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      怎樣美白嫩膚

      時(shí)間: 保燕704 分享

      怎樣美白嫩膚

        粗糙不光滑肌膚讓女性們十分煩惱,那么有哪些美白嫩膚的方法?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白嫩膚的方法,希望對(duì)你有用!

        美白嫩膚的方法

        潔面環(huán)節(jié),從1數(shù)到20。用潔面乳搓出豐盈的潔面泡沫,在臉上按壓去除老廢物。靠近腕部的手掌部位不用力,由內(nèi)向外慢慢地從1數(shù)到20按壓鼻孔、額頭線(xiàn)、下巴和下巴下面,雙頰部位,每處5秒鐘。這樣洗臉比用手掌匆匆按壓面部10次的洗臉?lè)绞礁?xì)致,而且還無(wú)刺激。

        涂抹爽膚水時(shí),浸透2片化妝棉。 第一次擦拭掉皮膚表面殘留的老廢物,每擦一條線(xiàn)停頓2秒鐘。過(guò)30秒后,再一點(diǎn)點(diǎn)擦拭整個(gè)面部。用剩下的一張化妝棉集中補(bǔ)水,反復(fù)10次敲打涂抹在特別干燥的臉頰部位,直至化妝水完全吸收。

        雖然不同劑型的眼霜涂抹的方法不同,但是最好充分敲打產(chǎn)品讓其完全吸收。如果是質(zhì)感柔和的眼霜,只需少量,用小指在眼部下方和眼皮處畫(huà)圓似敲打20次涂抹。將稀薄的眼部精華涂抹在眼部,然后用手掌圍住按壓15秒。不僅有助于血液循環(huán),還可以消腫。

        保濕面霜,用手掌按壓30秒鐘直至完全吸收。在涂抹面霜時(shí),先在手掌上稍微搓搓,然后輕輕按著涂抹在面部。從雙頰處向外移動(dòng)按壓,涂抹整個(gè)面部用30秒鐘足矣,每處5秒鐘。不僅能消除浮腫,而且和用力按壓時(shí)相比,還能持久保持保濕效果。

        簡(jiǎn)單的美白嫩膚方法

        堅(jiān)持睡前敷“面膜”十分鐘

        此面膜非彼面膜,大家應(yīng)該也都知道,每天都使用面膜的話(huà)不但不能很好的保護(hù)肌膚,還可能造成過(guò)敏,那這里的面膜是指什么呢?是用爽膚水和化妝棉自制的面膜,既能補(bǔ)水又能美白。

        洗臉時(shí)冷熱水交替

        如果潔面這一步?jīng)]處理好,又何來(lái)的美白的呢?用冷熱水交替洗臉,可以起到促進(jìn)新陳代謝,縮小毛孔的功效,為美白奠定出很好的基礎(chǔ)。

        每天多喝水,早睡早起,養(yǎng)成良好健康飲食的習(xí)慣

        每天堅(jiān)持喝8杯水以補(bǔ)充肌膚水分,同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝,起到排毒養(yǎng)顏的功效。多吃蔬菜水果,含有大量的維生素C的食物為最好。

        長(zhǎng)久堅(jiān)持,不急于求成

        警惕虛假?gòu)V告,不要急于求成,避免上當(dāng)受騙,不亂用美白產(chǎn)品,化學(xué)藥劑對(duì)肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝周期為28天,要長(zhǎng)久堅(jiān)持才有效果。

        美白嫩膚湯推薦

        椰漿西米露 利水消腫美味又健康

        椰子汁甜美清香怡人,有生津利水的功能。用椰漿煮過(guò)的西米,軟糯爽口的小西米浸潤(rùn)了椰漿芬芳清甜的味道?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,椰漿含有的營(yíng)養(yǎng)成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。搭配上滑糯香甜的小西米,就有了這道有效去除肌膚水腫的美白椰漿西米露。

        原料:·小西米200克 ·椰漿500克 ·草莓200克 ·清水2升

        準(zhǔn)備時(shí)間:20分鐘 烹制時(shí)間:20分鐘[/td][/tr]

        作法:

        1、燒開(kāi)水,放入小西米煮到中間剩下個(gè)小白點(diǎn);

        2、關(guān)火燜10分鐘;

        3、燜好的小西米加入椰漿一起冷藏半小時(shí);

        4、冷藏好的西米應(yīng)該飽滿(mǎn)膨大,吸足了椰漿的清甜美味;

        5、最后拌入自己喜歡的水果,椰果香濃郁的椰漿西米露就做好了。

        營(yíng)養(yǎng)成份:

        椰漿含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容的作用。

        小貼士:

        1、小西米煮的過(guò)程中要輕輕推動(dòng),避免沾底。

        2、椰漿也可以用新鮮的椰汁代替,味道更淡爽清香。

        枸杞紅棗赤豆湯 補(bǔ)中益氣潤(rùn)肺補(bǔ)血

        枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)心肺。又因做法簡(jiǎn)單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好茶。眾所周知,枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有“補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙的戰(zhàn)況,補(bǔ)血潤(rùn)心肺的效果更加顯著。

        原料:·枸杞20克 ·紅棗80克 ·赤小豆100克 ·冰糖30克 ·清水適量

        準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘 烹制時(shí)間:59分鐘[/td][/tr]

        作法:

        1、赤小豆洗干凈,用清水浸泡24小時(shí);

        2、大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

        3、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水,大火煮滾;

        4、轉(zhuǎn)文火放入冰糖,繼續(xù)煲約50分鐘,直至紅小豆酥爛。

        營(yíng)養(yǎng)成份:

        1、赤小豆,富含淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,主要作用為利水除濕、和血排膿、消腫解毒。

        2、枸杞可滋補(bǔ)肝腎,明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

        3、紅棗具有“補(bǔ)中益氣,滋脾土,潤(rùn)心肺,生津液,悅顏色”的功效。

        小貼士:

        1、赤小豆提前浸泡,更容易煲軟煲酥爛。

        2、浸泡赤小豆的水,一起煲湯,不要倒掉。

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