xié)力合作共事，樂于助人，有較強的同情心和道德責任感，因而能被他人和集體所悅納和認同。相反，疑心重重、妒賢嫉能、尖酸刻薄、自私自利、孤芳自賞、與集體格格不入的人，均屬于不健康心理。

5.正確的自我意識。

正確的自我意識是心理健康的重要條件。心理健康的大學生都能以客觀的態(tài)度去認識 、評價自己和周圍的世界，既不是自視清高、妄自尊大，也不是自輕自賤、妄自菲薄。行動上自律，評價上自省，心態(tài)上自控，情感上自悅。在理想自我與現(xiàn)實自我之間有良好的基本滿意的態(tài)度，存在著一種健康有益的差距。他們善于從客觀環(huán)境中吸取有價值的信息以充實自己、完善自己，并恰當?shù)剡M行自我評價和自我調節(jié)，有效地控制自己的行為。

6.適度的行為反應。

適度的行為反應是指個體對外界環(huán)境和事物的反應既不過敏，亦不遲鈍。在人的生命發(fā)展不同年齡階段都有相應的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的大學生有正常的行為反映，在認識、情感、言行、舉止等方面都符合他所處的年齡段的要求，他們充滿青春活力，朝氣蓬勃，勤學好問，能創(chuàng)造性地處理問題。過于老成、過于幼稚、過于依賴都是心理不健康的表現(xiàn)。

7完整統(tǒng)一的人格品質。

人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構成要素的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，有一定的連貫性和穩(wěn)定性。心理健康的學生所思、所說、所做是協(xié)同一致的，具有積極進取的人生觀，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，無雙重人格，不為私欲背棄信念和良心，不搞陰奉陽違、口是心非。

8.積極的社會適應力。

心理健康的大學生，能和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有較清晰的認識，思想 、信念、目標和行為能跟上時代發(fā)展的步伐，與社會要求相符合, 為社會所接納。一旦發(fā)現(xiàn)自己的愿望、需要與社會的希望和需要發(fā)生矛盾和沖突時，能迅速調整自己對現(xiàn)實的期望和態(tài)度，以謀求與社會的協(xié)調一致;而不是逃避現(xiàn)實，或與之背道而馳。

關注青少年心理

1、學校因素

學校生活中有許多因素對青少年的心理健康產生不利影響。由于種種原因，目前“應試教育”頗有市場，學?！爸刂禽p心”現(xiàn)象仍存在，學生學習負擔太重，壓力過大，在一定程度上剝奪了青少年身心健康全面發(fā)展所必須的時間和空間。

2、家庭因素

家庭是青少年生活、生存的最重要的場所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭氣氛和家庭結構是影響中學生心理健康的重要因素。

①家庭教育方式，當前，獨生子女增多，獨生子女的家庭教育方式、活動空間、生存狀態(tài)與非獨生子女迥然不同。如家長對獨生子女過分溺愛，造成自我中心、依賴性強、缺乏自立、獨立性差、交往能力、責任感和挫折承受力差。家庭教育方式過分苛刻、嚴格，對孩子要求過高，會造成學生偏激、固執(zhí)、孤僻、自卑。

②家庭氣氛，民主寬松和睦的家庭有利于學生的心理健康，家長專制，家庭關系緊張，容易造成學生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪異。

③家庭結構，完美的家庭結構有利于學生的心理健康。當前社會轉型，家庭結構極不穩(wěn)定，父母離異后的單親家庭或重組后的家庭結構都會使學生造成極大的心理傷害，造成學生膽怯、對立，使他們冷漠、自卑、不適、偏激、缺乏責任感。

3、社會因素

社會變革時期，在我國經濟飛速發(fā)展的同時，一方面原有的社會利益平衡關系被沖破，難免出現(xiàn)社會的局部失衡和心理失衡;另一方面各種消極因素也可能應運而生。這些消極因素影響著社會生活的每一個人，尤其是處于心理轉型的青少年。