女人眼袋大吃什么食物好
女人眼袋大吃什么食物好
眼袋大讓人看上去精神萎靡不振，愛(ài)美的女性都很苦惱，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女人眼袋大吃什么食物好，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
女人眼袋大的食物推薦
1、紅薯：在日常生活當(dāng)中，相信大家對(duì)于紅薯那是再熟悉不過(guò)的了吧，紅薯可是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，平時(shí)經(jīng)常吃對(duì)保健有幫助，尤其是脾胃功能不好的女性更應(yīng)該要多吃。紅薯有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長(zhǎng)期食用。
2、板栗：又香又甜的板栗相信一定是很受大家歡迎的吧，而經(jīng)常吃板栗對(duì)于廣大女性養(yǎng)保護(hù)身體健康有很好的幫助與作用。板栗能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。對(duì)于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。
3、山藥：女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了脾虛的情況的話在日常生活當(dāng)中可以多吃一些山藥來(lái)防治此種不良情況，堅(jiān)持長(zhǎng)久吃山藥是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。山藥可補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。若出現(xiàn)脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。
4、紅棗：大家都知道，紅棗對(duì)于廣大女性朋友們來(lái)講可是一種再適合不過(guò)的食物了，補(bǔ)氣補(bǔ)血作用之在。另外，紅棗還能補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。
5、香菇：現(xiàn)如今在我們身邊很女性朋友們的身體都出現(xiàn)了健康問(wèn)題，而脾胃虛弱和食欲不振是最為常見(jiàn)的一種情況，除此之外平日里經(jīng)常感覺(jué)倦怠乏力，有此種癥狀的朋友們不妨多吃一些香菇來(lái)調(diào)理一下。香菇屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
女性消除眼袋的小妙招
1、睡前涂維生素E
如果你眼袋本來(lái)就比較重，每晚睡前可以用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩。常常使用能達(dá)到消除下眼袋。
2、勤做瞇眼運(yùn)動(dòng)
上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，眼袋會(huì)慢慢消失了。
3、起床后按摩
起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好時(shí)機(jī)。潔面后用雙手做順時(shí)針?lè)较虻拇蛉?，按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘左右即可?？梢源龠M(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，消除眼袋。
4、使用眼霜或眼膜
現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，能舒緩黑眼圈，去除眼袋。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤(rùn)舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤(rùn)眼部肌膚。
5、用熱毛巾熱敷
睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右即可?？梢缘谘廴?、逐漸去眼袋。
6、用精油收斂
準(zhǔn)備1滴迷迭香精油+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。堅(jiān)持一段時(shí)間，可逐漸消除眼袋。
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