正確的洗臉護膚步驟
洗臉是每個人每天都會做的事，有的人甚至一天洗很多次，你真的確定會洗臉嗎？下面學習啦小編給大家介紹正確的洗臉護膚步驟，快來看看吧!
洗臉護膚步驟
冷熱交替洗臉
用溫水和冷水交替使用，刺激臉部的肌膚。具體的做法是先用溫水噴灑在臉上，消除臉上的油脂后，就可以用冷水輕輕的拍打在臉部，這樣不僅可以促進血液的循環(huán)，還可以讓臉部的肌膚更加的緊致光滑的。
潔面乳的使用
潔面乳并非是越多越好的，只要有一個手指那么多酒可以的，在涂抹在臉上的之前，首先要放在手心上揉搓出泡沫來，然后再均勻的涂抹在臉上，這樣才能讓泡沫充分的融進到肌膚的毛孔里面，帶出更多的雜質(zhì)出來。
有絲柔的毛巾清除洗面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
化妝水輕拍臉蛋
化妝水具有二次清潔肌膚的功效，可以用化妝棉沾取少量的化妝水然后涂抹在臉上，然后用手輕輕的進行拍到，達到肌膚有潤澤感的時候就比較好了，這時候肌膚已經(jīng)充分的吸收了化妝水的成分。
保濕面霜的涂抹方法
充分抹上保濕面霜，額中央→太陽穴、眉上→太陽穴、眉下→太陽穴、眼下→太陽穴、顴骨→下顎，輪廓線→耳朵的根兒、脖頸子→鎖骨，然后按順序進行按摩。
女人長老年斑的過程
一、女人長老年斑
人體在代謝的過程中會出現(xiàn)一種叫做“游離基”的物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)聚集就會形成老年斑，老年斑一般是在50歲左右開始出現(xiàn)，但不正當?shù)谋ｐB(yǎng)也會加速老年斑的生成。
老人斑屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始出現(xiàn)，但高齡老人會表現(xiàn)的更明顯。
意見建議：老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征，表示細胞進入了衰老階段。
二、老年斑形成
1.進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結(jié)果。人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔铮荒苌蛇^氧化脂質(zhì)，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最后導致死亡。
三、老年斑預防
1：預防為主
很多人以為年輕就可以不用保養(yǎng)自己的皮膚，殊不知隨著時間和年齡的增加，我們的肌膚也會變得脆弱，等到發(fā)發(fā)現(xiàn)時再來補救就為時已晚，所以平時我們就要注重自己皮膚的保養(yǎng)，日常的保濕補水工作特別重要，多為人體攝入膠原蛋白來保持肌膚的彈性。
2：生姜蜂蜜水
生姜中含有的姜辣素有非常強的對抗脂褐素的作用，對于老年斑有很好的抑制作用，平常在家的時候，可以將生姜洗干凈切絲直接用開水沖泡，再加入適量的蜂蜜直接飲用，并且堅持每天一杯不間斷。
3：保證充足的睡眠和良好的作息習慣
女人的美是睡出來的，缺乏睡眠或者是長期熬夜對肌膚的傷害特別大，容易產(chǎn)生黑色素，而且會妨礙肌膚夜晚自我修復的能力，另外保持愉悅的生活態(tài)度也是很有必要的。
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