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      臉上長斑了怎么按摩

      時間: 敏敏877 分享

        對于天生愛美的女性來說,臉上長斑無疑是非常影響形象的,千方百計得而誅之,下面是小編為大家收集整理的臉上長斑的祛斑按摩手法,歡迎大家閱讀。

        臉上長斑的祛斑按摩手法

        1、斑面指按法:

        將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點(diǎn)壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展,達(dá)到斑的邊緣。

        2、斑面指揉法:

        用拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

        3、斑面指抹法:

        用拇指側(cè)部和食指端部,在點(diǎn)按的部位,由內(nèi)向外做直線移,壓力應(yīng)均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動的黑色素向四周擴(kuò)散。

        4、斑面掌摩法:

        用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。

        臉上長斑的中醫(yī)按摩法

        1、脾俞

        背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

        功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。

        2、腎俞

        在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

        功效:具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

        3、關(guān)元

        下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。

        功效:可培補(bǔ)元?dú)狻?dǎo)赤通淋,對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

        4、陰陵泉

        位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

        功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡(luò),淡化祛斑。

        防止電腦色斑出現(xiàn)的方法

        對于對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,假如睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

        此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

        另外、趴著睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī),而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí),鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū),趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

        在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴,堅持不懈地口服維生素C及維生素E,不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜,是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預(yù)防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預(yù)防肌膚過早衰老。

        參加適當(dāng)?shù)捏w育活動,經(jīng)常用天然植物護(hù)理、按摩臉部,改善皮膚微循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,激活細(xì)胞活力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收,疏通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽,調(diào)和氣血的功效,對色斑的預(yù)防有很好的效果。

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