冬季美容護(hù)膚小竅門
冬季美容護(hù)膚小竅門
一到冬季，干燥的空氣和寒風(fēng)帶走了身體中的水分，皮膚的抵抗力下降，干燥敏感帶來的一系列肌膚問題隨之而來。冬季護(hù)膚除了要注重保濕之外，其他的細(xì)節(jié)護(hù)理也絕對(duì)不可忽視。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季美容護(hù)膚小竅門，快來看看吧!
冬季護(hù)膚小竅門
攝入充足的水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，能快速的幫助身體補(bǔ)充夜間睡眠所流失的水分，排除身體內(nèi)的毒素。
保持營養(yǎng)均衡
每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，又利于美容護(hù)膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。
保持良好的心態(tài)
生活壓力要適當(dāng)?shù)呐判钩鋈?，心情要保持開朗，只有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎么能不好呢?而長(zhǎng)期壓力大，心情抑郁，會(huì)破壞內(nèi)分泌，從而引發(fā)各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了。
溫水洗臉最合適
冬季洗臉用的水溫是非常重要的。在潔面用水方面很多人都存在誤區(qū)，如直接用冷水洗臉或者認(rèn)為自己是油性皮膚就要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈等。正確的方法是用溫水，于臉部肌膚溫度相一致的水溫最好。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
給皮膚補(bǔ)水
清潔好皮膚后，使用玫瑰純露對(duì)臉部進(jìn)行輕輕的拍打，這樣可以使肌膚能更快的吸收水分。也可使用薄點(diǎn)的化妝棉整塊沾濕玫瑰純露敷于臉部較干燥的部位，用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。
補(bǔ)水面膜
面膜能最快的給肌膚注入水分了，每周做兩次，如果皮膚干燥特別嚴(yán)重可做三次。切記在做面膜的時(shí)候不要時(shí)間過長(zhǎng)，一般是在15分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)面膜會(huì)變干，反而還會(huì)吸收掉臉部的水分。
保持充足的睡眠
良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦。
冬天護(hù)膚秘籍
一、步驟：
1、盡量保持皮膚濕潤
由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護(hù)膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白護(hù)膚食物。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品
在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。
3、按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。
4、美容嫩膚治療
如果你的皮膚問題比較嚴(yán)重，河南協(xié)和醫(yī)院色斑痤瘡科的嫩膚可以幫您通達(dá)到明顯改善肌膚的效果，能夠快速達(dá)到抗老化除皺、恢復(fù)肌膚彈力光澤的效果。
二、注意事項(xiàng)
大家在選擇美容護(hù)膚方法之前，一定要了解自己肌膚的性質(zhì)。根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同，選擇的美容護(hù)膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的美容護(hù)膚方法，這樣才能達(dá)到最佳的效果。
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