如何可以美白養(yǎng)顏
如何可以美白養(yǎng)顏
如何美白養(yǎng)顏是很多女性都詢問過的問題,其實(shí)先要知道如何美白并不難,你只需要掌握一些美白的方法就可以了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白養(yǎng)顏的方法,希望對你有用!
美白養(yǎng)顏的方法
方法一
酵母粉具有非常好的美白效果,將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀,再涂抹在臉上,一周做兩次,可快速恢復(fù)白皙肌膚,同時還可以具有淡化斑點(diǎn)的作用。
方法二
多吃一些美白,抑制黑色素產(chǎn)生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果,如:檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等,維生素B6能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。在日常飲食中多下功夫,美白祛斑不再話下了。
方法三
清潔好臉部后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,將整個臉都擦上,涂抹均勻,不但去斑還能美白。
方法四
檸檬富含維生素C,維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分。每天一杯檸檬水,可讓你的皮膚白白凈凈,也可使用檸檬敷臉,但是敷完之后不要去曬太陽,在夜間敷是最好的。
美白養(yǎng)顏粥
一、仙人粥
材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆
做法:用竹片刮去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內(nèi)煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天為一療程,隔5天后再食用。
功效:防老去皺
二、蓮子百合紅豆沙粥
材料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G
做法:
1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;
2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開后用中慢火煲兩小時,最后才用大火煲大概半小時;
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調(diào)味,甜度根據(jù)各人所愛。
三、蓮子龍眼湯粥
材料:蓮子30克、芡實(shí)30克、米仁50克、龍眼肉8克
做法:加水500毫升,微火煮1小時,用少許蜂蜜調(diào)味,1次服完,并將蓮子與湯同飲。
功效:補(bǔ)血潤膚,美白養(yǎng)顏
四、核桃芝麻牛奶粥
材料:黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。
做法:芝麻研磨,核桃去除薄膜后粗粗地研碎,然后全部放入果汁機(jī)中打成果汁。
功效:補(bǔ)腦益智滋潤肌膚
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