怎么才能快速祛斑
夏季女人們最害怕的事情就是被曬黑,其實除了防曬非常重要,夏季祛斑也是女人們首要任務(wù)之一!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹快速祛斑的方法,希望對你有用!
快速祛斑的方法
土豆祛斑法
土豆是淀粉量豐富的堿性食物,同時具有很好的美容效果,可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫,吸收多余的油分和祛斑,同時也能達到一定的抗衰老作用。
方法步驟:
將土豆洗凈去皮,再切成薄片,即可輕輕敷于臉上,大約15分鐘后拿下,洗凈臉部,兩三次后可見效。
蒜頭祛斑法
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分,具有一定的防衰老特性,對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。
方法步驟:
將大蒜洗凈去皮,取三瓣榨成汁,再加入3匙綠豆粉和100毫升的純凈水,攪拌均勻后即可直接涂在臉部,15分鐘后洗凈。
桑葉祛斑法
桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分,可以幫助肌膚減少黑色素的產(chǎn)生,同時,桑葉可以滋潤肌膚,給予一定的營養(yǎng)。
方法步驟:
取干桑葉幾片,用沸水浸泡后變成桑葉茶,將茶涂于臉部,長期堅持可以達到淡化斑點的作用。
西紅柿祛斑法
西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用,豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時,西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
方法步驟:
將一個西紅柿洗凈后搗爛,而后敷于臉部,20分鐘后即可洗凈。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!
女性美容養(yǎng)顏抗衰老的食物
一、桑葚汁
桑葚果汁中有非常豐富的維生素C和E,維生素C有非常強的抗氧化作用,可以防止人體衰老,而維生素E可增加卵巢功能,防止女性卵巢早衰,而卵巢分泌激素影響著女性身體各種機能,而且經(jīng)常飲用桑葚汁,還可預(yù)防動脈硬化。
二、香菇
香菇中有大量的維生素、無機鹽、多種微量元素和氨基酸等等,可抑制血清和肝臟的膽固醇水平,有效降低血壓,而且其中的干擾素誘導(dǎo)劑,可以使人體產(chǎn)生一種干擾素,可防止病毒滋生,提高人體免疫力。
三、蜂蜜
蜂蜜從古到今都是排毒養(yǎng)顏的最佳食品,其中豐富的維生素、果糖和葡萄糖等等元素,可有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等作用,經(jīng)常吃蜂蜜有非常好的排毒美容效果,同時可防治心血管疾病。
四、龍眼
龍眼中有豐富葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素A、B等等,常吃龍眼有有滋補強體、補心安神、養(yǎng)血、益脾開胃、潤膚美容的功效,而且龍眼干也是滋補身體的好幫手。
調(diào)理出白嫩肌膚的方法
有很多MM為了自己的皮膚問題而煩惱,或是皮膚暗沉,或是各種色斑,為了讓自己的肌膚恢復(fù)白皙,不惜花費重金來進行美白。但是很多時候,你的膚色正是您身體環(huán)境的一種反應(yīng),如果只是注重外在的護理,是不能根本上的美白的。下面來看看排毒養(yǎng)顏的方法,要美白先從內(nèi)在調(diào)理開始。
善待肝臟
肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解,好的留下,不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出,如果我們不注重飲食,經(jīng)常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品,肝臟也是無能為力的。再加上熬夜,喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒,連肝臟休息的時間都不給,還變著法子刺激它,它又怎么會好好工作。肝臟是完完全全屬于自己的,它只會為你一個人服務(wù),而且是全心全意,沒有半點小心思,我們?yōu)槭裁床缓煤脤Υ?。俗話說吃什么補什么,動物肝臟是養(yǎng)肝神器,此外,酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用,對養(yǎng)肝臟也是極好的。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
現(xiàn)在生活壓力較大,工作繁忙,造成很多人或多或少都有一些便秘的癥狀,然而便秘也是集聚毒素在體內(nèi)最大成因。有很多人為了緩解便秘癥狀,會買一些市面上的排毒膠囊,這些產(chǎn)品確實是可以促進排便,但是這些以藥物的形式促進排毒,并不能從根本上解除便秘的問題。只有憑借養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣,從內(nèi)而外的進行調(diào)節(jié),就會很自然的促進體內(nèi)毒素排出。如果有輕微便秘,可以通過吃蜂蜜、香蕉之類的潤滑腸道的食品進行緩解,如果癥狀很嚴(yán)重最好盡早就醫(yī),這樣才能從根本上治好便秘癥狀。