防曬霜用在護膚哪一步
防曬霜用在護膚哪一步
防曬是一年四季的必修課,很多MM覺得抹了防曬霜之后,還是被曬傷了,這是怎么回事呢?防曬霜用在護膚哪一步呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。
防曬霜的使用時間
理想狀態(tài)下,防曬霜應該在潔面后上妝前使用,能保證其緊貼需
要保護的皮膚細胞。但實際中,基本上日常的護膚步驟結束以后,就可涂抹防曬霜,然后再化日常的彩妝。[3] 但防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前10~20分鐘應涂防曬霜。[4-5]
同時需要注意的是,要根據(jù)產(chǎn)品的SPF或PA值來確定效果的持續(xù)時間。
涂抹部位:涂抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位),以及其他任何暴露在外的部分。
防曬霜使用要注意的問題
1、涂抹部位
涂防曬霜時,不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位,以免造成膚色不均。[4]
2、清洗產(chǎn)品
每天晚上務必將防曬產(chǎn)品徹底清除干凈,因此不要帶著防曬霜休息和睡覺。
3、使用量要足夠
防曬霜并不是涂上就有效,而要達到一定量才能發(fā)揮效應,通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。需要注意,SPF值不能累加,涂兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。
4、不要混合使用不同品牌的防曬霜
混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏。
5、注意保存
如果長時間受熱或太陽直曬,防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品,因為它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。
6、注意防曬死角
涂抹普通防曬品的時候,眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明,或者使用針對眼部的防曬產(chǎn)品,不要隨意用于眼周皮膚。
夏季防曬小提示
1、曬后不能用熱水洗臉
炎熱的夏天,在太陽下曬了一天,我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮,讓皮膚涼下來,有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動后。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑,盛夏季節(jié)最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜,吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。
夏天里應多吃些抑制色素的東西,這樣可讓皮膚變白,就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道,維生素C堪稱美白之王,對抑制黑斑效果非常明顯,平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E,能起到防御對紫外線的作用,,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發(fā)現(xiàn),我們每個人每天吃番茄醬,被太陽曬傷的風險大大減少,如此看來西紅柿防曬的效果很好。這是因為番紅素在防曬的方面起作用很好的。
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