眼睛起黑眼圈怎么辦
眼睛起黑眼圈怎么辦
眼睛起黑眼圈怎么辦呢?多數(shù)黑眼圈的發(fā)生是由于作息不規(guī)律、用眼過度!下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下眼睛起黑眼圈的解決方法吧。
眼睛起黑眼圈的解決方法
1.不熬夜,保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個小時上床睡覺,睡前不接觸任何電子產(chǎn)品,看看紙質(zhì)書或聽聽音樂都對入睡有極大的幫助,每天保證有七個小時的睡眠時間,不能過少,也不能貪多。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜、不抽煙酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力,這樣自身的排毒作用就會得到發(fā)揮,身體里的毒素和廢棄物就能排出體外,皮膚看起來就會好好的很健康,黑眼圈也就變少了哦。
3.氣血不暢的女性平時要保持高質(zhì)量的充足睡眠,睡眠質(zhì)量高,則會氣血充盈,還要保證充足的運(yùn)動,加快身體血液循環(huán)。同時飲食上可以適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。
4.過敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過敏原的刺激外,同時也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生,定期開窗保持室內(nèi)空氣流通,要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等,避免塵埃和霉菌的滋生。
5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治,聽取醫(yī)生的建議來治療病情。
有助于去除黑眼圈的小偏方
一:冷敷薄荷葉
首先將新鮮的薄荷葉置入冰箱進(jìn)行冷藏,大約三個小后取出薄荷葉,然后搗碎直接在眼睛的周圍敷上15分鐘左右,再用冷水洗凈面部就可以了,可以每天使用。這樣可以達(dá)到減少眼睛周邊細(xì)紋,消除疲勞和淡化黑眼圈的效果。
二:柳橙汁按摩小妙招
因?yàn)榱壤锩娓缓S富的維他命C可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,達(dá)到美白效果的同時,自然也能改善黑眼圈,選用柳橙自制柳橙汁后加上幾滴甘油攪拌后來按摩眼睛周邊部位,每周4次就能見效了。
三:杏仁油敷眼小妙招
睡覺前將杏仁油加上少許蜂蜜或牛奶,攪勻后涂抹在黑眼圈部分,第二天早上起床再用清水洗凈。這樣可以滋潤脫水干燥的脆弱眼周部位,還能起到幫助改善黑眼圈的作用。
四:黃瓜汁敷眼小妙招
大家都知道,黃瓜汁含有豐富的維生素C,既能提亮暗沉的膚色,還有收縮皮膚毛孔的效果。使用方法也非常的簡單,直接用化妝棉沾取小黃瓜汁,然后敷在眼周15分鐘左右,之后用水沖洗干凈即可。消除眼睛疲勞同時還能亮白眼睛周肌膚喲。
五:茶包敷眼小妙招
別看是小小的茶包,其實(shí)對付黑眼圈是很有效果的。在睡覺前,用綠茶包用熱水拋開,待到茶包變溫的時候就可以敷在黑眼圈處15分鐘左右即可,之后可以配上眼霜來按摩。這樣可以起到收斂淡化黑眼圈的作用。
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