黑眼圈怎樣刮痧
黑眼圈怎樣刮痧
其實(shí)許多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)黑眼圈的現(xiàn)象,都是由于平時(shí)的作息時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常晚睡引起的。小編馬上為大家可以有效去除黑眼圈的眼部刮痧方法
眼部刮痧去黑眼圈的方法
眼部刮痧好處
1、對(duì)改善眼袋、黑眼圈、魚(yú)尾紋、眼角紋、眼部浮腫等眼部問(wèn)題功效神奇。
2、改善眼部酸痛,提升視力,使雙眼明眸善睞,煥發(fā)光采。
操作步驟
一御妝,二刮痧(產(chǎn)品:眼部香熏精油;每動(dòng)作3-5次)
1、點(diǎn)壓睛明--下眼瞼(承泣、球后穴)--童子髎--太陽(yáng)穴,拉到發(fā)際線(xiàn);
2、打圈 。下內(nèi)眼角(承泣、球后穴)--童子髎--上眼皮;
3、打圈。上眼皮--下內(nèi)眼角;
4、下眼瞼打圈滑過(guò)上眼皮;
5、重復(fù)1-4步轉(zhuǎn)入左側(cè)。
眼部刮痧美容從點(diǎn)壓眼部主要穴位開(kāi)始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤(rùn)度高的眼霜后,先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ蛲ㄑ鄄垦貉h(huán),再開(kāi)始正式的刮痧美容。要注意,點(diǎn)壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石刮痧板》)喔!我們?cè)趫D片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴,每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒,換邊。
(1)、睛明穴,內(nèi)眼角凹陷處;
(2)、承泣穴,瞳孔正下方,眼球與眼眶下緣之間;
(3)、瞳子髎穴,外眼角邊,眼眶外緣;
(4)、攢竹穴,眉頭處,眉毛內(nèi)側(cè)端;
(5)、魚(yú)腰穴,瞳孔上方,眉毛中段眉峰處;
(6)、絲竹空穴,眉梢外側(cè)凹陷處。
眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動(dòng)手法,先輕柔的來(lái)回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來(lái)回刮動(dòng),每段2~3次,然后由眉頭刮至眉尾,2~3次,換邊重復(fù)如上步驟。
上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動(dòng),刮至太陽(yáng)穴,2~3次;下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動(dòng),斜上刮至太陽(yáng)穴,2~3次;換邊重復(fù)如上步驟。
眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽(yáng)穴,2~3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。
眼部刮痧美容手法用指腹開(kāi)始,也用指腹結(jié)束,在最后放松眼周的步驟中,用指腹點(diǎn)壓上眼皮,從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴,2~3次,下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴,重復(fù)2~3次,換邊重復(fù)如上步驟。
有效去黑眼圈小竅門(mén)
1、多喝水
實(shí)際上,如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分,那么,皮膚所給予你的信號(hào)就是黑眼圈的出現(xiàn),肌膚嚴(yán)重缺水,會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問(wèn)題,最明顯的就是黑眼圈問(wèn)題,肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢,從而使黑眼圈更加明顯。因此,美眉們需要多喝水,讓身體和肌膚都不缺水,讓眼部肌膚新陳代謝正常,避免黑眼圈的出現(xiàn)。
2、保證良好睡眠
熬夜、睡眠質(zhì)量太差,這些是導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的非常普遍的原因,如果睡眠不夠或者是睡眠質(zhì)量太差,這會(huì)導(dǎo)致皮膚的血液循環(huán)不好,沒(méi)有好的血液循環(huán),眼部周?chē)募∧w自然也會(huì)變得更加暗沉,因此,本身就血液循環(huán)不好的美眉們更需要在夜晚11點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量,會(huì)令你的血液循環(huán)越發(fā)好起來(lái),黑眼圈逐漸消失。
3、保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食
很多美眉由于身體內(nèi)缺乏維生素B族而引發(fā)口腔潰瘍等健康問(wèn)題,實(shí)際上,美眉們不了解的是,缺乏維生素B2還會(huì)引發(fā)黑眼圈,這也是維生素的缺乏對(duì)皮膚所造成的傷害。因此,美眉們?nèi)绻胍h(yuǎn)離黑眼圈煩惱,就避免要保證健康營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,多補(bǔ)充維生素,尤其是維生素B2和維生素K ,以避免眼部黑眼圈問(wèn)題的發(fā)生。
4、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當(dāng)中,如果食用鹽量過(guò)多,就很有可能導(dǎo)致水腫,這也是出現(xiàn)黑眼圈問(wèn)題的原因之一,因此,美眉們需要減少食鹽的攝入量,避免出現(xiàn)過(guò)多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問(wèn)題。
5、心情放松很重要
如果美眉們壓力過(guò)大、壓抑的情緒無(wú)法發(fā)泄,那么,這種情況會(huì)加重黑眼圈的形成,因此,想要黑眼圈遠(yuǎn)離自己,就要學(xué)會(huì)放松心情,找一個(gè)最適合放松自己的好方法,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),練練瑜伽,看看書(shū),打打球,只要是適合自己的就好,盡量讓自己保持最放松的心情和狀態(tài),避免黑眼圈的形成。
6、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜,對(duì)于保護(hù)眼部肌膚來(lái)說(shuō)非常重要,而對(duì)于黑眼圈較為嚴(yán)重的眼部問(wèn)題來(lái)說(shuō),你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來(lái)使用,另外,眼霜的成分最好不要有太多化學(xué)物質(zhì),以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜,給眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免黑眼圈的形成。
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